牙膏我们每天都在使用，
可是你知道什么牙膏才是好牙膏呢？
我们每天吃进去食物，有一部分会和我们唾液一起作用，形成一种叫牙石的东西。
这些牙石非常牢固粘在我们的牙齿上，很难去除。
所以有人经常会去洗牙。
把牙石去掉。
我们的牙膏里面如果含有颗粒，就可以把牙石磨掉。
所以牙膏一定要有磨粒。
可是问题来了，有了磨粒，可以把牙石磨去，同时会伤害我们的牙釉质。
不规则的，非常硬的颗粒会划伤我们牙齿表面，造成牙釉质损伤，牙釉质不能再生。
所以安利公司专利配方，牙膏磨粒扁平状，而且柔软颗粒。
可以让牙齿表面达到抛光效果。
抛光，不是磨粒越硬越好，而是磨粒软，才可以表面光洁度上升！
所以经常使用安利牙膏的人，牙齿不一定白，而是有金属光泽，闪闪发光！
牙齿白不白那是牙齿本身决定的，有金属光泽，这才说明，表面光洁度高，如果你经常照镜子就知道，表面光洁度和镜子反光度呈正比，而不是白不白的问题。
另外就是抑菌成分。
安利牙膏含氟，
比例占0.095%，佛比例高，容易导致氟斑牙。
比例合适，可以坚固牙齿。
氟可以杀死蛀虫。
安利牙膏有两种，一种是多效含氟，价格39元一只，
一种是白茶，价格是40元，都是200克一只。
一个人使用10个月。
牙膏千万不要沾水刷，要干刷，也不要含水刷，
因为有水，泡沫很多，我们就会以为刷了很久，刷牙不能少于3分钟，不然效果不好。
干刷可以让多刷一会，因为泡沫产生速度慢！
安利牙膏一次使用黄豆大小量就够了。所以非常划算。一个月也就4元左右！一天两次，平均刷一次牙，5分钱就够了，你觉得贵吗？ https://t.cn/z8Adada

2020.5.12

-今天吃了什么[偷笑]
都写在图片里面啦/
这个培朗的代餐饼干还挺好的 买来解解馋
今日份牛肉芹菜是妈妈做的大杂烩～
晚上不怎么饿 就随便搞了一个不开火菜[哈哈]
今天尝试了一些新的运动
那个腹部燃脂训练我做了四分之三
尝试P姐的其他训练 今天跪了[跪了]
小生佩服[good]
#日常[超话]##渔渔の生活记录##我的减脂餐[超话]##每日健身日记[超话]##今日份运动打卡博#

昨天晚上被蚊子折腾了半宿，最终将蚊子拍死在我脑门上弄一脑门子血而告终[允悲]所以要吃点好吃的[馋嘴]去亚洲烧肉公司烤肉吃！肉食动物所有肉都想吃！那就吃点御前和牛九宫格，店家还特别告诉你什么肉是哪个位置、粘什么料吃，贴心[哈哈]最好的也是限量的肉——御前上等，取牛腰背西冷段，油脂丰富，入口即化，半熟就可以吃了，满口奶香[馋嘴]还有墨鱼肠一定要吃！好好吃！
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