记晨跑➕爬山看
3:00起床 挺精神[二哈]
做个热身训练 带了2盒200ml牛奶就出发了
3km左右感觉左膝盖有点异样 转移注意力后疼痛慢慢就消失了[喵喵]
5km感觉脚底发热 就贼想拖鞋在大理石板上走走[笑cry]
7km（一半的行程）之后全靠走[允悲]
最后3km上山 所以速度极慢
上山前店里要买瓶水 店家看是跑步急需水的坐地起价4元（正常2元）还价到3元 收益率25%[偷笑]
上山路上两边都是树林 还是比较害怕的（最近看的《天才在左 疯子在右》中有些恐怖情节 想起来有点怕，所以说不怕别人吓你 就怕自己吓自己）
打开音乐壮胆[污]碰到一个 对着我叫 快走到它边上时 自己却跑了 哈哈哈
山腰上已经碰到两个人下山的人了 一个大爷一个大妈（当时5点多一点点 起的可真早）
山顶上已经有很多人在了 都在拍照 听上去有专业摄影拍了几个小时的了[傻眼]
自个拍了张全景 压了下腿 就下山了 后悔没有找人帮忙拍个剪影[允悲]下次再来拍
下山坐个346到家才七点钟 日常上班起来的点
早起真充实 开启元起满满的一天啦 https://t.cn/R2cFt0M

可以通过“隐藏的国家”该活动分享那些不为人知的西班牙美丽风景照啦!

在这个信息大爆炸的时代，通过社交网络，异国情调和遥远的事物被迅速推广。在Instagram上，照片受欢迎的程度似乎也是由旅行公里数所决定的，这种趋势导致我们渴望在地球的另一端找寻度假目的地，而忽略了身边亦有许多美丽的地方正等待我们去发现。

活动“隐藏的国家”就是为了使人们发现那些近在咫尺的风景，了解它们并且赋予它们价值，这是三星公司的一项倡议。所有想参与这项活动的旅行者都可以在Instagram上分享他们发现西班牙某些地方的图片，这些图片也将在该活动网页上显示出来。由专业摄影专家组成的评审团将评选出收到的最佳图片，其作者将被授予拥有8K技术的Galaxy S21 Ultra 5G智能手机。

该活动一直持续到8月2日，这个夏天将带大家重新发现一个崭新的西班牙!
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