近日，闫学晶的儿媳妇徐梦迪在社交平台上晒出一段视频，是她录制的做瑜伽运动的视频，而且当时她已经有了身孕，据悉，到现在已经怀孕5个月了，还是坚持做瑜伽，来锻炼身体，用以保持健康的身材，她还配文称：“孕期适当的运动很健康哦。”还贴心地提醒大家因人而异，也要遵医嘱，引来无数网友的热议。

在视频中，刚开始她正在独自前往上瑜伽课的地方，只见她拍摄到上半身，穿着一件白色的无袖孕妇装，遮住大大的孕肚，画面一转，她便来到瑜伽室，当天还有瑜伽老师，两人开始准备做瑜伽的东西，铺好瑜伽垫，老师便开始耐心的教她瑜伽。

她也是素颜出镜，皮肤非常的好，白皙到反光，而且身材也是特别的好，除了因为怀孕导致肚子变大，但她的四肢非常的纤细，手臂就好比竹竿一般，一双大长腿在瑜伽裤的衬托先也是显得格外紧致，还能看见脖颈出超明显的锁骨，要不是肚子高高隆起，让人看出她已经怀孕了，要不然这身材就完全不像是一个怀孕的人，确实身材太好了。

在老师的不断指导下，做着一些简单的瑜伽动作，而且已经怀孕5个月，她的肚子看上并不是很大，还能够做瑜伽，可见其身体素质有多好了。

而且闫学晶也为女儿点赞，不过还是要提醒宝妈们要谨遵医嘱，不要轻易地尝试，最后祝徐梦迪顺利生产。

｜好物分享｜产后妈妈的口服类保养品推荐！
作为一个三年抱两娃的宝妈，一定要好好照顾自己的身体！这几款是我总结下来比较有效果的口服类保养品（注意看有标记的是孕期哺乳期不可以吃的哦）
☀️靓馨牌维E软胶囊
这个是我从孕前就在吃，孕期搭配叶酸也正常吃的保养品，可以增加头发、皮肤光泽，缓解孕期的色素沉淀。
☀️Rosa Prime小熊益生菌软糖
孕期大部分的妈妈都会有便秘的困扰，我就买了这个软糖打个辅助。口感特别好吃，所以我饭后都会吃一颗，没有立竿见影的效果但是坚持段时间效果还是可以。
☀️MoveFree益节氨糖软骨素
我产后大概一周感觉关节不太舒服，有点空空的感觉，就买了这个配合钙片，效果很好，所谓“月子病”其实就是缺钙和软骨磨损，产后妈妈还要抱宝宝，关节压力更加大，一定好好保养自己。
☀️Biocyte抗糖丸
产后休息不好，加上元气大伤感觉皮肤会比较暗淡，这个吃了一段时间感觉肤色明显明亮很多，状况比较稳定。（孕妇、哺乳期️。我是断奶后才开始吃）
☀️Biocyte褪黑素软糖
我自从有了宝宝后基本很难睡整觉，休息非常不好，断奶后也开始有失眠的情况。我就买了这个褪黑素软糖试试，结果吃了一颗就明显有困意，睡觉很香。但是这个我觉得作为急救比较好（第二天有重要事情），不要长期吃防止有依赖，平时还是要多锻炼身体，才能保持一个好状态。（孕期、哺乳期️）

#宝妈#

孕囊旁有积液意味着会流产吗？#医学科普# #孕期知识#

很多姐妹做完B超检查后，看到结果一栏里提示有积液，心里就会忐忑不安，尤其是怀孕的宝妈，都会担心这个积液到底严重不严重？会不会涉及到宝宝的健康发育？尤其是遭遇过胎停的姐妹，更是一整个孕期都胆战心惊的度过。今天，就来给姐妹们安安心，讲解一下关于积液的问题。

孕囊旁为何会有积液呢？
这个积液在不同医院的B超单上有不同的叫法，有的是宫腔积液，有的叫绒毛膜下血肿，还有的叫液性暗区，其实说的都是一个东西，就是孕囊旁边出现在一个血肿。胚胎在种植过程中，胚胎的滋养层要侵入到子宫内膜毛细血管和小静脉等，导致血管破裂，母体的血液才能供给到滋养层腔隙网，这样才能建立起早期的母子相连的胎盘循环。在这个过程中，由于血管损伤，难免会有一些出血，也就是早期的着床出血，可能有的出血没有顺利排出，聚集在了孕囊旁边，形成了所谓的积液。如果其他结果一切正常，只是有少量宫腔积液，姐妹们大可放心，不必过于担心。

积液是否预示着会流产呢？
积液的确是存在自然流产可能性的。但要注意，不是积液引起的流产，它只是流产前的一个临床表现。有研究发现，发生宫腔积液的孕妈和没有发生宫腔积液的孕妈相比，发生自然流产的几率要更高一些，并且研究还发现宫腔积液与胎盘早剥风险升高有关。积液量越少发展为正常妊娠的几率就越高，如果积液量多发展为流产的几率相对较高。从超声上判断是否存在流产风险时，除了要看积液的量，还要看积液的位置、妊娠囊、卵黄囊、胎芽以及是否有胎心搏动等情况。

总之宫腔积液不等于流产，但也不能忽视其危险性，要综合其他指标去判断，不存在只要宫内有液体就显示会流产。当妈妈们发现超声提示有宫腔积液的时候，先别慌，如果胎心胎芽都正常，各项数值都很稳定，完全不用担心。