#如何科学养出健康牙齿# 我深有感悟！
前一阵子一喝冰气泡水牙齿就敏感痛的不行，连忙去看牙医，竟然说我的牙齿变薄了提醒我随着年龄增加 以及狂炫气泡水会加速牙质流失，日常一定要注意帮牙补钙，才能预防牙质流失！
然后我闺蜜推荐给我号称“牙齿小钙片”的佳洁士养齿修护牙膏，里面有央视网都实证有效的双氟双锡技术，一深层清洁牙菌斑，二巩固牙齿受损密度，三形成抗酸隔离盾，养护健康牙齿三步走完！[来]现在上电商搜【佳洁士】下单还有超值优惠！赶快抓住夏天的尾巴实现冰饮自由！#920全国爱牙日#
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我冰终于在今天看完我丽演唱会之后完成了otaku自我认知三步走的路线
第一步：在馍啊说休宁otaku 休宁否认的时候大方承认otaku又不是什么有问题的称呼 moa们追星也是otaku 我们都是otaku（不想找证据了
第二步：开始否认自己是otkau 并列出一份不算短的阅番清单 且去了趟otkau老家 还换了个keyring
第三步：大方回归otaku身份
めでたしめでたし～
可喜可贺
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第三步：大方回归otaku身份
めでたしめでたし～
可喜可贺
程十安法令纹消失术文字版记录
分三步走
第一步：上完底妆后，用提亮色遮瑕，找到鼻基底最凹陷的位置，重点是要落在最低最低的位置，慢慢的往上面区域扩散，往上面扩散，范围一定不要超出凹陷的区域，没阴影的地方不要提亮
（遮法令纹的时候要找一个侧面光，方便找到凹陷阴影）
第二步：找哑光高光，这个哑光高光要比刚才用的遮瑕还要亮！最好是纯白色，用很小的细节刷来上，精准的点在法令纹线上，精准的提亮这一条纹
定妆压一下
第三步：用哑光的收缩色腮红，找到苹果肌的最高点，落下第一笔，慢慢向周围过度颜色饱和度一定要低
分三步走
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第二步：找哑光高光，这个哑光高光要比刚才用的遮瑕还要亮！最好是纯白色，用很小的细节刷来上，精准的点在法令纹线上，精准的提亮这一条纹
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第三步：用哑光的收缩色腮红，找到苹果肌的最高点，落下第一笔，慢慢向周围过度颜色饱和度一定要低
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