#木子洋[超话]##木子洋0421生日快乐#
叮咚叮咚
你听见了吗 时钟已敲响
指针指向12 繁星与我作伴
从今天开始 你就是26岁的木子洋啦！虽然在我们心里洋哥永远16岁[坏笑]
陪你度过了无数个日夜 看着你慢慢长大
虽然我平时嘴挺贫的 可每次到了关键时刻就不知道该说些什么了哈哈哈

在我最昏暗的时期 是你给予了我光芒 我永远不会忘记 在我每次质疑自己是否真正的喜欢你的时候 你都会给我一个准确的答案 无论是安慰那个小妹也好 阻止坏人虐狗也好 你永远都会让我内心不再动摇
因为你的好 因为你很好 所以我喜欢你 一直一直都超级无敌喜欢你 一直一直都很爱你 把你当做我的榜样
有时候我都会觉得 世间的所有温柔都汇聚在在你身上 因为你总会带给我希望 带给我光 让我坚持下去 不再迷茫
咳咳……话一不小心又说多了
洋哥
生日快乐
祝你福寿与天齐 祝你开开心心每一天
祝你快乐 不只是生日

25岁的木子洋 再见
26岁的木子洋 你好

以后的日子 都有我们陪着你
26、36、46、56、66、76…
氧气永远都在

生日快乐♡

薯片牛油果大虾沙拉 咬一口咔嚓咔嚓 一口一个将食材的奇妙味道一网打尽
写个菜谱 为牛油果事业添个砖[加油]

♡所需食材及对应热量
薯片10片约92卡 牛油果40g约66卡 芒果75g约26卡 虾100g79卡 沙拉酱选用丘比低卡 跟芥末酱的热量可忽略不计（用的很少）

☆操作步骤
虾煮熟剥皮剃虾线留5个完整的 剩余3个切丁 牛油果、芒果、黄瓜切小丁
将食材放入碗中，放入少量沙拉酱及芥末拌匀
之后将沙拉放到薯片上 放一只虾就可以啦

☕︎写在最后～
因为我用的海虾比较大 所以从中间剖开 每个薯片上放一半 好看还能减轻重量
可以边吃边将沙拉放到薯片上 可以有效防止薯片变潮 一定要选择厚的薯片
觉得热量高可以用浓稠酸奶代替沙拉酱

#美食[超话]##牛油果##芒果##沙拉##健康饮食##不可辜负的美食[超话]#

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