社会越发达，我们的欲望越强烈。

如果你留意生活的细节，注意自己的情绪变化，你可能很容易发现，我们生活中大多数负能量的来源都是比较。而且，我们通常喜欢和与自己差不多的人比较。

有些人的生活胜过我们千倍万倍，但我们能心安无事。而另一些人一丁点的成功却能让我们耿耿于怀，寝食不安。我们妒嫉的往往只是和我们处在同一层次的人。

有人说，这世界最让人难以忍受的事，就
焦虑的第二个原因，是内心的不安全感。

现代人常常缺乏安全感，无论男女老少。而人安全感的来源是他人的肯定。

所以常有女人一遍一遍不停的问对方爱不爱自己。所以孩子得不到大人的肯定时会变得害怕无助。我们做一项工作，让自己感到的快乐的原因不在于是否完成，而在于领导是否满意。

我们的喜怒哀乐经常建立在别人的评价上。因为担心别人的评价，所以内心时常敏感，而敏感，是焦虑的源泉。
说到底，无非是自身的不安全感，或者换句话说，不够自信。

是什么让我们不自信，除了原生家庭的影响，成长环境的熏染，更重要的一点是，我们的能力不够强大。
现代社会，节奏快到起飞，焦虑早就是人之常态。人人都会有焦虑的感觉，产生焦虑是人的本能，战胜焦虑才是人的本领。

当你了解焦虑的来源，当你更了解自己的时候，你才能与焦虑和平共处。

所以，何不学着接受自己的不完美，接受世界的不公平。不要再沉溺于他人的生活，不要再过分在乎别人的看法。

焦虑的根源是你的内心，没有人能代替，也没有人能拯救，唯有你自己。

下次再感觉烦躁焦虑的时候，记得做个深呼吸，尽量屏蔽周围的杂音，关注自己的感觉，关注自己的内心。

如果你专注，你就会减少焦虑的时间。如果你心无旁骛，你就不会把别人当做参照物。

当你专注自己的生活，努力变得越来越优秀时，你的焦虑自然会消失。



主

啥叫好福气？老人身体硬朗，孩子健康成长，爱人常在身旁，朋友互相帮忙。这，就是安安稳稳的好福气！别太在乎孩子能否考上大学，三百六十行，行行出状元；别太逼迫爱人能挣来多少钱，夫妻在一起，胜过万两金。啥叫好福气？心里没有烦恼的事，生活没有难过的坎，身边没有结仇的人，医院没有生病的亲！ 今日头条 https://t.cn/RONpfVr

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