Nreal:凭借一副眼镜成颠覆传统的黑马
2019年美国CES消费类电子展刚刚落下帷幕,来自中国的初创公司nreal,凭借颜值和性能俱佳的混合现实(MR)眼镜硬件系统,一跃成为名副其实的黑马,获得著名消费电子产品网站Engadget与CES官方合作评出的“Best of CES 2019”三项大奖提名,并最终获颁“2019 CES最佳初创企业”奖项。
笔者在展会现场发现,该展位前熙熙攘攘,等待体验效果的观众排成长队,其中不乏外媒记者喜形于色地进行着体验式报道。笔者体验时发现,这款眼镜配备了定制度数的磁吸近视镜片,以及根据不同人种设计的独立即插即用鼻夹,几乎毫无隔膜和局促的感觉,就看到了视野中被定位在真实桌面上的虚拟3D动画形象。
1、捕获良机,创始人连续参加三届CES
说起虚拟现实(VR)、增强现实(AR)和混合现实(MR)装置,一般用户首先想到的,几乎都是遮住上半个头部的头盔式眼镜。以往的头盔式眼镜,大多尺寸太大、分量过重,图像质量和视场范围有限。相比之下,nreal混合现实眼镜重量仅85克,外形看起来就像太阳镜。
一家外媒撰文评论道,nreal很好地平衡了重量、视觉代入感,且因跟踪和定位技术出色,并无常见的眩晕和过多的影像延迟。“如果不是工作人员提醒我,我能带着这副眼镜看完整场球赛。”
nreal创始人兼CEO徐驰是留学美国的中国计算机专业博士,曾供职于Magic Leap。“第一次参加CES时,我刚从Magic Leap离职,想看看AR/VR市场是否有革命性产品,可惜并没有。我回到中国,找到并说服在算法、光学、屏幕、传感器等方面的顶尖高手加入团队,作为同道中人,我们凝聚意志,就是要开发出面向未来5~10年消费市场的通用产品。”徐驰直言。
“2018年第二次参加CES时,公司同仁集中精力自主开发便携式眼镜,我还是过来看看,是否有同类思路的产品问世,也仍未发现此类迹象,都还执着在头盔眼镜上。”徐驰自信地说,“这说明,只要我们全力以赴造出颠覆传统的产品形态,在本届CES一亮相就可能成为爆款。但真的没想到,展会上的火爆程度,远远超出我们的估计。”
在游戏、娱乐和视听领域,爱奇艺已经借助自身积累的庞大数字产品库,与nreal团队开发出具有自主知识产权的虚拟影像。仅此一项应用,就可能激活可观的消费者市场。
2、黑马亮相,投资者关注“第四屏”
nreal首次亮相CES就极具吸睛特质,一方面是颠覆了已有的产品形态,另一方面,其获得关注也来自于迄今已筹集1500万美元总投资的实力。投资者包括中国领先的风险投资机构华创资本、小米创始人雷军创立的顺为资本、新东方创始人俞敏洪与华泰联合证券前总裁联合创立的洪泰基金、头部视频网站爱奇艺以及中国最大机器人上市公司新松机器人等顶级投资机构。
为何投资方会青睐这家刚刚成立两年的创新创业企业?
徐驰给出了自己的理解,“我们将海外技术知识与中国先进制造业相结合,让最先进的设计能够迅速落地、变成产品,还能根据市场需求迅速迭代。nreal的愿景绝不仅仅是玩个概念烧烧钱,而是扎扎实实地开发混合现实眼镜界的iphone或小米,开放的设计平台允许所有对特定应用场景有需求的人开发新应用,并最终在nreal眼镜中得以呈现。这种发展战略随着5G时代到来,有可能让下一代个人消费类电子屏幕直接从手机端移动到眼镜端。
A轮领投方华创资本公元女士表示:“我们认为AR是下一代交互和入口级的产品,要做出这样跨时代的产品需要团队拥有世界级的技术能力和产品思维。nreal是国内少有的从底层硬件嵌入式开发、光学技术、算法和工业设计,到原创内容等一整个链条都有非常强大的自我积累和外部资源整合能力的团队。创始团队拥有国外顶级AR巨头公司的工作经验和国际视野,很好的综合国内硬件供应链的天然优势,做出的第一代产品就在国际上取得了十分惊艳的反馈。五六年前我们看到好的硬科技产品大多只能‘Designed in Califonia,Made in China(加州设计,中国制造)’,现在很骄傲我们中国的创业团队也能‘Designed in China,and Made in China(中国设计,中国制造)’了。”
爱奇艺公司高级总监张航表示:“混合现实类眼镜终端的进化不仅能让观众有更大的观看和交互自由度,还让内容创作者有机会创作出更有感官密度的内容体验形式。爱奇艺认为随着混合现实硬件的普及,必将带来适应新终端硬件的原生内容和体验产生,我们看好并期待‘第四屏’的产生,希望与nreal携手共塑未来娱乐体验。”
3、砥砺前行,营造开发者生态圈是重点
“这种轻量级的混合现实眼镜装置,在操作复杂和工况危险的工业领域中,将有很好的应用前景。”上海虢盛投资总裁谷茹告诉笔者。
nreal副总裁呼显龙介绍,云南一边远地区的南方电网分支机构听说我们在开发国内第一个轻量混合现实眼镜,特意赶到北京,提出需求——这类工具如果能够装入电站检修培训教程,将对偏远山区国家电网巡检培训提供极大帮助。他补充说:“在智能制造工业生产线或飞机操作上,操作非常复杂的流程时,若借助相关教程,将解放工人双手,极大提高生产效率并节约培训成本。”
如何营造开发者生态圈推而广之,这是nreal未来的重点。
过去的两年间,nreal从0到1组建70人的原创研发团队,设计出市场目标明确的消费类混合现实眼镜。再借助中国从1到N的工业品集成和生产能力,将原型在最短时间内亮相顶级消费类电子展,引领了风向。接下来,推动nreal眼镜原型升级迭代并尽快量产,以及开发更多新应用让消费者感到硬件物有所值,将成为考验创新团队产业影响力的最大课题。
徐驰告诉笔者:“希望将这次展出的眼镜硬件原型进一步完善后,第一批产品预计2019年第三季度正式上市。我们已经定义了目前最时尚、最便捷、消费级的下一代混合现实眼镜的全新产品形态和标准,但我仍然认为,硬件升级和应用内容的开发是一体两翼,互相促进、共同发展才有真正的未来。”
徐驰说,欢迎所有对“第四块屏幕”有想法的开发者,在开放系统平台上共同打造属于未来的混合现实世界。
房琳琳
2019年美国CES消费类电子展刚刚落下帷幕,来自中国的初创公司nreal,凭借颜值和性能俱佳的混合现实(MR)眼镜硬件系统,一跃成为名副其实的黑马,获得著名消费电子产品网站Engadget与CES官方合作评出的“Best of CES 2019”三项大奖提名,并最终获颁“2019 CES最佳初创企业”奖项。
笔者在展会现场发现,该展位前熙熙攘攘,等待体验效果的观众排成长队,其中不乏外媒记者喜形于色地进行着体验式报道。笔者体验时发现,这款眼镜配备了定制度数的磁吸近视镜片,以及根据不同人种设计的独立即插即用鼻夹,几乎毫无隔膜和局促的感觉,就看到了视野中被定位在真实桌面上的虚拟3D动画形象。
1、捕获良机,创始人连续参加三届CES
说起虚拟现实(VR)、增强现实(AR)和混合现实(MR)装置,一般用户首先想到的,几乎都是遮住上半个头部的头盔式眼镜。以往的头盔式眼镜,大多尺寸太大、分量过重,图像质量和视场范围有限。相比之下,nreal混合现实眼镜重量仅85克,外形看起来就像太阳镜。
一家外媒撰文评论道,nreal很好地平衡了重量、视觉代入感,且因跟踪和定位技术出色,并无常见的眩晕和过多的影像延迟。“如果不是工作人员提醒我,我能带着这副眼镜看完整场球赛。”
nreal创始人兼CEO徐驰是留学美国的中国计算机专业博士,曾供职于Magic Leap。“第一次参加CES时,我刚从Magic Leap离职,想看看AR/VR市场是否有革命性产品,可惜并没有。我回到中国,找到并说服在算法、光学、屏幕、传感器等方面的顶尖高手加入团队,作为同道中人,我们凝聚意志,就是要开发出面向未来5~10年消费市场的通用产品。”徐驰直言。
“2018年第二次参加CES时,公司同仁集中精力自主开发便携式眼镜,我还是过来看看,是否有同类思路的产品问世,也仍未发现此类迹象,都还执着在头盔眼镜上。”徐驰自信地说,“这说明,只要我们全力以赴造出颠覆传统的产品形态,在本届CES一亮相就可能成为爆款。但真的没想到,展会上的火爆程度,远远超出我们的估计。”
在游戏、娱乐和视听领域,爱奇艺已经借助自身积累的庞大数字产品库,与nreal团队开发出具有自主知识产权的虚拟影像。仅此一项应用,就可能激活可观的消费者市场。
2、黑马亮相,投资者关注“第四屏”
nreal首次亮相CES就极具吸睛特质,一方面是颠覆了已有的产品形态,另一方面,其获得关注也来自于迄今已筹集1500万美元总投资的实力。投资者包括中国领先的风险投资机构华创资本、小米创始人雷军创立的顺为资本、新东方创始人俞敏洪与华泰联合证券前总裁联合创立的洪泰基金、头部视频网站爱奇艺以及中国最大机器人上市公司新松机器人等顶级投资机构。
为何投资方会青睐这家刚刚成立两年的创新创业企业?
徐驰给出了自己的理解,“我们将海外技术知识与中国先进制造业相结合,让最先进的设计能够迅速落地、变成产品,还能根据市场需求迅速迭代。nreal的愿景绝不仅仅是玩个概念烧烧钱,而是扎扎实实地开发混合现实眼镜界的iphone或小米,开放的设计平台允许所有对特定应用场景有需求的人开发新应用,并最终在nreal眼镜中得以呈现。这种发展战略随着5G时代到来,有可能让下一代个人消费类电子屏幕直接从手机端移动到眼镜端。
A轮领投方华创资本公元女士表示:“我们认为AR是下一代交互和入口级的产品,要做出这样跨时代的产品需要团队拥有世界级的技术能力和产品思维。nreal是国内少有的从底层硬件嵌入式开发、光学技术、算法和工业设计,到原创内容等一整个链条都有非常强大的自我积累和外部资源整合能力的团队。创始团队拥有国外顶级AR巨头公司的工作经验和国际视野,很好的综合国内硬件供应链的天然优势,做出的第一代产品就在国际上取得了十分惊艳的反馈。五六年前我们看到好的硬科技产品大多只能‘Designed in Califonia,Made in China(加州设计,中国制造)’,现在很骄傲我们中国的创业团队也能‘Designed in China,and Made in China(中国设计,中国制造)’了。”
爱奇艺公司高级总监张航表示:“混合现实类眼镜终端的进化不仅能让观众有更大的观看和交互自由度,还让内容创作者有机会创作出更有感官密度的内容体验形式。爱奇艺认为随着混合现实硬件的普及,必将带来适应新终端硬件的原生内容和体验产生,我们看好并期待‘第四屏’的产生,希望与nreal携手共塑未来娱乐体验。”
3、砥砺前行,营造开发者生态圈是重点
“这种轻量级的混合现实眼镜装置,在操作复杂和工况危险的工业领域中,将有很好的应用前景。”上海虢盛投资总裁谷茹告诉笔者。
nreal副总裁呼显龙介绍,云南一边远地区的南方电网分支机构听说我们在开发国内第一个轻量混合现实眼镜,特意赶到北京,提出需求——这类工具如果能够装入电站检修培训教程,将对偏远山区国家电网巡检培训提供极大帮助。他补充说:“在智能制造工业生产线或飞机操作上,操作非常复杂的流程时,若借助相关教程,将解放工人双手,极大提高生产效率并节约培训成本。”
如何营造开发者生态圈推而广之,这是nreal未来的重点。
过去的两年间,nreal从0到1组建70人的原创研发团队,设计出市场目标明确的消费类混合现实眼镜。再借助中国从1到N的工业品集成和生产能力,将原型在最短时间内亮相顶级消费类电子展,引领了风向。接下来,推动nreal眼镜原型升级迭代并尽快量产,以及开发更多新应用让消费者感到硬件物有所值,将成为考验创新团队产业影响力的最大课题。
徐驰告诉笔者:“希望将这次展出的眼镜硬件原型进一步完善后,第一批产品预计2019年第三季度正式上市。我们已经定义了目前最时尚、最便捷、消费级的下一代混合现实眼镜的全新产品形态和标准,但我仍然认为,硬件升级和应用内容的开发是一体两翼,互相促进、共同发展才有真正的未来。”
徐驰说,欢迎所有对“第四块屏幕”有想法的开发者,在开放系统平台上共同打造属于未来的混合现实世界。
房琳琳
李桦:做情绪的主人。
1
你可能并不懂自己的情绪
我记得有一次在一个培训现场,我们需要做一个高空跨越的项目。刚开始在地上的时候,我们要跨的是60公分,每个人非常容易就跨过去了。
可是当这个项目伸展到两层楼那么高的时候,就有一些人没跨过去,虽然两边都有很多的保护,每一位成员也都穿了保护衣。
下来之后就有人跟我分享了,他说,李老师,其实我一点都不紧张,但是我就不晓得为什么我的脚就是挪不动。
事实上,我们的情绪非常重要的一个部分叫做生理的唤醒。除了有生理的唤醒,我们还有自己的认知评价和行动方向,所以在高空他觉得不紧张。那是他的哪里不紧张呢?是他的大脑认为他不紧张,而且他认为他应该不紧张,可是他的身体其实已经紧张了,所以有些时候我们并没有那么了解我们自己的情绪。
2
「懂」是体知,是体道
既然我们是跟我们的情绪共生的,我们本来就是这个情绪的主人,那有了这些情绪之后,我们要做什么?
在今天我们会特别去提醒大家,哲学可能不是高悬于庙堂的东西,它可能可以作为我们的一种生活方式。无论是我们从儒家所能够学到的一种虔敬,还是我们从道家可以理解到的一种清净,或者我们从佛家可以感知到的一种空明澄净,我想这些东西都可以给我们带来情绪的安顿。
事实上我们经常会出现这样的状况,就是说道理我都懂,你跟我讲的都是一些陈词滥调,听了很多遍,可是当这件事情真的发生在我身上,你叫我不当一回事,叫我放开,我就做不到。
我想当我们在说「懂」的时候,其实在中国文化里面,我们讲的是体知或者是体道,就是我们要把自己的身心加入进去,透过自己的生命经验去领悟那个道理,可能才是真的懂得。
3
情绪分三类,你知道吗?
大家看下面这张图片,这个小朋友在干什么?
他跟他的情绪在一起,是不是?我想他在用生命的全部力量在哭,这个时候他的身体、他的情感、他的大脑以及他的能量都在做一件事情——哭。
那么如果在这个时候我们要把他哄笑,那是非常非常快的事情,为什么?因为他心里有个底片——一个笑脸。
反过来,我们常常说有一些成年人,他们脸上经常是充满了笑容,可是心里的底片有可能是哭的。
情绪,无论是喜怒哀乐,其实对于我们是有帮助的,它帮你适应整个生活,因为情绪是对环境刺激的一种心理建构和反应。情绪本身来得非常快,存在时间也很短,没有好坏之分,这些属于我们所说的初级情绪,它主要是帮你适应环境。你之所以记得那么多,原因是你不断地加工它。
我们要处理的其实是次级情绪,比如那个小朋友,如果在哭的时候,他觉得我这个时候在这里哭好丢脸,就会觉得非常羞愧。羞愧是一个社会建构的概念,这个概念会让他觉得自己不够好,那么他觉得自己不够好这件事情又会反过来影响他的情绪。
我们还要处理的就是工具性情绪。有些人哭,可能并不是他真的难过了,而是他觉得通过哭可以获得一些东西。在这样的情况下,这个人跟他自身的情绪就没有共生,就变成了一个玻璃,那这个时候情绪可能会成为问题。
4
情绪会以不同方式来表现自己
情绪至少有三种方式来表现它自己:
第一种,情绪与心脏关联,它透过你的呼吸;
第二种,情绪跟大脑关联,它透过你的饮食和活动;
第三种,情绪跟你的认知密切相关,它透过你的态度和价值抉择。
情绪有一个即时传输系统,在这个系统里面我们会看到心脑是相互连接的。心脏有它自身的频率,大脑也有它自身的频率,但它们是协调一致的。在大脑里面存在着与情绪相关的生物化学交流,任何一个情绪的发起对我们都会产生影响。
我们身体里存在着自主神经系统,它有交感神经和副交感神经。交感神经使得你可以像踩油门一样的充满活力,积极工作;副交感神经就像刹车,它让你可以休息。
在交感神经和副交感神经之间,我们本身可以转换得非常的干净,就是你醒来充满力量,你睡眠的时候完全的安静,但是也许我们今天由于情绪的原因,做不到那么彻底。
我们还有一个荷尔蒙系统,在这个系统里面,假如我们的皮质醇是一个由情绪和压力带来的激素,如果皮质醇分泌高的话,我们的抗衰老激素就会低。皮质醇高会有一系列的影响,比如说你腰、臀部分的脂肪会累积,我们说这个叫什么?就叫压力胖。
5
情绪是有力量的
那么,大家怎么样找到情绪的名字呢?有一些非常充满能量的情绪,它可以是积极正向的,也可以是在负面去影响你。
我想特别提醒大家,真正非常具有负能量的情绪是恐惧,所以当你非常恐惧某一些事情的时候,你会被一个很大的负向情绪裹挟。
我们也会发现一个处于非常低能量,但是非常负面的情绪,就是无聊,所以无聊对你是有杀伤力的。
但是,我们说神经是有可塑性的,你要了解在这里面「感知」是一切的答案,你身体的运动,你所有感觉器官的启动,其实对你的大脑可以有一个重塑的作用。
有些人觉得自己非常的超脱,但是实际上我们发现他对力量的理解,跟我们在情绪上对力量的理解其实是不同的。在一个平静的情绪里面,我们怎么样去理解力量?最有力量的东西是全身心地投入,但不去控制那个结果。
今天是农历的立秋,如果我们在西方的时间概念里面,那今天它是线性的,不会再来;可是在中国文化的农业文明所给我们的时间概念里面,今年有立秋,明年还有吗?还有。
所以当我们从中国的文明去感受一个情绪与我们共生的时候,我们会非常的感恩,我们会感恩所有的春夏秋冬,不会说我只要春天,我只喜欢春天,我不喜欢秋天和冬天,因为每一种共生其实它都有生命的价值和意义。
6
美好的愿景和价值态度
会让你拥有更好的情绪
情绪也涉及到我们的认知。
有一个故事。
三个人在做同样的事情——砌石头。
然后有人问他们在干什么?
第一个人说我只不过是在砌个石头;第二个人说我在做能填饱肚子的事情;第三个人很快乐地说我在造一座美好的宫殿。
虽然这三个人做着同样的事情,而那个拥有更美好愿景和更好价值态度的人,会拥有更好的情绪。
最后,我想告诉大家的是在调整情绪的时候,其实有这样一个顺序:首先要从感知出发,要感觉到自己有什么样的情绪,之后调整大脑和呼吸,然后用心去转境。
1
你可能并不懂自己的情绪
我记得有一次在一个培训现场,我们需要做一个高空跨越的项目。刚开始在地上的时候,我们要跨的是60公分,每个人非常容易就跨过去了。
可是当这个项目伸展到两层楼那么高的时候,就有一些人没跨过去,虽然两边都有很多的保护,每一位成员也都穿了保护衣。
下来之后就有人跟我分享了,他说,李老师,其实我一点都不紧张,但是我就不晓得为什么我的脚就是挪不动。
事实上,我们的情绪非常重要的一个部分叫做生理的唤醒。除了有生理的唤醒,我们还有自己的认知评价和行动方向,所以在高空他觉得不紧张。那是他的哪里不紧张呢?是他的大脑认为他不紧张,而且他认为他应该不紧张,可是他的身体其实已经紧张了,所以有些时候我们并没有那么了解我们自己的情绪。
2
「懂」是体知,是体道
既然我们是跟我们的情绪共生的,我们本来就是这个情绪的主人,那有了这些情绪之后,我们要做什么?
在今天我们会特别去提醒大家,哲学可能不是高悬于庙堂的东西,它可能可以作为我们的一种生活方式。无论是我们从儒家所能够学到的一种虔敬,还是我们从道家可以理解到的一种清净,或者我们从佛家可以感知到的一种空明澄净,我想这些东西都可以给我们带来情绪的安顿。
事实上我们经常会出现这样的状况,就是说道理我都懂,你跟我讲的都是一些陈词滥调,听了很多遍,可是当这件事情真的发生在我身上,你叫我不当一回事,叫我放开,我就做不到。
我想当我们在说「懂」的时候,其实在中国文化里面,我们讲的是体知或者是体道,就是我们要把自己的身心加入进去,透过自己的生命经验去领悟那个道理,可能才是真的懂得。
3
情绪分三类,你知道吗?
大家看下面这张图片,这个小朋友在干什么?
他跟他的情绪在一起,是不是?我想他在用生命的全部力量在哭,这个时候他的身体、他的情感、他的大脑以及他的能量都在做一件事情——哭。
那么如果在这个时候我们要把他哄笑,那是非常非常快的事情,为什么?因为他心里有个底片——一个笑脸。
反过来,我们常常说有一些成年人,他们脸上经常是充满了笑容,可是心里的底片有可能是哭的。
情绪,无论是喜怒哀乐,其实对于我们是有帮助的,它帮你适应整个生活,因为情绪是对环境刺激的一种心理建构和反应。情绪本身来得非常快,存在时间也很短,没有好坏之分,这些属于我们所说的初级情绪,它主要是帮你适应环境。你之所以记得那么多,原因是你不断地加工它。
我们要处理的其实是次级情绪,比如那个小朋友,如果在哭的时候,他觉得我这个时候在这里哭好丢脸,就会觉得非常羞愧。羞愧是一个社会建构的概念,这个概念会让他觉得自己不够好,那么他觉得自己不够好这件事情又会反过来影响他的情绪。
我们还要处理的就是工具性情绪。有些人哭,可能并不是他真的难过了,而是他觉得通过哭可以获得一些东西。在这样的情况下,这个人跟他自身的情绪就没有共生,就变成了一个玻璃,那这个时候情绪可能会成为问题。
4
情绪会以不同方式来表现自己
情绪至少有三种方式来表现它自己:
第一种,情绪与心脏关联,它透过你的呼吸;
第二种,情绪跟大脑关联,它透过你的饮食和活动;
第三种,情绪跟你的认知密切相关,它透过你的态度和价值抉择。
情绪有一个即时传输系统,在这个系统里面我们会看到心脑是相互连接的。心脏有它自身的频率,大脑也有它自身的频率,但它们是协调一致的。在大脑里面存在着与情绪相关的生物化学交流,任何一个情绪的发起对我们都会产生影响。
我们身体里存在着自主神经系统,它有交感神经和副交感神经。交感神经使得你可以像踩油门一样的充满活力,积极工作;副交感神经就像刹车,它让你可以休息。
在交感神经和副交感神经之间,我们本身可以转换得非常的干净,就是你醒来充满力量,你睡眠的时候完全的安静,但是也许我们今天由于情绪的原因,做不到那么彻底。
我们还有一个荷尔蒙系统,在这个系统里面,假如我们的皮质醇是一个由情绪和压力带来的激素,如果皮质醇分泌高的话,我们的抗衰老激素就会低。皮质醇高会有一系列的影响,比如说你腰、臀部分的脂肪会累积,我们说这个叫什么?就叫压力胖。
5
情绪是有力量的
那么,大家怎么样找到情绪的名字呢?有一些非常充满能量的情绪,它可以是积极正向的,也可以是在负面去影响你。
我想特别提醒大家,真正非常具有负能量的情绪是恐惧,所以当你非常恐惧某一些事情的时候,你会被一个很大的负向情绪裹挟。
我们也会发现一个处于非常低能量,但是非常负面的情绪,就是无聊,所以无聊对你是有杀伤力的。
但是,我们说神经是有可塑性的,你要了解在这里面「感知」是一切的答案,你身体的运动,你所有感觉器官的启动,其实对你的大脑可以有一个重塑的作用。
有些人觉得自己非常的超脱,但是实际上我们发现他对力量的理解,跟我们在情绪上对力量的理解其实是不同的。在一个平静的情绪里面,我们怎么样去理解力量?最有力量的东西是全身心地投入,但不去控制那个结果。
今天是农历的立秋,如果我们在西方的时间概念里面,那今天它是线性的,不会再来;可是在中国文化的农业文明所给我们的时间概念里面,今年有立秋,明年还有吗?还有。
所以当我们从中国的文明去感受一个情绪与我们共生的时候,我们会非常的感恩,我们会感恩所有的春夏秋冬,不会说我只要春天,我只喜欢春天,我不喜欢秋天和冬天,因为每一种共生其实它都有生命的价值和意义。
6
美好的愿景和价值态度
会让你拥有更好的情绪
情绪也涉及到我们的认知。
有一个故事。
三个人在做同样的事情——砌石头。
然后有人问他们在干什么?
第一个人说我只不过是在砌个石头;第二个人说我在做能填饱肚子的事情;第三个人很快乐地说我在造一座美好的宫殿。
虽然这三个人做着同样的事情,而那个拥有更美好愿景和更好价值态度的人,会拥有更好的情绪。
最后,我想告诉大家的是在调整情绪的时候,其实有这样一个顺序:首先要从感知出发,要感觉到自己有什么样的情绪,之后调整大脑和呼吸,然后用心去转境。
一切终结于开始,一切又开始于最终。
有人曾说:“你手中苍白的黎明,斩不断黑暗的过去。”那么用更浓重的黑暗呢?能否让那过去久死长眠?
她们如同幽灵行走在黑暗中,枯木凝塑着枝桠指引前路,夜鸦扇动着双翼飞向迷途。她们对初升的晨光无动于衷,反而更渴望将朽的残阳。血色序曲落幕后,这里便是她们的舞台。
生于乱世,纵使不能为龙腾天,也甘化修罗堕狱。毕竟每一页光辉的前章,必是永夜的墓堂。
by组内成员:雨玄
有人曾说:“你手中苍白的黎明,斩不断黑暗的过去。”那么用更浓重的黑暗呢?能否让那过去久死长眠?
她们如同幽灵行走在黑暗中,枯木凝塑着枝桠指引前路,夜鸦扇动着双翼飞向迷途。她们对初升的晨光无动于衷,反而更渴望将朽的残阳。血色序曲落幕后,这里便是她们的舞台。
生于乱世,纵使不能为龙腾天,也甘化修罗堕狱。毕竟每一页光辉的前章,必是永夜的墓堂。
by组内成员:雨玄
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