7.13收评：大盘缩量止跌，赛道股资金活跃，大基建再次扛大旗

大盘指数连续3天阴线快速调整，今天出现一个震荡幅度相对较大的十字星止跌，盘中最低点3266，和我们预期的3260可以说是完美的重合。
虽然市场今天整体量能没有明显放大，而且银行板块在关键时刻掉链子，但是市场整体的氛围是得到改善的，指数在小级别上也有止跌的信号出现，那接下来我们就继续关注板块的资金回流力度。
截止收盘，两市超3300只个股上涨，超百股涨停，赛道股资金明显更活跃，风光电方向掀起涨停潮，传统基建也出来领涨大盘，虽然银行板块大跌，但是大基建方向再次撑起了大盘。
接下来随着大盘阶段性止跌，板块一定会出现重新轮动的迹象，现在基建方向已经抛出了橄榄枝，那接下来我们的关注点和持仓就要发生一些改变。
之前重点关注大消费的食品饮料和家用电器，这轮调整后无论从止跌的力度和后市上涨的预期，相对于目前的基建方向都是偏弱的，虽然大消费依然也看多，但是要学会去弱留强，把一部分仓位往基建上转移，消费上继续小仓位持有就好。
芯片方向短期也是连续调整，但是板块整体的位置相对更有优势，而且也是中长期看多的方向，尤其是芯片叠加5G概念的方向，短期随着大盘的一个调整后，依然可以在支撑确认的位置找反包的波段加仓机会。
短期大基建方向资金回流明显，很多行情细分都有所表现，我们作为市场的跟随者，一定要紧跟着资金的变化，做好手中持仓标的的一个转变。当市场风口发生转变的时候，那我们要做的不是留恋，而是要学会转变，不过大基建方向依然还是要在回调中找反包的开仓机会，任何时候都不建议大家去追高。
现阶段板块出现明显的轮动迹象，市场资金也有发生倾斜性的转移，那我们做好调仓换股，时刻跟随板块的轮动，本周最后两天，观察一下市场资金会不会重新放量，对于阶段高点3424会不会形成有效突破，那就让我们一起期待吧。

《幸福到万家》下集要火！何幸福关涛合作，何幸运开豪车硬刚关涛
随着剧情的发展，因为何幸福生孩子大出血，万善堂组织全村的村民献血救人，两家的恩怨终于化解，万善堂抱着何幸福的孩子，一派其乐融融的景象。
无论是土地赔偿的问题，或是万传家猥亵何幸运都已经尘埃落定，虽然何幸运最终选择不告，拿钱了事让人怒其不争，但风波总算过去，何幸福一家也将要开始在万家庄的幸福生活。然而，万万没想到何幸福曾经的一封举报信，让万善堂被带走调查。
作为万家庄的致富带头人，尽管万家庄的村民们知晓万善堂霸道专政，但依然感激他带着大家过上了好日子，正是因为这一封举报信引来了调查组，何幸福即使好话说尽，万善堂还是未能免去牢狱之灾，本就很看重自己名誉的万善堂，因为背上了这一污点突发脑溢血。
此事一出，万传家带着村民大闹何幸福家，导致何幸福和丈夫王庆来不得不抛下刚刚出生的孩子到城里打工，纵使千般不舍，为了避难也只能离开。
但从《幸福到万家》的下集预告来看，目测要火，何幸福与王庆来之间矛盾不断，何幸运也与关涛再碰面，看点十足。
何幸福干保洁被嫌弃，王庆来干啥啥不行
何幸福在万家庄时，即便不是万家庄的人也不是王姓，但她依然与王家一荣共荣，从来没有把自己与王家区分开来，而是努力照顾好这个大家庭。
有能力有魄力的人，无论走到哪里都能快速的适应，也能够找到自己的方向。来到城里之后何幸福果断决定退掉了王庆志给他们付的房费，选择了一间又小又潮的旅馆住下，白天出门找活干。
何幸福什么脏活累活都不介意，她本就是个很能干的人，因此也很快找到了保洁的工作。然而好心的何幸福看到小孩子在哭就抱起来帮忙哄，却被家长嫌弃她身上又脏又有细菌，何幸福不但被家长指责还被园长直接辞退。
好在何幸福遇见了关涛，在得知他办了一家律师事务之后，帮忙做保健，虽然一个月只给何幸福1500块的工资，但何幸福依然干的很踏实，又是打扫卫生，又是整理桌子，还顺带干了前台的活。
何幸福与关涛合作，画风变得让人舒心了不少，然而来到城里之后的王庆来却是干啥啥不行，遇到问题还只知道抱怨。开摩的不了解行情私自降价，让其他人拉不到单子，王庆来的摩托车钥匙被拔，交警来了把他的车扣下。
王庆来不但交了罚款，摩托车也没拿回来，但他并没有从自己的身上找问题，先是埋怨弟弟王庆志在政府工作竟然没法帮忙说话，又把责任怪到何幸福的头上，认为不是她写举报信，也不至于沦落至此。
王庆来在村里本就窝囊，到了城里更是露出了他的真面目，不顺心时只知道冲别人撒气，而不是像何幸福一样尽自己所能改变。
本就不善与人交流的王庆来不懂道理，还直接提着礼物找王庆志的老丈人，让他给自己介绍工作，犯了送礼的大忌，当着保安的面就把手里的东西往王庆志老丈人的手里塞，被拒绝依然认为自己没什么错，反过来埋怨王庆志，也责怪他的老丈人不给自己面子。
原本何幸福撑起整个王家就已经够辛苦了，王庆来在家里帮不上什么忙，只知道缩在身后，到了城里反倒耀武扬威，让人看的气不打一处来，可想而知，下一集又要让观众血压飙升了。
何幸运故意“炫耀”，关涛好心提醒
何幸运在接受了韩主任提出的条件后，彻底让一心一意帮助她的关涛失望，并因为这件事选择离开。
初入职场的何幸运虽然艰难，但是为了利益和自己的欲望低头，实在是令人不齿。她本可以成为像关涛这样坚持初心，只为正义而战的律师，却渐渐向着韩主任靠拢。在目前放出的预告片中，何幸运也表露出了犯错的前兆。
何幸福在城里打工遇见了关涛，并在他新开的律师事务所工作，她将这件事情告诉了妹妹何幸运，到了晚上何幸运开着车找到关涛的律师事务所，一身职业装的何幸运已经不是当初那个看起来就很羞涩，还透露着自卑的乡下姑娘了。
但更让人意外的是何幸运在关涛的面前故意将自己的车钥匙放在了桌子上，“炫耀”的小心思挡都挡不住。
对于何幸运来说，关涛是她曾经的贵人，在最难的时候帮助过她，但何幸运最不堪的一面，关涛也曾见过，何幸运太想让关涛知道自己过的好，实则也是为了证明她选择接受万传家的赔偿，并没有选错。
何幸运不但开着豪车在关涛面前“炫耀”，还与关涛硬刚。当初离开事务所之前，关涛曾经告诉王庆志自己对何幸运感到很失望，也是因为对她有些喜欢的情绪在里面，然而自立门户后，关涛听到不少流言蜚语，都是关于何幸运的。
在韩主任手下，何幸运做事相当大胆，虽然是刚转正的律师，但丝毫没有稳扎稳打的意思，这也足见她想要快速成功的野性，关涛对何幸运的提醒，既是出自朋友，也是不想看到她成为另一个韩主任，然而何幸运并不理解关涛的良苦用心。
在何幸运看来，关涛不过是站在道德的制高点上指责她，每一次何幸运都会用自己是农村孩子说事，但如今已经开上豪车，开始拿到案子挣更多钱的何幸运，已经离她的目标越来越近，而农村出身成了她骨子里的自卑，她认为关涛的提醒不过也是因为对她看不上。
单单是从下集内容就能看得出来，何幸运已经渐渐走入歧途，本身进入律师这一行业就没有想要做个好律师的初心以及正义感，自然会唯利益是从。真正坚持底线的，恐怕只有何幸福和关涛了。

信赖良多人都据说过这句话：

“头脑决意步履，步履决意风俗，风俗决意成败。”

实在，它源自有“美国传奇”之称的本杰明·富兰克林的亲自履历。

为了改掉身上的各种偏差，他曾痛下刻意，制订了13条风俗。

包孕平时的一言一行，乃至把风俗的养成细化到天天、每分钟。

人生变好，离不开小事慢煮，工夫发酵。

真实的自律，不是做甚么震天动地的大事，而在于一样平常的修行。

以下10条“分钟定律”，帮你修炼成更好的自己。

01

语言酝酿半分钟

你有无发明，生存中良多辩论和曲解，都是嘴紧惹的祸。

显着没有歹意，却因为语言不经思索，开罪了人。

正本一片美意，却因为不会表达，反倒落人抱怨。

张口语言很轻易，好好相同却不简朴。

苏格拉底说的很对，发言之前，先过筛子。

三思尔后言，才不会伤人而不自知。

启齿慢半拍，贫苦才不会来拍门。

想评价他人时，停半分钟问问自己是否是真的认识究竟。

想跟人辩论时，花半分钟想一想另有无更好的表达体式格局。

留一点缄默沉寂的工夫，于己于人，都是最大的仁慈。

02

遇事前做两分钟

每个民气里都住着两个爱打斗的小人：

一个叫“立刻最先”，一个叫“等会再说”。

想一想，你是否是常常遇到他们闹得不亦乐乎：

要交的事情，拖到了前一晚，才迫切火燎地最先；

说好要看书，手机刷来刷去，一不留心就到了破晓。

生理学上，有个有名的两分钟定律：

要做甚么最幸亏2分钟内去做，不然你就会一直耽搁，乃至摒弃。

凡事前起个头，才气解脱耽搁症，做步履的伟人。

我每次不想写稿时，就会逼自己先整顿一会思绪。

一旦进入状况了，很轻易就酿成了20分钟、1小时……

坏风俗没法被祛除，只能被其他风俗取代。

打败渺茫和焦急的，永久是详细的步履。

03

生机镇定3分钟

老话讲的好，滚水照不全倒影，震怒看不清原形。

当一小我生机时，明智就很轻易败下阵来。

每每会冒出心口不一的话，做出伤人伤己的事。

预先镇定下来，要末感觉不值，要末忏悔万分。

林则徐每每想生机，都市仰面看看书房挂着的两个字：制怒。

胡适每回不由得要跟妻子打骂，就立马把自己锁进洗手间。

人都是感情化的生物，有喜就有忧，有乐就有怒。

真正成熟的人，都晓得冷处置惩罚。

下次再感情上头时，试着先做几个深呼吸，再从0数到100。

不逞一时之快，也是给自己留一条后路。

04

顺手记账5分钟

关于现代人的财政近况，网上有个很火的段子：

“除人为，其余都涨；赚的还行，剩的不幸。”

在我看来，还要再添一句：瞧开花的未几，加起来就是巨款。

豆瓣上有个“丧芥蒂狂攒钱”小组：

有人卒业两年存款20万，有人月入8000，却生生抠出了两套房的首付。

使人羡慕的存款背后，离不开一个好风俗：记账。

手机领取成为一样平常确当下，万万不要小瞧记账的气力。

不拿数字刺激自己，人永久没有制止消耗的紧急感。

你记的每笔账，都是心田的一把秤。

小到吃穿费用、情面来往，大到理财投资。

哪些钱没需要花，哪些钱还能够省，一览无余。

成年人，对钱专心，就是对生存卖力。

05

心烦冥想8分钟

提起冥想，良多人都市想起妙手闭关修炼、高僧树下打坐的场景。

究竟上，它是个你我一样平常就可以用来治理感情的好要领。

快节拍的生存里，压力和焦急成了常态。

人人都故意浮气躁的时间：事情太累、琐事太多、孩子不费心……

偶然让你懊恼的不是变乱自己，而是自己的见解。

下次心乱如麻的时间，无妨尝尝冥想。

闭上眼，屏障统统外物邪念，只感觉自己的一呼一吸。

心静下来，人材有了观照万物的大概。

天天只需几分钟，你会发明之前的焦急一网打尽。

那些看起来辣手的事，也变得简朴起来。

06

凡事提早10分钟

奥巴马被选总统时，有记者问他感觉自己最大的上风在哪？

他只答了四个字：老是提早。

上班路上的红灯、突如其来的不测、紧张的公司集会... ...

人生是随时会崩的盘，凡事做好预备，才不会老兵荒马乱。

把提早当做一种风俗，才不会让小变乱大变事。

早上提早10分钟，就不消忧郁丢三拉4、早退、饿肚子；

事情提早10分钟布置，才气更快更自在地进入状况；

晤面提早10分钟到，给他人留个好印象，说不定就给自己埋了个彩蛋。

有句话讲得好：“10分钟是细枝小节，提早10分钟是深见远虑。”

在这个争分夺秒的期间，生存就是没有硝烟的疆场。

你的工夫观和原则性，就是你最硬的底牌。

07

睡前复盘15分钟

明代有个叫徐溥的秀才，天天都风俗来次睡前回首。

若是有甚么不对，就会在左手边的瓶子里投一颗黑豆；

倘如有甚么前进呢，就往右侧投颗黄豆。

长此以往，黑的没甚么转变，黄豆却愈来愈多。

人在世，生存、事情都不免忽视出错。

学会深思复盘，才气快速积累履历。

试着天天睡前花10来分钟，问自己几个题目：

本日都做了哪些事？有甚么教导应当吸收？那里还能再优化？

空有履历，却从无履历的人，只会永久在原地踏步。

检讨才有发展，改动才有提拔。

那些深思后的意会，都市酿成为来日诰日的路。

08

抽闲念书30分钟

不管甚么时间，念书永久是平凡人提拔自我的独一捷径。

读天然科学，才知宇宙秘密；读文学汗青，能够丰厚精力。

哲学生理能让你心沉寂、脑苏醒；专业书本则能帮你提拔自我，优化生存。

上班路上、睡觉之前，天天抽闲浏览半小时。

一最先看不出来没紧要，小说散文先领进门，政史哲经再循规蹈矩。

当浏览成为一种风俗，改动就在产生。

09

保持活动40分钟

你晓得吗？

有研讨标明，跑步1个月能够低落体重，3个月心肺功效变强。

半年后身材免疫力增添，一年后解脱三高。

保持3年以上，身材本质、精力面目就会显着超越同龄人。

另外，磨炼还能坦荡头脑、治愈心田、提拔事情效力。

人生永久没有白做的活动。

成年人的世界，变胖、变懒、变丧都很轻易。

但只要你乐意，你仍然能够碰见阿谁更好的自己。

10

天天进修60分钟

有句话说的好，人的本领就像碗筷，一副坏了，就再拿一副出来。

惟有云云，才气永久有饭吃。

这个大江奔涌的期间，世界每分每秒都在改动。

期望躺在家里吃成本的人，不免会被落在背面。

不时自我投资，才气永久连结合作力。

互联网期间，常识再无壁垒，到处都是资本。

免费的名校公然课，付费的技艺培训网课。

另有各路大咖建造的英语、情商、语言、职场教程。

天天放工后，最少花1个小时来投资自己。

信赖我，工夫会变现，让你更值钱。

▽

人这一生，就是个不时克服自己的历程。

你目前的挑选里，藏着你十年后的样子容貌。

行使好零散的工夫，每每会产生复利的效应。

再细小的改动，一寸寸积累也能排山倒海。

末了，想送给人人一句话：

“将来某天，你认为是荣幸到临，实在，是你自己值得具有。”#情感##青春恋一夏#