挡不住的美食诱惑，只因为太好吃了！朋友聚会少不了撸串＋马砂,每次路过这家店都感觉人好多，早就想拔草了，今天如愿以偿，
辣卤龙虾尾虾尾很干净，做的也很入味，虾肉很大也很鲜美，味道发甜带一点点辣，撸串就要大快朵颐，牛肉串串很有特色，吮指脆皮乳鸽，这是他家的主打，外焦里嫩的很好吃，香脆可口 https://t.cn/A6cBVuqg

《我就是你——写在父亲节》
小时候，常常在场边看你打球
你驰骋在赛场的惊心动魄
我穿梭在场下的慌忙交迫
别人为你呐喊，因为你属于某一支队伍
可我希望你赢，因为你是你
赢了，去抱紧你，沉浸在胜利的腥臊汗垢
输了，抱紧自己，沉沦在沮丧的泪眼朦胧

小时候，喜欢在台下听你主持
你的眼神总在我的身上停留
我的思绪在你的笑容里游走
那个英俊潇洒的帅小伙，陌生又熟悉
那个古灵精怪的小朋友，熟悉又陌生
仰望你，一支话筒，抑扬顿挫声如洪钟
引领我，举手投足，言传身教势如破竹

现在，我们好像转换了角色
我不停在场上奔跑，感受喝彩唏嘘成功失败
你是人群中的观众，默默远眺注视静静守候
别人为我呐喊，因为取得或将要取得的成绩
可你希望我赢，因为我是我
我站上了自己的舞台
目之所及甚少有你的身影
你的思绪却不曾离我而去
陌生又熟悉，因为帅小伙花白了鬓角、挺起了肚腩
熟悉又陌生，因为小朋友留长了发梢、选择了远行

可是，我却发现我越来越像你
发达的运动细胞，如我也如你
喷薄的文艺兴趣，如我也如你
挡不住的美食诱惑，如我也如你
学不会的数学难题，如我也如你
我越来越像你，我就是你
我就是你百步穿杨的精准射篮
我就是你洋洋盈耳的浑厚音色
我就是你捧在掌心的小女孩
好像永远，不用长大 https://t.cn/RSOguft

#健康公告牌# 2021年5大瘦身饮食风潮，你追哪一个？
夏日已至，阳光正好，又到了秀腰线的季节。然而美食诱惑难挡，运动困难重重，你选择如何减重？小健康这就为你介绍5种正在流行的瘦身思路，调整你的瘦身计划，助你在瘦身路上顺利前行！[加油]
生酮饮食、低碳饮食、低脂饮食、轻断食、地中海饮食...看看你会适合哪一种？https://t.cn/A6VuslIA
《时尚健康》特别提示：
要瘦身这样吃：6个健康饮食原则
1、控制主食。主食必须吃，否则脱发、皮肤变差。但主食要少吃，应该占到每餐的1/4。多吃玉米、红薯、南瓜、糙米等粗粮和杂粮。
2、蔬菜多多益善。蔬菜摄入量应该占到每餐的三分之一左右，每天的总量最好达到500g以上。
3、增加瘦肉摄入。减脂期间保证蛋白质摄入可以有效减少肌肉的流失，维持基础代谢，瘦肉摄入量应该达到每餐的1/4~1/3。
4、水果要适量。水果普遍含有较高的糖分，减肥期间推荐每日水果的摄入量不超过200g。
5、少油、少盐、少糖。不要吃油炸食物。食盐摄入量每天6g。不要直接吃糖，包括咖啡、饮料、蛋糕中的糖。
6、少食多餐。每餐最多6成饱，上午下午各有一次加餐。