经常用眼过度的人注意！眼睛需要你做这几件事

俗话说，“眼睛是心灵的窗户”，爱眼护眼是每个人需要做的事。倘若用眼过度，眼睛也会出现一系列的不适症状，比如干涩、红肿、疼痛、流泪、疲劳、视物模糊……
那么平时我们应该怎样保护自己的眼睛呢？
1、定时远眺
建议经常使用电脑的上班族，在连续使用电脑1个小时后，让眼睛眺望窗外距离比较远的较小的物体。可以调节眼球的睫状肌，防止睫状肌处于痉挛状态。
2、眼部运动
闭眼休息十分钟，同时做些眼球运动，使痉挛的眼外肌得到放松。也可以闭上眼睛，把两个手掌心互相搓热后放于眼睛上热敷。
3、适度眨眼
没事的时候可以适当做眨眼的动作放松。眨眼睛可以让眼睛泪腺分泌泪水，保持眼部处于湿润状态，有效防止眼睛出现干涩问题。
4、屏幕设置
使用电子产品时，要注意设置屏幕的亮度、饱和度和色调，使屏幕光度保持不太亮也不太暗的程度。
5、增强体质
上班时间用眼容易疲劳，但是在下班后或者休息日时，应适当加强户外体育锻炼，不仅可以增强自己的体质，还有利眼睛健康。
6、多吃护眼食物
如深海鱼中含有丰富的DHA，对防止白内障、保护视网膜都有一定的作用。另外，胡萝卜中含有的维生素A和蛋黄中的叶黄素对眼睛也有一定的保护作用。#忆果缘1971##健康管理#

20201003
缪糕相关

MC：在用过我们的产品之后，Nong的皮肤看起来有变好吗？
☀️：颜色不一样了
MC：他手臂颜色不一样了吗？
：我的意思是这一块提亮了（涂了精华的地方）
MC：我以为你在问他要不要做你男票
（玩谐音根）

MC：你找到你对象了吗？
：人在哪呢～
MC1：这里有个人行为很异常啊
MC2：是向日葵的所有人吗？
MC1&2：我们啥都没说
MC1：我们没说啥，那上面也有向日葵花束，我们没有特指谁
MC1：有人又行为异常了
☀️：天气真热啊，不是吗？
：因为雨刚停

MC：你们是如何照顾自己的？
：我的话，一周一次
MC：做什么？
：踢足球
MC：你现在不踢球了，对吧？
：我还是会踢球，工作结束后我会赶去踢球

MC：P'Mew，你会唱《丢失的宝贝》吗？但你的男票没有丢，因为他就站在你旁边

MC：把糕比做时间，会是何时？
☀️：夜晚，因为Nong最享受夜晚的时间
MC：（晚上）会干什么？
☀️：玩游戏

MC：你有听过Nong的歌吗？
☀️：有，他很棒
：谢谢你～

问：毕业典礼，糕和什么花配/适合什么花？
☀️：你想要什么花？
：什么花适合
☀️：我想送Dork Ruk（爱之花）

问：毕业典礼糕想要什么花？
☀️：你想要什么花？
：要什么花呢？
☀️：大丽花要吗？你想要多少花？
：一束，或者很多
☀️：你是说你想要很多花吗？

MC：你们俩工作都很多，怎么照顾身边的人？
：尽可能多去看望他们
☀️：（工作时）带上ta

关于第二季
☀️：Tharn这个觉得变得更可爱了
：Type的话，他现在和我很像，Type融合了Tharn的性格，能够解决自己的情绪问题

MC：你们觉得糕找到他的faen（恋人）了吗？
湾仔：找到了！！！！
：我家里有2、3个
MC：那是fan（电扇）！

：大多数时候我们会发鼓励的信息给彼此，比如P'Mew参加个人活动时我就给他发su su
：男朋友的活动时，P'Mew给我发信息说“加油，Phi可能不能出席你的活动了，但我给你送了花，如果你觉得紧张/激动，可以给我打电话”

MC：Nong生气的时候是怎样的？并且你知道他生气了
☀️：他会静静呆着，不看我，我问他事情的时候，他不愿意回答我
MC：那Nong生气时你会怎么做？你们怎么和好？
☀️：取决于问题。如果我觉得是自己错了，我会直接道歉（也有翻译是说如果Nong觉得是他自己错了，他会直接道歉）
☀️：但如果他觉得没错，那我们就需要讨论，为什么事情会发生，可能是因为误解
MC：你有说服他的技巧/方法吗？
☀️：我会用撒娇的声音（跟他说话）
MC：我之前从没听过，你可以示范一下吗？
☀️：这是隐私/私密的事/我们俩之间的事

养耗子的用处：
1：提高账号质量和权重，这样在乔酥微博下评论很容易被看到哦～

有利于空，把不好的言论压下去呢。

2：拥有广场体，更好的净化广场。
科普
实时号：比如你发了一条微博，搜索你那条微博关键词，点进(实时)里可以看见你刚刚发的那条博，就是实时号
广场体：切其他耗搜索你那条微博关键词，在综合里可以看见你刚刚发的那条博，就是广场体。