#减肥打卡[超话]#Day29
今日体重：±0
今日运动：Keep计划执行✔
今日饮食：1000千卡左右✔
今日：✔
今日阅读计划：被嫌弃的松子的一生20页✔
继续加油！
今天得知一个平素很开朗的很年轻的弟弟疑似抑郁了，不知道该如何安慰他。现在工作生活节奏快，压力也越来越大，我们要学会合理合法的解压，比如坚持运动。值得感喟的是，弟弟决定练书法来解压，也不失为一个好方法。
如果你觉得自己闷闷不乐，想哭，想放弃努力，想堕落，请一定找比你成熟的你信任的家人和朋友倾诉，或者寻求专科医生的帮助，不要自己扛！你可能病了，而不是太脆弱太敏感太娘娘腔！#成为更好的自己#

【【【肖烟四起为战而来】小飞侠日常倡议书】To 每一个喜欢肖战的你：

我们都是独立的个体。因他相遇，由爱相聚。

“首先要过好自己的生活。”
积极向上，与爱同行，成为更好的自己是我们共同进步的依托。

“那就一起头也不回的向着光亮走下去吧。”
走过的都是风景，经历的都是回忆。我们在这个过程逐渐成长，共同进步，往更光明的未来走去。

在此，会会整理了一份《小飞侠日常倡议书》，面向全体小飞侠，希望能够对小飞侠的往后有所启发。

“保持炙热，坚持下去。”
我们会共同经历爱而理智，爱而成长，爱而共勉的历程。

“热爱”需要发自内心的动力。“彼此保护不是说说而已”，保护他，也保护好自己。
愿我们都能成为自己的太阳，永远炙热，永远耀眼。

文案来源:肖战全球后援会】爱奇艺泡泡圈-肖战 @爱奇艺泡泡 https://t.cn/A6wTKm9o

#遇见更好的自己啊# D91

超级忙[羞嗒嗒][羞嗒嗒]
开始用不一样的方式写日记了
喜欢今天的这句
“这样想想，真好，此刻，你在为自己而活”

还有啊
这个小蛋糕超级[赞][赞][赞][赞][赞]

第二阶段の50天任务清单#Cookieの日常记录#
1.坚持背单词
2.坚持每日输出！✔
3.读书30min以上
4.看哈利波特
5.运动50min/天
6.戒糖
7.完成既定任务✔

#everyday日精进##有幸-赵砚卿[音乐]#