倏忽温风至，因循小暑来。

小暑期间，闷热来袭，内心躁动，睡不醒，头晕脑胀[晕]；不解乏，四肢酸痛[抓狂]；口气重，舌苔厚腻[困]，感觉身体被掏空......此时应该推开窗户，安坐椅上，来一杯泰脾茶！泰脾茶，多味药食同源中药材配伍，养脾健胃，开郁祛湿，让这个夏天周身轻松，爱上喝水

【兔兔养生堂】头脑昏沉沉，经常觉得感觉睡不醒，疲倦乏力，中医的有几个方法比较常用的，一升阳、二健脾、三化湿。
这三者也互相联系，经常合并在一起使用，不能单独去看待。

脾胃有运化水谷精微和升清升阳的作用，能够将饮食物化成精微物质输送到心肺，也能够充养脑神，所以脾胃健运能够改善体内阳气不能升发，以及脾胃吸收营养功能障碍的问题。

并且，脾胃虚弱容易导致体内湿浊阻滞，湿阻经络四肢，也容易导致身体困乏的症状。
因此脾胃健运，阳气升腾，湿浊得化，自然精神振奋，这种应用的思路和方法，不仅是用于改善身体困乏整天睡不醒的状态，也可以用于虚弱、抵抗力不足、压抑内向、抑郁症、不思运动懒胖等症候，虽然症状各异，但基本的思路方法相同。

道理很简单，阳气升腾，体内阳气充沛，脾胃得运，痰湿得化，人就有精神，一有精神就喜欢活动，思维活跃，体内的新陈代谢就会增强，有推陈出新的作用，很多问题就可以迎刃而解。

运用这一类的方药，比如平胃散、补中益气汤、小柴胡汤等，都是很好用的相关的作用，临床可以根据具体的症状，适当调配。

感觉像是毫无波澜的生活
细细想来
清晨的浇了美味汤汁的豆腐脑
午间超多的风味茄子 还有上头韩剧
永远都睡不醒的午觉
折磨人的卫生法和马原
拿了 里面都是好吃的
凡凡欢喜地揣着螺蛳粉回宿舍
谁能知道那不是泡的是煮的哈哈哈
做完运动跟狗子东扯西扯
波澜不惊却又阵阵涟漪[喵喵]
打卡马甲线计划
Day56[心]