【了解了颈椎病的类型，才能对症下药】

夏天到了，经常听到有人抱怨:颈椎痛、肩膀酸软、后背发麻。特别是久坐办公室及长时间玩手机的低头族，更是颈肩痛夏季高发的主力军。
许多人不拿颈椎酸痛当回事儿，总是拖着不去管它，可你知道吗?颈椎不好疾病多。颈椎病是万病之源
颈椎作用大，却容易出问题。因为活动频率高、负重大，颈椎极易发生退行性病变。一般认为，颈椎病分5种类型，包括颈型、神经根型、脊髓型、交感型、椎动脉型。

神经根型
颈椎病最常见的是神经根型，约占颈椎病的60%~70%。这类患者常出现手臂到手指的麻木、疼痛或肢体皮肤感觉减退。

颈型
颈型颈椎病较轻，病人常感觉颈肩僵硬、疼痛、活动受限、肩背部沉重、手臂无力等。

交感神经型
交感神经型常表现为头痛、头沉、头昏，枕部或颈后痛，视物模糊、眼窝胀痛、眼睛干涩，心跳加快等。

椎动脉型
椎动脉型主要表现为眩晕，患者常在转头、低头、抬头时突然眩晕甚至摔倒。

脊髓型
脊髓型是颈椎病中最严重的一种，可有颈肩、下肢僵硬，胸腹和四肢紧束，不听指挥等症状，严重的会导致四肢瘫痪。隐袭发作，晚期有致瘫风险腿脚不听使唤#腰颈椎病变[超话]##健康[超话]##宝生科技#

【为什么现在越来越多的人得颈椎病？】颈椎病，是指颈椎椎间盘退行性改变及其继发的相邻结构病理改变，累及周围组织结构（神经、血管等），并出现与影像学改变对应的临床表现的疾病。
根据不同组织结构受累而出现的不同临床表现，可分为颈型、神经根型、脊髓型和其他型颈椎病，而其他型颈椎病又包括了既往分型中的椎动脉型颈椎病、交感型颈椎病。
需要明确的是，已有的专家共识明确，颈型、神经根型以及其他型颈椎病，非手术治疗应为首选和基本疗法。
那么，现在日常生活中，为什么越来越多的人会患上颈椎病呢，主要有以下3点原因。
1、姿势不正，或是长时间保持着一个姿势不动，特别是低着头玩手机、打游戏、看电脑等，颈部肌肉受力过大，发生损伤，保护能力下降，颈椎骨的位置也会发生移动错位。
2、颈项肩背部受冷，“寒主收引”，冷刺激会使肌肉收缩紧张，经络也跟着收紧了，气血运行因此受到阻碍，“不通则痛”。
3、颈部受到暴力外伤，可以使劳损加重， 或者直接损伤颈部的筋骨，造成筋伤和错位， 引起颈椎病的各种症状。

预防腰椎间盘突出和颈椎病的5个建议
1.纠正不当姿势
左右臀部均匀贴着椅子，腰板和上半身自然放松坐正即可，不要弯腰，当然也不能过度挺直
2.久坐不超过1小时
每隔1小时活动10分钟，走动、折腰、转腰都可以，不要长时刻保持同一个姿态
3.睡合适的床垫
太软或太硬的床垫都无法提供何时的腰部支撑，容易加重腰痛，因此选择适合的床垫非常重要。建议硬质床板上放置5-10cm软硬合适的床垫。
4.腰部肌肉锻炼
科学有效的腰部肌力锻炼，可辅助腰部支撑，不仅可以有效缓解腰部疼痛，更有预防腰椎椎间突出等退行性改变。
#腰椎间盘突出##颈椎病#