三十岁的第一天，有意料之外的惊喜，也有期待之余的感动，始终是不甘心又兴奋的状态。
三十岁，没什么好焦虑的，来劲儿了就跑起来，累了就等待时间推着向前。本着「人不卷我，我不卷人；人若卷我，我卷不动」的原则，愉悦自己，身心减重。
希望你保持住李三岁的好奇与快乐，也学着拥有李三十岁该有的自洽和沉稳，积极平静，温暖坚定。
[蛋糕]♥️
三十岁，没什么好焦虑的，来劲儿了就跑起来，累了就等待时间推着向前。本着「人不卷我，我不卷人；人若卷我，我卷不动」的原则，愉悦自己，身心减重。
希望你保持住李三岁的好奇与快乐，也学着拥有李三十岁该有的自洽和沉稳，积极平静，温暖坚定。
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异地恋成功的三个条件：
1、你能不能给予他情绪价值，因为你们给不了对方真实的陪伴、也不见得能给他提供实际的东西，所以，你对于他最有用的就是情绪价值了。你可以去想一下，他和你在一起是不是得到了快乐、愉悦，你们是不是能保持像热恋的那种感觉。
2、你们要能保持深度的沟通，而不是那种很表面的早安晚安，你们是否有情感的共鸣、情绪的共振，成为彼此的灵魂伴侣。
3、你们两人都是奔着最后的结果去的，而不是临时搭伙，图新鲜、图刺激。
#星盘#
1、你能不能给予他情绪价值，因为你们给不了对方真实的陪伴、也不见得能给他提供实际的东西，所以，你对于他最有用的就是情绪价值了。你可以去想一下，他和你在一起是不是得到了快乐、愉悦，你们是不是能保持像热恋的那种感觉。
2、你们要能保持深度的沟通，而不是那种很表面的早安晚安，你们是否有情感的共鸣、情绪的共振，成为彼此的灵魂伴侣。
3、你们两人都是奔着最后的结果去的，而不是临时搭伙，图新鲜、图刺激。
#星盘#
#为娃读书# №158 爱是一道菜，“好吃”第一位
带领孩子体验4种递进的快乐：舒适愉悦、欲望满足、投入做事、获得意义和价值。
管教孩子，不能先让孩子感觉很糟，而要帮助他处于心情良好的状态。
你也一样，他本来就是在暗地里偷偷等着你恢复正常。
你若能把自己的情绪回归，那通常他也会立刻复原，他甚至会恢复到更好的状态。
《妈妈强大了，孩子才优秀》罗玲
带领孩子体验4种递进的快乐：舒适愉悦、欲望满足、投入做事、获得意义和价值。
管教孩子，不能先让孩子感觉很糟，而要帮助他处于心情良好的状态。
你也一样，他本来就是在暗地里偷偷等着你恢复正常。
你若能把自己的情绪回归，那通常他也会立刻复原，他甚至会恢复到更好的状态。
《妈妈强大了，孩子才优秀》罗玲
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