我的小菜板,刚刚好吧~我的两斤棉花糖和一斤蔓越莓干哈哈哈~其实老师都很好,内分泌老师给我一个澳洲木瓜霜,心内老师送我一个法国牛奶皂。我的跟班小师妹要做日本代购了哈哈今天还给她翻译了呢。明天讲文献去健身,今天上了日语课,微博不经常长篇矫情啦,生活太充实无暇矫情 https://t.cn/Ryh0qEv
#LU一丝减脂餐打卡# 第④天 已经瘦了有一斤了,看来控制饮食最重要~
早餐:吃了两片全麦吐司(上边放了几个棉花糖,烤箱180℃5min,棉花糖烤的外边脆脆的,里边软软的,最爱咬下去的那个感觉[可爱])+苹果+鸡蛋
午餐:太想试试虎皮饽饽了,所以就趁着中午做了三个虎皮饽饽还有些紫薯奶酪球,(其实没吃多少[允悲])+烤鸡胸肉50g+凉调芹菜
下午加餐:喝了杯酸奶
晚上:健身房登了节单车课,没怎么吃饭,喝了两勺蛋白粉
充实的一天~古奶[月亮]
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#不相信女儿会偷东西#
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