今天打开直播间时，听到小兔子吭哧吭哧吃东西：
“我在吃饼干~等我爸爸妈妈回来~”
“我把窗户打开一下，顺便再拿点东西过来。”
（有点像留守小孩，爸爸妈妈不在家没饭吃，只能吃饼干，鸭鸭酱~）

喜欢在直播间偶尔听到的蕾酱日常：向妈妈要橙汁，跟妈妈说太多了吃不完，问妈妈面包呢，对妈妈说把豆儿拿出去，接电话说喂你好……

也喜欢听蕾酱讲一些自己日常：妈妈过度宠爱自己好的菜都给儿子吃，妈妈买了无糖酸奶很难喝，妈妈喜欢小杨生煎，妈妈有一张海底捞的优惠券她想要用掉，妈妈把豆拿到她的屋里养了，爸爸给他冲的咖啡放了双倍的量，爸爸妈妈刚给猫猫洗澡梳毛了，爸爸妈妈去买菜了，还有和爸爸在饭桌上争执~

听这些一方面觉得蕾酱是幸福小孩，一方面觉得自己离蕾酱又近了一些

日常日常，琐碎的日常。

#运动打卡# 2022.10.04
正式运动打卡的第195天
畊练团的第五天 早上一小时晚上一个半小时
人果然干自己擅长的事情 会闪闪发光
就像跳周大侠和霍元甲是的张峰一样[鼓掌]
16+84⃣️8⃣️
#日常#
上午hs 然后顺便出去打水 买点东西
回来开始运动

运动完就开始准备录视频
一会熨衣服 然后扎头发（居家这么久就没认真扎过头发[允悲]）立支架 找地方 准备工作还挺多
然后开始录 一遍又一遍 要不是自己嘴瓢了要不就是窗户外面的人声音太大录进去了 反反复复
再修改稿子 再录 算是比较熟练了
明天再弄弄估计可以录出来了
下午本来准备再录一下 但一想到又要换衣服扎头发 算了算了 状态也不好就不录了
练了会琴 左手还是有点疼
晚上 练字 总体还行

有了荨麻疹真的很影响日常生活，心态也是很容易受影响，是不是的手上起一些风团，又痛又痒，晚上睡觉也不能安心睡觉。

那导致荨麻疹的诱因有哪些呢？

1)摄入食物

现在以鱼、虾、蟹等比较常见，或者香料调味品也会引起每个人食物情况不同，可做食物不耐受检测了解一下

2)yao物刺激

许多yao物，会通过免疫机制引发荨麻疹被感染

3)被感染

包括病毒、真jun和寄生虫感染等

4)动植物原因

有的如昆虫叮咬或接触花粉、羽毛、皮屑等

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日常正确护理：

· 注意饮食：

荨麻疹的发病与饮食也是有一定的关系的，日常生活中应该多吃一些含有丰富维生素的蔬菜、水果，多吃碱性食物，比如：葡萄、绿茶、海带、番茄、橘子、绿豆、薏仁米等。

· 注意卫生，避免不良的刺激：

要注意保持室内外的清洁卫生，家中尽量少养宠物；避免吸入花粉、粉尘等。天气寒冷时应该多穿衣服，避免皮肤露在外面，引起寒性荨麻疹。

· 穿宽松的衣服：

患有荨麻疹的患者最好穿宽松的衣物，可以减少皮肤的接触引起过敏。

· 不宜抓挠：一般人对于皮肤痒的直觉反应都是用手去抓挠，可以是这个动作不但不能止痒，反而还有可能越挠越痒，主要是因为当你对瘙痒局部抓挠时，让局部的皮肤温度提高，使血液释放出更多的组织胺（也就是过敏原），反而会加重。所以最好是不要去抓挠。

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正确治理

首先清洗干净双手，洗手的时候使用温和的洗剂清洗

然后涂上针对荨麻疹的凝胶

日常做好手部保湿，早晚服用欣敏康益生菌，调理改善过敏体质

还有荨麻疹的伙伴们也应该早发现早面对，不要越拖越严重。#荨麻疹# https://t.cn/A6oyZoC9