（科普知识(1950)）科普一句话

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肠胃弱 少吃“软瓜”

服藿香正气水

别吃甜食与冰冻食品

别把血管炎当湿疹

一小把花生控血脂

磕碰后

伤口不愈要警惕

有些人不宜吃香蕉 （糖尿病人，泛酸烧心的人，高钾血症的人）

单腿站立

不足10秒很危险

常吃皮蛋易得脂肪肝

粉条升糖

指数低

下象棋 防老痴

冠心病

忌断服降脂药

（据39健康网、寻医问药网、养生之道网、大河健康网等） https://t.cn/RVJk9aF

今日早餐，冬瓜炒鸡蛋。
多年前，我很少吃冬瓜，觉得它味淡没嚼头，就是熬成骨头汤，也只喝汤不吃瓜。人是会改变的，尤其是到了现在的年纪，饮食多样化，对身体有好处，我也渐渐的喜欢上了冬瓜。
早晨依旧凉，却是晴空万里，又是一个炎热天。
好多个地方，都能看到五彩缤纷的气球迎风招展，商业店面，粉饰的五光十色，国庆节就要到了，到处可见节日的妆扮和喜庆。#我的生活日记##一个人的生活# https://t.cn/z822zIo

秋天湿气猛如虎！

做这5件事，把湿气排干净：

秋天虽然气候干燥，但早晚湿度大，再加上饮食油腻，更会导致湿气内蕴，所以立秋后头一件事，就是排湿！

1，秋后少吃辣。

辣椒，生姜等食物，属于热性，容易上火，加重秋燥对人体的危害。

2，秋后不吃瓜。

瓜类性质大多寒凉，会损伤脾胃的阳气，加重湿邪。

3，睡前多泡脚。

泡脚的时候，加点花椒，逼出体内积攒了一个夏天的湿邪。

4，经常揉推腹。

双手反复推揉腹部，一直推到发热为止，以帮助消除经络内的寒毒。

5，适量运动

运动可以提升体内的阳气，每周3-4次，微微出汗就可以了。

湿气如果太重，则可能肚子肥满，疲倦乏力，这时候，推荐你多喝【燕教授预芊饮】，一杯相当于市面上十倍祛湿效果！#减肥[超话]##湿气#