“我爸有点大男子主义，我妈又是倔脾气，哪怕一点点不合心意的，彼此就不爽。”大二的杨莉放暑假回家这一个月，爸妈常常因小事拌嘴，饭煮硬了，菜炒辣了，盐放少了……都是鸡毛蒜皮的小事，一言不合就开启吵架模式。慢慢地，杨莉也就成了爸妈之间的“家庭矛盾调解员”。回家这些日子，杨莉对如何调解爸妈矛盾，缓和他们互不相让的微妙气氛有那么一点经验。为此，她还专门写下一份“家庭劝架心得”，事实证明这些招很管用。爸妈见后都有些羞愧，纷纷表示，以后不再吵架了。爸妈吵架 女儿变身家庭矛盾调解员杨莉，今年20岁，家住九龙坡朵力名都14栋，目前在太原一所大学上大二，“从7月初，我放暑假回家，就看见爸妈常常为一些家长里短的小事拌嘴吵架，我都心烦了。”说话间，杨莉的语气带着些许无奈和郁闷。杨莉告诉记者，爸爸天生一副大男子主义性格，认为自己说的永远是对的，而妈妈又是倔脾气，两人像前世有仇似的。“他们吵架不是一时之事，在我童年记忆中，爸爸还因为小事吵架，对妈妈动过手，现如今虽有些收敛，但还是会经常拌嘴。”有一次，杨爸洗完脸后毛巾乱放，杨妈见了嘴上不停唠叨，杨爸听了自然不甘示弱，“放都放了，还能咋样，你要是能时光倒流，我就把毛巾重新挂起来....”眼见两人即将吵架，作为女儿，杨莉看在眼里急在心中，总不能不管不顾，只好变身“家庭矛盾调解员”，劝住爸妈别再斗嘴。“记得7月初我刚放假回家，一个上午要见爸妈斗嘴三四回，每次都是鸡毛蒜皮的小事。”杨莉说，经过自己近一个月的家庭矛盾调解，家里如今的气氛缓和了很多，尤其是爸爸，变的更宽容，忍耐的许多。杨莉在朋友圈发布“家庭劝架心得”常常劝架 她写下“家庭劝架心得”随着劝架次数越来越多，杨莉对如何调解爸妈的家庭矛盾，有了那么一点点经验。她还悄悄总结了一番，并把它们写了下来。争吵前期：劝架招式：褒扬对方防止升级有效指数：☆☆☆记得7月中旬一次晚饭时，爸爸炒了最喜欢的豇豆，吃饭时，一边吧唧嘴，一边还掉饭粒到桌上。妈妈见状，开始咕隆起来，“你看看你，能不能不要吧唧嘴，讲点卫生。”杨爸则瞪了瞪眼，一脸不屑。杨莉说，自己当时已经意识到爸妈有了分歧，如果不及时劝住，恐怕两人又得斗起嘴来。“我趁两人还没开始斗起来，就赶紧插话，‘妈妈你看，这一桌子好吃饭菜都是爸爸做的，多贴心啊，多少人还羡慕有这样的老公啦，吃饭吧唧嘴，也没啥大不了，不要不知足’，此话一出，爸妈都笑了，气氛瞬间缓和了。”杨莉说，自己用的就是褒扬一方的优点，来掩盖他的缺点，这招往往在争吵前期，还没有开始争吵时比较管用。争吵初期：劝架招式：先泼冷水扼杀怒火有效指数：☆☆☆☆倘若两人已经开始争吵，这时又该怎么办？有一次，杨爸将脏衣服全丢进洗衣机，并叮嘱杨妈洗好了记得晾衣服，可杨妈偏偏将这事给忘了，等杨爸午睡起来，见到衣服没晾，就开始抱怨。杨妈不甘示弱，“又不是我的衣服，你干嘛不自己晾。”听见爸妈争吵斗嘴，杨莉赶紧从房间里冲出来，“你们在吵啥？不就是衣服没晾么，多大点事。”紧接着，杨莉先是数落起爸爸，你自己的衣服自己就该晾。说完，杨莉又开始朝妈妈泼冷水：“爸爸叮嘱了你的事，你也是有失误的地方。”在杨莉的一番劝导下，杨爸杨妈结束了争吵。杨莉说，自己就是在两人情绪即将起来的时候，先是打断争吵，紧接着泼冷水，让他意识到自己都有问题。杨莉表示，家庭劝架心得亲测有效果争吵中期：劝架招式：及时止损以毒攻毒有效指数：☆☆☆☆☆不过，有时在争吵时，泼冷水也不管用。记得有一次，杨爸杨妈因为上厕所不关门的事，两人吵得面红耳赤，杨莉及时出来打断，可两人谁也不让谁，“妈妈抱怨爸爸上厕所不关门，爸爸则认为这点事没必要小题大做，你一言我一语，非得较量一番。”眼见劝说无效，杨莉使出河东狮子吼“别吵了，烦死人，安静点。”杨莉还说：“你们要是再吵架，这样下去没啥意思，我搬出去住。”杨爸杨妈一时间也没见过如此暴怒的女儿，彼此停止了争吵。杨莉告诉记者，自己当时并不是生气，而是见到爸妈争吵的厉害，只能用“以毒攻毒”的办法，及时止损，结束爸妈的战斗。事实证明，这招非常有效。争吵后期：劝架招式：安抚情绪含糊处理有效指数：☆☆☆☆☆有时杨莉不在家时，爸妈在背后偷偷吵架。一次晚上十点，杨莉逛完街回家，发现妈妈坐在沙发上默默挤眼泪，爸爸则躺在卧室玩手机，杨莉明白了，肯定是两人又吵了架。经过询问，杨莉得知是杨爸下班回家，直接把衣服乱扔在沙发上引起的。“这时争吵已经结束了，只有想尽办法安抚他们的情绪。”杨莉说，自己先是安慰了沙发上的妈妈，并指责是爸爸的不对。紧接着又走进卧室，劝爸爸不要再吵了，妈妈就是那倔脾气。杨莉说，人在争吵过后心里总会憋着一股气，这时你就帮他把气驱走。她就是利用了这点心理，当着妈妈的面说爸爸不是，当着爸爸的面说妈妈的不是，这样一来，双方都觉得有人在支持他们，也就不会生气了。等气头一过，这事也就含糊处理过去了，只要不翻旧账就好。爸妈羞愧：以后再也不会吵架了杨莉告诉记者，这些“劝架经验”都是自己一点点实践出来，大多数情况下是受用的。“我将这些经验写下来，一方面时刻提醒自己，在不同情况下用不同方法去阻止爸妈斗嘴，另一方面，更希望爸妈能和谐相处，毕竟很多时候并没有深仇大恨，都只是为了面子。”最近，杨莉还将自己手写的“家庭劝架心得”拿出来贴到了自家墙上，杨爸杨妈见后，都不自觉地笑了。8月2日，杨爸在电话里告诉记者，他叫杨刚，今年45岁，在一家私企做后勤。“说实话，看到女儿拿出A4纸，一开始是觉得好笑，但仔细一想，还有些惭愧，这些年跟妻子没少斗嘴，有点对不起她们母女，保证以后不会再和妻子吵架了。”杨莉的妈妈秦女士表示，这些年跟丈夫斗嘴常是些鸡毛蒜皮的小事，“现在看来，女儿反倒像是家里的大人，看到女儿那么懂事，我很欣慰，以后我也会尽量少跟丈夫斗嘴。”都市热报-厢遇记者 郎建荣编辑：张亚校审：周圆总值班：严一格

【家里有水帘洞，其实很危险的哦！】

各位小伙伴们最不希望的大概就是走进自己的家，却发现走进了一滩水里，房屋任何部分的积水其实都有很强的潜在危险，所以说这个问题不容忽视哦，那么如果发现有积水应该怎么办呢？

家中积水的危险和严重程度

积水很危险，因为家里的墙壁内存在所有的电气元件，如果存有足够的水，很有可能会发生触电或者电气系统短路，因此有必要请一位有执照和训练有素的电工切断家中的电源。

此外根据水在地板上的时间长短，它也很可能会导致严重的水损害以及霉菌的生长，破坏你家的石膏板，并导致木材翘曲。如果逗留时间过长，无论是木地板、地毯还是瓷砖，你的地板都会被毁坏。

水甚至会导致瓷砖上的胶水被破坏。去除家里的霉菌和霉菌可能是一项艰巨的任务，通常意味着更换地板。如果你家是木地板，如果水渗入足够深，水会形成黑色，从而严重损坏它们。

地板渗水是一个严重问题的另一个原因是，如果你是住在house或住在多层公寓楼中。积水会导致下面的地板和石膏板受损，并可能完全倒塌。快速行动以尽可能多地挽救积水问题是至关重要的。

水从哪里来？漏点在哪里？

是时候调查了！修漏前，先止漏，止漏前，必先找到。许多人认为积水是由于它穿过地板，虽然有这个可能，但还必须检查天花板。

所以首先，寻找天花板上是否有水损坏的迹象。这可能是湿点、污渍，甚至可能是泄漏本身。检查整个天花板。天花板上的泄漏可能在任何地方。

还需要检查管道是否有任何明显的泄漏迹象。可以先环顾一下厕所、水槽下方和浴缸/淋浴间。泄漏的管道通常会发出奇怪的空心嘶嘶声。仔细聆听这种噪音，因为如果检测到它，它很可能就是泄漏源。一定要特别检查厨房，因为那个房间有很多水源和水管。

如果天花板或整个家中的任何其他水源都没有泄漏迹象，则假设结论是地板下泄漏。首先尽可能检查地板。这将取决于积聚了多少水。如果在任何时候发现家中的地板有凸起，可以肯定地说您已经找到了水的来源，因为这是一个指标。

还可以做的就是“检查水表”方法。有了这个，只需关闭所有水源。然后检查水表。等待 2-3 小时，然后再次检查仪表。如果仪表显示此时已经用水，那么就知道家中某处存在泄漏。相反，如果水表没有移动，那么就知道漏水来自外部来源。

找到阻止泄漏的方法

如果证明积水是家中漏水造成的，那么需要迅速关闭家中的水源。如果发现泄漏发生在特定管道中，则关闭该管道的水。停止水流至少可以防止更多的水从源头逸出。这也可以让一些多余的水排出。

如果水表不能证明漏水是从管道或其他室内水源漏出的，关掉家里的水不会影响或阻止它。常见的原因是天花板漏水或房屋外部裂缝，这两者都会使水进入。如果水从地板上渗出，可能是地基密封不严或地基地板有裂缝。

晾干你的家

干燥家的第一步是确保房间内的湿度不要太高、温度不要太低，而且空气要流通。利用箱式风扇、吊扇和敞开的窗户（假设室外不热和/或不潮湿）都是好主意。

需要移除任何受漏水影响的家具。无论是否还打算要它们了，都需要立即将其移除。可以晒干保存的物品要放在阳光直射的地方。这将加速干燥。不希望任何潮湿的家具长时间留在屋内，因为它会成为霉菌和霉变的温床。请记住，霉菌会在 24-36 小时内开花，因此这一步至关重要。

根据积水的深度，可能需要使用湿真空吸出大部分水。请注意，常规真空吸尘器没有配备手动除水功能，因此使用真空吸尘器可能非常危险。如果水比较少的话，可以使用拖把吸收剩余水。

防止漏水

恭喜！已经找到了泄漏点，停止了泄漏并修复了它。为了防止将来发生泄漏，可以让水管工检查管道，以确保它们都保持坚固并正常运行。此外，检查地基和房屋外部可能是检查裂缝的好方法。

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【男子打篮球后猝死，只因喝了冰水？】在高温加运动的前提下，人体若骤然接触过量冰水，很可能引起急剧的胃部痉挛和心血管痉挛，诱发心源性猝死。在夏天最热的时候，大家喜欢做些什么呢？
很多人喜欢在家里喝着冰冰的饮料：也有人冬练三九夏练三伏，即便是很热的天也会坚持运动：运动后再喝上冰冰的饮料，岂不美哉？慢着！湖南株洲一位24岁小伙在室外打篮球后猝死。当时室外温度34℃左右，他打球后喝了冰水，5分钟后人就慢慢倒下了。
当前已经入伏，很多人难免需要在高温天里进行运动或者劳作，那应该怎样避免悲剧的再次发生呢？这次悲剧的罪魁祸首是不是“喝冰饮”呢？看完本文，你就会得到答案。
【高温天运动后喝冰水真的会猝死？】
很有可能会。世界卫生组织规定：平素身体健康或貌似健康的患者，在出乎意料的短时间内，因自然疾病而突发死亡即为猝死。猝死一般分为心源性和非心源性两种，心脑血管疾病是猝死的常见原因。
在高温天气下，人体汗液蒸发加大、体温升高……各种因素造成心脏已经是高负荷工作状态了，而运动又会增加心脏负荷。因此，在高温环境下进行运动，需要更高的心肺储备能力，否则就会增加猝死的风险。
那么，前文所说的24岁打篮球的青年男性的悲剧是如何发生的呢？
“喝冰水”的确可能是发生心源性猝死的诱因。在高温加运动的前提下，人体处于体温相对较高、心血管相对扩张的状态，此刻骤然接触过量冰水，温度瞬间下降，很可能引起急剧的胃部痉挛和心血管痉挛，诱发心源性猝死。
但事实上，诱因只是诱发因素，并不是悲剧发生的根本原因。
如果这位年轻人是在有空调的室内场馆进行的运动，环境温度适宜，运动后的心脏负荷也就不会那么大，悲剧也就不会发生。
或者这位年轻人在剧烈运动后可以进行适当的恢复活动，让心脏有个适应过程，那他也许就不会被小小一瓶冰水击倒。
还有，他的实际心肺储备还是个未知数，如果他提前进行有针对性的功能检测，对自己的身体能够承担多大负荷的运动做出评估后再进行相应运动，也许就没事了。
生命没有如果，只有防范未然。因此，想要预防猝死，并不是要单单警惕“喝冰水”这一简单的行为，而要从根源出发才能规避运动风险。
【高温天做什么会增加猝死风险？】
一切有可能增加心脏负荷的行为，都会明显增加猝死风险。
其中，最主要的就是剧烈运动。运动时，肌肉组织的需氧量增加，为满足这部分增加的需求，心率相应加快，心排出量增高，从而心脏做功增加，心肌耗氧量也随之增加，心脏负荷增加。因此，运动越剧烈，心脏负荷越大。
还有，高温本身就是猝死的诱发因素，应当尽量避免在高温条件下进行剧烈运动。如果实在避免不了，那应该注意补充水和电解质，少量多次补充常温的淡盐水，同时注意通风，尽量降低体感温度。
【大热天该如何正确进行体育运动？】
在夏季最好不要完全停止体育运动。因此，我们建议：
夏季运动尽量在室温控制的室内场所内进行。如条件有限只能进行室外运动，那我们应该避开夏日最为炎热的9：00-16：00这个时段，尽量选择在早晚天气凉爽时锻炼。同时，应当选择阴凉、通风的场地。
运动前后进行充分的热身和恢复运动。热身和恢复运动除了可以让心肺更好地适应运动的变化以预防猝死以外，还能避免运动损伤，降低运动后的疼痛。
运动前要对自己的身体状态进行基本的评估。如有感冒、劳累、心慌、头晕等状况，可暂停当日运动。运动时也要密切关注自己的生理状态，不要逞强，如有明显气喘、心慌、头晕、疲劳、胸闷、胸痛、呼吸困难等不适，应立即停止运动并持续观察。
停止运动后5分钟症状仍未缓解，请立即拨打120，以免耽误抢救时机。运动后也不宜松懈大意，如运动后在恢复期出现上述不适，也应拨打120。
热天运动后不宜立即降温。无论是饮用冰水、吹空调还是洗冷水澡，都会快速带走人体热量，引起血管的迅速收缩乃至痉挛，增加猝死风险。
如有条件，建议在剧烈运动前进行心肺运动试验评估。这样我们就可以知道自己到底能耐受多大强度的运动，从而对自己的锻炼强度做出科学的计划和安排，最大限度地避免猝死。
【出现什么症状应警惕心脏问题？】
心脏病的常见症状一般包括胸闷、气短、心慌、胸痛、头晕等。但出现这些症状并不代表一定是心脏病。
剧烈运动、过度劳累时也会出现上述症状，但一般持续时间不长，并且通过一定时间的休息后可以得到很快缓解。
因此，如果你的这些症状在运动后有加重，那请一定警惕心脏问题，应尽快就医。
综上所述，高温天气下运动后，最好不要喝冰水，尽量选择常温的淡盐水或矿泉水。当然，夏季也不能完全停止锻炼，持续保持合理的运动，是保护自己心脏的最好武器。（来源: 科普中国）