前日读到季老的一篇文章—《从哲学的高度来看中餐和西餐》，西餐讲究分析模式，必按食谱，精确到克、钟点，中餐讲究综合模式，运用之妙，存乎一心，妙就妙在模糊。于是我很模糊地、一心一意地制成了常规的芹菜牛肉+即兴的虾仁香菇鸡蛋三鲜+特制的鲜虾馄饨，没有谱、更没有道道，只念叨下周早餐有了着落。于是心情很好地刷了13圈。

减肥3⃣️1⃣️
早饭：菜包➕酱香饼
午饭：半碗三鲜馄饨➕一点青椒肉丝盖浇饭
晚饭：水煮➕炒藕片➕白菜
运动：饭后散步1小时
忘记分享昨天跑步时的歌单，一直循环了bigbang，听了很多以前的歌，最喜欢的还是一天一天....怀念...但回不去了，心酸
分享今天刷微博看到的小蛋糕，今年特别喜欢这种类型哎，过生日的时候也是定的这个类型的，可是蛋糕店给我做翻车了，和他的宣传图完全不符，我晕....图四中间是蛋糕店宣传图，图五是实际图[允悲][费解]

#好好吃饭[超话]##Schumann一周小食记录#
WEEK.10
吃到了#太二酸菜鱼# (P1) 鲈鱼肉是很鲜嫩Q弹的 也不错 菜品略单一 排队人不多的时候还是可以一吃的
以后吃蚝油生菜都必须加肉末了(P2) 一道菜可以吃两大碗米饭
(P3)番茄蛋汤 加了一份鸡蛋豆腐 葱油面加辣
这周的烤物很多 (P4)玫瑰腐乳鸡做了两吃 一种加百里香烤制 一种上蒸锅蒸制 (P5)新奥尔良烤翅 腌制过夜才够入味
最近猪肉涨价令人上头 (P9)烤五花烤猪皮配一份韩式泡菜
(P6)日常凉拌秋葵、三鲜馄饨、芹菜炒香干
鸡蛋热油煎出焦脆的外边 切块跟丝瓜一起炒要比直接炒来的鲜美(P7)
罗宋汤里面必须有大块的牛肉热乎乎的才能配这样的立冬天气(P8)

又是平常的一周 吃饱穿暖迎接冬季去⛄️