#时代少年团[超话]#[心]#时代少年团 星芒初现#
不是，新歌小孩声音听不出来是认真的吗？这但凡了解他们的人也不至于听不出来吧，除非你是新粉
说没有记忆点的“赤红朱雀会飞过”没有记忆点吗？
还有说新歌难听的，我听一天了 不难听啊，不是粉丝滤镜
没必要有人说难听就都说难听，有人说听不出来小孩声音你们就一个个的都赞同，你们没有自己的思想吗？
还有提说不是国风的，这不是不是国风，这只不过不是你们所想象所希望的国风 ，专辑概念和每首歌的概念你们有好好看吗？
专辑概念提了，这次是“新国风”，这也是他们的第一次尝试，的确有不好的地方，但是也没有到难听的地步吧？
一天天说鼓励小孩的，你们就是这么鼓励的，当然不是无脑鼓励，有不好当然要提出来，但是有些言论我真的不能理解
说修音修到听不出来的，到底是你聋了还是我聋了，还有说修出电音的，拜托，你没有想过这本身就是加的电音吗？
李飞的确有不好的地方，但也不是一无是处吧，麻烦你们对事情抱有客观的态度好吗？一味地夸和一味的骂 你觉得有用吗？要软硬兼施。
骂李飞的时候你们觉得很爽，说李飞好的时候真的挺让我恶心的，当因为李飞楼被别人羡慕的时候，你们一个劲的夸，一旦李飞没有满足你们的要求，你们就一个劲的骂，你们真的不觉得自己很像白眼狼吗？
还有，提建议的时候麻烦态度好一点，要会说话，别只会在那暴躁，骂街，多提些有用的建议。
是你们自己说养成粉和秀粉不一样，和公司的关系也不一样，你们现在不一样在哪儿啊？
我个人觉得，这次的专辑还可以，但是国风没有太突出，后续如果继续推国风的话 需要改一下
这些话我想给我们家的所有粉丝，不管是唯粉还是cp粉
这些话是我对这次新专辑的所有看法
不是，新歌小孩声音听不出来是认真的吗？这但凡了解他们的人也不至于听不出来吧，除非你是新粉
说没有记忆点的“赤红朱雀会飞过”没有记忆点吗？
还有说新歌难听的，我听一天了 不难听啊，不是粉丝滤镜
没必要有人说难听就都说难听，有人说听不出来小孩声音你们就一个个的都赞同，你们没有自己的思想吗？
还有提说不是国风的，这不是不是国风，这只不过不是你们所想象所希望的国风 ，专辑概念和每首歌的概念你们有好好看吗？
专辑概念提了，这次是“新国风”，这也是他们的第一次尝试，的确有不好的地方，但是也没有到难听的地步吧？
一天天说鼓励小孩的，你们就是这么鼓励的，当然不是无脑鼓励，有不好当然要提出来，但是有些言论我真的不能理解
说修音修到听不出来的，到底是你聋了还是我聋了，还有说修出电音的，拜托，你没有想过这本身就是加的电音吗？
李飞的确有不好的地方，但也不是一无是处吧，麻烦你们对事情抱有客观的态度好吗？一味地夸和一味的骂 你觉得有用吗？要软硬兼施。
骂李飞的时候你们觉得很爽，说李飞好的时候真的挺让我恶心的，当因为李飞楼被别人羡慕的时候，你们一个劲的夸，一旦李飞没有满足你们的要求，你们就一个劲的骂，你们真的不觉得自己很像白眼狼吗？
还有，提建议的时候麻烦态度好一点，要会说话，别只会在那暴躁，骂街，多提些有用的建议。
是你们自己说养成粉和秀粉不一样，和公司的关系也不一样，你们现在不一样在哪儿啊？
我个人觉得，这次的专辑还可以，但是国风没有太突出，后续如果继续推国风的话 需要改一下
这些话我想给我们家的所有粉丝，不管是唯粉还是cp粉
这些话是我对这次新专辑的所有看法
如果生活有点苦，就给自己加颗糖
每个人的生命中，都有一段举步维艰的时光。不管是求学时的迷茫，还是工作时的无助，都令我们怅然若失。
幸好，生活虽苦，但不是时时苦，也不是事事苦。无论置于何种境地，我们都要学会给自己加糖。糖会化解所有苦涩，带来丝缕回甘。
这一块小小的糖，可以是一次放飞自我的旅行，也可以是一些不期而遇的“小确幸”，还可以是专门打造的“仪式感”。
多给生活加点糖，就会多一份幸福。
行走于世，没有谁的生活是完美无缺的。每次选择都有遗憾，每个遗憾也都有转机。
倘若成天自怨自艾，只会把每一天过成一出苦情戏；要是乐观面对，即使眼前苟且也会变成岁月静好。
就像一位作家所说：“每天吃一颗糖，然后告诉自己，今天的日子，果然又是甜的。”
人生前路漫漫，功成名就不是目的，让自己开心才叫意义。
生活中，总有些鸡毛蒜皮的琐事，让人无比烦恼；工作中，总有些事与愿违的瞬间，让人委屈不已。
但很多时候，生气不过是拿别人的错误来惩罚自己。
不管心情是心花怒放，还是郁郁寡欢，这一分钟都会过去。与其沉湎于坏情绪中，不如把心情照顾好。
我们来到这世上，不是为了和谁怄气，也不是为了争个输赢，而是结有道之朋，赏宜人之景，吃美味佳肴。
百病生于气，养生先静心。所有的坏情绪，最终都要自己买单。
心情不好，一味唉声叹气，看什么都不顺眼；心情好了，喜笑颜开之际，日子会越过越顺。
有时候，我们改变不了现状，但永远可以选择做心情的主人。
失意时，给自己一些鼓励；难过时，给自己一抹微笑；孤独时，给自己一个拥抱。
当我们学会放下、看开、想开，内心充满阳光之后，任它世事斗转星移，我自安然无恙。
无论过去是悲伤还是喜乐，均已一去不复返；无论未来是辉煌还是黯淡，一切都是未知的。
如果总是往回观望，就很难走好当下路；如果总是杞人忧天，又会无端滋生困扰。
昨天和明天的太阳，都晒不干今天的衣裳。过往不必纠缠，余生无须多虑。
时光是良药，会悄悄帮你疗愈所有的伤口。一日无二晨，时间不重临。
只有过好当下的分分秒秒，既往不恋，当下不杂，未来不迎，方不辜负夏日的浪漫与热情。
人生百态，无论悲欢，无论苦乐，无论得失，顺其自然就好。
夏天虽有暑热，也有冒泡的汽水、冰镇的西瓜、清甜的棒冰、飞转的风扇......这些就是生活中触手可及的小美好。
愿你既能享用雪糕和汽水，也能散步兜风听音乐；愿你像夏天一样明媚热烈，永远年轻永远在路上；愿你能像夏花般灿烂绽放，把每天都过得甜蜜蜜。
你来人间一趟，就要发光发亮。 https://t.cn/Rf2u0xD
每个人的生命中，都有一段举步维艰的时光。不管是求学时的迷茫，还是工作时的无助，都令我们怅然若失。
幸好，生活虽苦，但不是时时苦，也不是事事苦。无论置于何种境地，我们都要学会给自己加糖。糖会化解所有苦涩，带来丝缕回甘。
这一块小小的糖，可以是一次放飞自我的旅行，也可以是一些不期而遇的“小确幸”，还可以是专门打造的“仪式感”。
多给生活加点糖，就会多一份幸福。
行走于世，没有谁的生活是完美无缺的。每次选择都有遗憾，每个遗憾也都有转机。
倘若成天自怨自艾，只会把每一天过成一出苦情戏；要是乐观面对，即使眼前苟且也会变成岁月静好。
就像一位作家所说：“每天吃一颗糖，然后告诉自己，今天的日子，果然又是甜的。”
人生前路漫漫，功成名就不是目的，让自己开心才叫意义。
生活中，总有些鸡毛蒜皮的琐事，让人无比烦恼；工作中，总有些事与愿违的瞬间，让人委屈不已。
但很多时候，生气不过是拿别人的错误来惩罚自己。
不管心情是心花怒放，还是郁郁寡欢，这一分钟都会过去。与其沉湎于坏情绪中，不如把心情照顾好。
我们来到这世上，不是为了和谁怄气，也不是为了争个输赢，而是结有道之朋，赏宜人之景，吃美味佳肴。
百病生于气，养生先静心。所有的坏情绪，最终都要自己买单。
心情不好，一味唉声叹气，看什么都不顺眼；心情好了，喜笑颜开之际，日子会越过越顺。
有时候，我们改变不了现状，但永远可以选择做心情的主人。
失意时，给自己一些鼓励；难过时，给自己一抹微笑；孤独时，给自己一个拥抱。
当我们学会放下、看开、想开，内心充满阳光之后，任它世事斗转星移，我自安然无恙。
无论过去是悲伤还是喜乐，均已一去不复返；无论未来是辉煌还是黯淡，一切都是未知的。
如果总是往回观望，就很难走好当下路；如果总是杞人忧天，又会无端滋生困扰。
昨天和明天的太阳，都晒不干今天的衣裳。过往不必纠缠，余生无须多虑。
时光是良药，会悄悄帮你疗愈所有的伤口。一日无二晨，时间不重临。
只有过好当下的分分秒秒，既往不恋，当下不杂，未来不迎，方不辜负夏日的浪漫与热情。
人生百态，无论悲欢，无论苦乐，无论得失，顺其自然就好。
夏天虽有暑热，也有冒泡的汽水、冰镇的西瓜、清甜的棒冰、飞转的风扇......这些就是生活中触手可及的小美好。
愿你既能享用雪糕和汽水，也能散步兜风听音乐；愿你像夏天一样明媚热烈，永远年轻永远在路上；愿你能像夏花般灿烂绽放，把每天都过得甜蜜蜜。
你来人间一趟，就要发光发亮。 https://t.cn/Rf2u0xD
#如何正确对待身材焦虑#
《我和我的身体观》
最近无论是来源于亲耳所听抑或是亲身经验，“我觉得我好胖“，”我觉得我腰好粗”等声音总是源源不绝。毋庸置疑，身材焦虑这个事情仿佛已经成为了在现代高度的身体视觉审美下的一种共同困扰。今天突然有点想法，所以想谈谈我的一些身体观念。
我从最早开始意识到与自己的身体和谐相处是在21岁的时候，那时候我大四，整个人因为压力过大而导致了在很长一段时间内身体和精神的状态非常差。每天都会经历身体各个部分毫无征兆的疼痛和精神上的高度慌乱。我记得当时在做心理治疗的时候我向我的治疗师大段大段地诉说着我的身体给我带来的折磨，我的治疗师给了我两条建议：1.去倾听你身体给你的信号；2.坚持去运动。
所以我开始学着去和自己的身体相处起源于一段并不那么让自己舒适的记忆。但我很清楚当身体的疼痛再次毫无征兆地袭来时，我慢慢开始学着让自己安静下来，去感悟身体的每一次疼痛，并不知觉地对他默默说了一句：原来确实辛苦你了。而也是在那段时间，我开始爱上了跑步这项运动，因为在每一次奔跑的过程中，我能感受到紧张慢慢从我的身体里离开，我的身体用一种惬意的方式告诉了我：他很喜欢跑步的这个状态。
所以直到后来整个人的状态慢慢恢复，聆听自己的身体和坚持跑步这件事就一并坚持了下来，直到现在我也保持着两天一次的跑步频率，无论是忙碌抑或闲暇。
可能也正是由于坚持这件事，让我一直以来保持着一个还算可以的身材。但如果按照现在要求男性拥有肌肉和翘臀，抑或瘦到能塞下最小码裤子的身材审美来说，我的身材其实远远没有达到这样的水准。在生活之中，我也不只一次两次听那些热衷健身的朋友告诉我，其实我的身材底子不错，只要稍加训练一下，一定可以拥有很不错的线条。当然我很感激这些朋友的好意，但我总只是笑笑感谢他们的好意，却从来没有踏入过健身房，而只是依然坚持着我跑步的频率。
其实打心底里来讲，我自己的审美观也是十分贴近于现代性的普遍审美的，对于那些拥有着瘦高身材，或者好看的肌肉线条的男生，我也会生理性地产生一种审美的愉悦。但同时我也深刻地意识到一点，就是我自己却从来不想，至少到目前为止是不想，让自己变成那样身材。
我也疑虑过为何会出现这样的心理矛盾，但现在细细想来，根本原因可能还是在于现行的状态下，我与自己的身体相处地还算不错吧。
我很喜欢他每天很准时的生物钟节律，让我能够尽量地保持一个固定的作息；我也很喜欢他的能量，让我能够在长时间的行走和奔波中不会感到过于疲惫；同时我还很感谢他能包容我偶尔的任性，可以忍受我对辛辣刺激等食物的热爱。
所以我也很尊重他的意见和体会，在吃饭和运动的过程中，我也从来不喜欢一些专业性极强的量化指标，不会考虑热量、配速、奔跑的公里数等等。因为我深知我不是专业的运动员，在只是为了让我的身体感受运动愉悦的这个初衷之下，我只将自己身体的感受作为唯一的目标。当他觉得畅快并且可以再坚持一下时，我可能会加一点速并多跑一会儿，当他状态不是那么好的时候，我可能会减少一点运动量，总之是当他觉得可以了，够了的时候，就是我可能选择停下的时候。当他觉得饥饿的时候，我可能会多吃一点饭菜，当他最近有些肥胖导致整体的健康状态受到阻碍时，我也会开始少吃一些东西。
在以自己身体的感悟作为核心标准的相处过程中，我也得以一直保持着一个还算不错的状态，虽然目前他也有诸多的小毛病，但也还在努力学着和它们共处，不至于像曾经一般会因为身体的不舒服而感到暴躁或恼怒。也正是在这样的过程中，我发现曾经自己很在意的一些“身材缺陷”已经不再能成为我焦虑的来源，比如我的肚子上因为曾经长胖和坐姿而留下的纹路，还有因为长期跑步而导致的粗壮的小腿，以及细小的手臂。这些在现在的我看来都只是我身体的一个重要的部分，他们无需那么好看，只要健康地存在并与我相处，就已经是一种幸福。
我诚然地知道当代的审美优势能够给人在现行的社会条件下创造诸多的优势，也着实佩服那些长期坚持健身的人给自己的身体乃至生活态度带来了诸多积极的改变。但我也更加坚定地相信每个人与自己身体和谐相处，会比单纯地追求身材的好看更为重要。所以我想我不太想要去健身和练肌肉的核心原因，可能就在于如今我已经基本找到了可以和我的身体和谐相处的方式，因而实在无需也不想为附庸普遍的审美而去寻求那一点身材层面的审美红利。
要求生而完美或时刻期待得到外界赞赏的身材状态是一种对自我的高要求，抑或是一种病态的评价标准，我觉得首先在于人是否首先达到了与自我身体的和谐相处，是否能真的去打造了一个适合自己并且被自己所由衷接受的身体状态。
所以我觉得一个好的身体观，是学会与自己的身体和谐相处，以自我的舒适和满意作为自我身材改造的标准，而不是一味附庸大众化的审美，即使你自己也持有这样的审美观。同时，身材也不应该成为一种社会性的资本，我接受别人对自己的身材进行夸赞时地那种喜悦，但不接受用单一化的标准来审视身材的好坏，更不接受以身材一项标准来对一个人的人格、品性等进行歧视和羞辱，虽然我不知道他人如何，但当一个身材“完美”的人对一个并非拥有着“好身材”的人实行任何形式的蔑视与羞辱的时候，我会打心底蔑视这种“身材骄傲”的行为。
祝大家都能与自己的身体和谐相处！
（最后是我今天跑步完拍的照片，没有P图，也没有胸肌没有腹肌没有肱二头肌，手臂很细，肚子上有纹路，但是我热爱自己现在的身体，希望你们也是～）
《我和我的身体观》
最近无论是来源于亲耳所听抑或是亲身经验，“我觉得我好胖“，”我觉得我腰好粗”等声音总是源源不绝。毋庸置疑，身材焦虑这个事情仿佛已经成为了在现代高度的身体视觉审美下的一种共同困扰。今天突然有点想法，所以想谈谈我的一些身体观念。
我从最早开始意识到与自己的身体和谐相处是在21岁的时候，那时候我大四，整个人因为压力过大而导致了在很长一段时间内身体和精神的状态非常差。每天都会经历身体各个部分毫无征兆的疼痛和精神上的高度慌乱。我记得当时在做心理治疗的时候我向我的治疗师大段大段地诉说着我的身体给我带来的折磨，我的治疗师给了我两条建议：1.去倾听你身体给你的信号；2.坚持去运动。
所以我开始学着去和自己的身体相处起源于一段并不那么让自己舒适的记忆。但我很清楚当身体的疼痛再次毫无征兆地袭来时，我慢慢开始学着让自己安静下来，去感悟身体的每一次疼痛，并不知觉地对他默默说了一句：原来确实辛苦你了。而也是在那段时间，我开始爱上了跑步这项运动，因为在每一次奔跑的过程中，我能感受到紧张慢慢从我的身体里离开，我的身体用一种惬意的方式告诉了我：他很喜欢跑步的这个状态。
所以直到后来整个人的状态慢慢恢复，聆听自己的身体和坚持跑步这件事就一并坚持了下来，直到现在我也保持着两天一次的跑步频率，无论是忙碌抑或闲暇。
可能也正是由于坚持这件事，让我一直以来保持着一个还算可以的身材。但如果按照现在要求男性拥有肌肉和翘臀，抑或瘦到能塞下最小码裤子的身材审美来说，我的身材其实远远没有达到这样的水准。在生活之中，我也不只一次两次听那些热衷健身的朋友告诉我，其实我的身材底子不错，只要稍加训练一下，一定可以拥有很不错的线条。当然我很感激这些朋友的好意，但我总只是笑笑感谢他们的好意，却从来没有踏入过健身房，而只是依然坚持着我跑步的频率。
其实打心底里来讲，我自己的审美观也是十分贴近于现代性的普遍审美的，对于那些拥有着瘦高身材，或者好看的肌肉线条的男生，我也会生理性地产生一种审美的愉悦。但同时我也深刻地意识到一点，就是我自己却从来不想，至少到目前为止是不想，让自己变成那样身材。
我也疑虑过为何会出现这样的心理矛盾，但现在细细想来，根本原因可能还是在于现行的状态下，我与自己的身体相处地还算不错吧。
我很喜欢他每天很准时的生物钟节律，让我能够尽量地保持一个固定的作息；我也很喜欢他的能量，让我能够在长时间的行走和奔波中不会感到过于疲惫；同时我还很感谢他能包容我偶尔的任性，可以忍受我对辛辣刺激等食物的热爱。
所以我也很尊重他的意见和体会，在吃饭和运动的过程中，我也从来不喜欢一些专业性极强的量化指标，不会考虑热量、配速、奔跑的公里数等等。因为我深知我不是专业的运动员，在只是为了让我的身体感受运动愉悦的这个初衷之下，我只将自己身体的感受作为唯一的目标。当他觉得畅快并且可以再坚持一下时，我可能会加一点速并多跑一会儿，当他状态不是那么好的时候，我可能会减少一点运动量，总之是当他觉得可以了，够了的时候，就是我可能选择停下的时候。当他觉得饥饿的时候，我可能会多吃一点饭菜，当他最近有些肥胖导致整体的健康状态受到阻碍时，我也会开始少吃一些东西。
在以自己身体的感悟作为核心标准的相处过程中，我也得以一直保持着一个还算不错的状态，虽然目前他也有诸多的小毛病，但也还在努力学着和它们共处，不至于像曾经一般会因为身体的不舒服而感到暴躁或恼怒。也正是在这样的过程中，我发现曾经自己很在意的一些“身材缺陷”已经不再能成为我焦虑的来源，比如我的肚子上因为曾经长胖和坐姿而留下的纹路，还有因为长期跑步而导致的粗壮的小腿，以及细小的手臂。这些在现在的我看来都只是我身体的一个重要的部分，他们无需那么好看，只要健康地存在并与我相处，就已经是一种幸福。
我诚然地知道当代的审美优势能够给人在现行的社会条件下创造诸多的优势，也着实佩服那些长期坚持健身的人给自己的身体乃至生活态度带来了诸多积极的改变。但我也更加坚定地相信每个人与自己身体和谐相处，会比单纯地追求身材的好看更为重要。所以我想我不太想要去健身和练肌肉的核心原因，可能就在于如今我已经基本找到了可以和我的身体和谐相处的方式，因而实在无需也不想为附庸普遍的审美而去寻求那一点身材层面的审美红利。
要求生而完美或时刻期待得到外界赞赏的身材状态是一种对自我的高要求，抑或是一种病态的评价标准，我觉得首先在于人是否首先达到了与自我身体的和谐相处，是否能真的去打造了一个适合自己并且被自己所由衷接受的身体状态。
所以我觉得一个好的身体观，是学会与自己的身体和谐相处，以自我的舒适和满意作为自我身材改造的标准，而不是一味附庸大众化的审美，即使你自己也持有这样的审美观。同时，身材也不应该成为一种社会性的资本，我接受别人对自己的身材进行夸赞时地那种喜悦，但不接受用单一化的标准来审视身材的好坏，更不接受以身材一项标准来对一个人的人格、品性等进行歧视和羞辱，虽然我不知道他人如何，但当一个身材“完美”的人对一个并非拥有着“好身材”的人实行任何形式的蔑视与羞辱的时候，我会打心底蔑视这种“身材骄傲”的行为。
祝大家都能与自己的身体和谐相处！
（最后是我今天跑步完拍的照片，没有P图，也没有胸肌没有腹肌没有肱二头肌，手臂很细，肚子上有纹路，但是我热爱自己现在的身体，希望你们也是～）
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