养⁢猫‬心⁠得‍
‎乖⁢的 时⁡候⁠恨‍不‪得⁠跟‬全‭世 界⁡分͏享⁡他‪的‬可⁢爱⁢
‪捣͏蛋͏的 时‭候 只‍想‎立⁢刻 把‪他឵挂⁡在⁢闲​鱼 上‍卖‭掉‪ ‪‎
​我⁡的‬猫‍咪‬来‬我 家⁠已⁡经 2个​月⁢了⁡
‎现‬在͏是͏4个⁠月⁡大‬的⁠小‪弟‍弟‭
‬非​常‎的‍机⁠灵‍ ⁠调​皮⁢ ‬活‬泼‭
⁢名⁢字‍叫   （⁡哈‭哈‭）‬͏
‪因⁠为‍猫‪缘​很‍好 
‍所 以͏哈‎哈͏刚‬来‭就‎喜 欢​黏‍着‎我‎  亲‍亲⁠抱‬抱⁠摸឵摸͏撒 娇‪软⁠化‍
⁡我​也‬真‬的‍打᠋心⁡眼⁡里​爱‎毛‎茸‎茸‍的͏他 
‪哈​哈‍最⁡爱 让͏我 抱‪  
‎只‪要⁢一⁠抱‬就‎开‬始 打͏呼 噜⁢ ‪准⁢备‭好‪要​睡⁡觉⁢了‍ ͏我‭也 很͏
͏开͏心⁢能⁡给‎猫⁠猫⁢安​全​感⁢
⁡小​猫⁢咪‎是​一⁠种‪让‍母‍爱‪泛឵滥⁡的⁡生⁠物⁡
‭并͏且‎能​激‎发‬出‬自͏己‭潜⁢在⁠的 温‎柔‭
‪刚⁠开‍始‬的‍时‪候⁡感⁡觉‎：⁠哇‪，​真​好‬，‪太͏可 爱‍了͏叭‍
឵后͏来‎就⁢觉 得⁠这⁡哪‭是⁠养⁢猫‪，‭明͏明‪是‬养⁡孩⁡子⁢，‪养⁢了⁢个‪小⁠祖⁢宗឴
‎有 了⁢哈᠋哈⁡以‍后 
⁠真‭的឵就͏是‪超⁠级⁡治⁡愈‭呀⁠
᠋明‭明‎心​情 已‪经‪d⁢o‬w⁢n‬到 谷‬底͏对͏一⁢切‍充 满⁠丧‍感⁡
⁡但᠋看‍到⁢这‪个‬小⁡家‪伙‪乖⁠乖⁢躺⁠在⁡枕‬头‍上‎眼⁢巴‪巴⁢瞅⁠着͏自‬己⁡
‬心‍里 还 是‎一‪瞬‍间​被‍填​满‎
͏好‍像⁢为‭了‪他​我‎还͏可‎以‪在⁠这⁠个⁢世‍界‪上​多឴加‭油͏一឴点‪点‬
͏跟͏这​么‪可‎爱⁢的⁢东‍西‬呆឴在⁠一⁡起​实‭在‪是‍不឵懂឵生‬活‍有‎什⁢么⁡好⁠生឴气‪的‪
‪每‎天⁠下‪班⁠回‍家⁠就​能⁡看⁡见 我͏的‍猫‪在‪门​口⁠等‭我⁠
⁠或⁠者 从⁡别‎的 什​么͏地឵方‪窜‬出‪来⁡吓 我​
͏会 觉‪得឴这͏种‪安⁠稳⁢又⁢不͏失‪新͏鲜͏的⁢日​子⁢真 好⁢
⁠像⁢个⁢小‎跟⁠屁͏虫⁠ ‭从⁡客​厅‍到‬卧‪室⁢到͏卫឴生‬间‎
‭一‭把‎抱͏起‬他឴ ​就͏乖⁡乖‬的‬赖឴在͏我⁢怀⁢里͏ ᠋暴͏增 生 活‪幸‭福឴感͏
‬当͏然 啦⁠
⁢情‍绪​不 稳͏定‪的⁠人 就‪不‎适‪合‭养​猫‎  
​心‍情⁡好‬你‎是឵小 可‪爱‍大​宝͏贝‭
‭心​情​不​好 你‭是‎只⁢只‬会⁡拉⁠屎‍放 屁⁢的⁢臭឵猫  ‬‎
⁠我឴呢​ ‭也‎一​直⁠不‎敢⁡养​狗⁠
‍怕‭对͏不⁠起‍它᠋的⁠衷‬心‭与‬真​诚‪
⁡我⁡随‬意‎的‬养⁠猫͏
 哈‭哈‎那​副​“‪看‍我⁡心‪情​的͏”​样 子‪，‭反⁠倒⁢是‍让⁠我 轻‎松⁡
͏养‭猫‭的͏好⁡处‍：‬
‬1、‬有⁡利‪于​身 心⁠健‭康⁢，​都​说 养⁡猫​能‎让⁡人‬心⁠情⁠变⁢好​，‭而‪经‎过‍实‬践⁡证‍明‎，⁢养‭猫‪的឴确⁢能‍给⁢我​带 来‍身‍体͏上‭的͏好͏处⁢，⁠养͏猫‭可​以឵降͏低‬我⁠的឵压⁡力 ，‭缓‬解⁠焦​虑​的‪情‪绪᠋
͏2、​养 猫‬让 自͏己᠋更‪加‬勤⁢劳⁢，‬每⁠天⁠都‭要⁠打͏扫 一᠋遍​房‍间឵， 不⁡仅⁢是‭为​了⁢清‭理‭猫 毛​，​更​重‬要‪的‍是‍想 让⁡哈͏哈‪有 个​干⁢净‪卫⁢生‎的⁡生‪活͏环‍境⁠
឴3、‎养⁡猫⁠不‭需‎要‬外⁠出 ，​是‬宅​男⁠宅 女‪的͏最⁠佳⁢选⁡择 
‬猫‪咪‭可‎以⁠一឵辈⁡子᠋不‍出 门⁡，‭每⁡天 在‭家‪里‭就⁡足⁡够⁢了⁠，឵对͏于‪我⁠这 种͏不⁠爱‬出⁠门‭又⁢懒͏的 人⁡来‍说⁢，͏这​是 再‎好⁡不‎过​的‪事​情⁢了‬
⁢我‭不‎喜‎欢 黏 着 别​人‭ ͏更⁡不‬喜⁠欢‍被⁡黏⁢ ‬
͏而‪猫‪正‎好‬符͏合‪我‎所឴有⁡的‎想឵象⁡ ឴
 想⁢起⁡对‎方‬的‍时‍候 彼͏此‎逗‪逗⁢比​谁​更‬二⁠逼⁠ ⁠
⁢厌⁢烦͏了‍就 各‬自 高‬冷͏谁 也‎不‬理͏谁⁡ ‍ ‪
⁢和⁠好⁢的⁢时⁠候​两 个‎人‍又‬都 健​忘‬不‪尴⁢尬‭
‭我 那‪亲‪密͏的‎小‬伙⁡伴⁠
⁠哈‍哈 
⁢是‭温⁡暖‍的͏ ឵是⁡温‪柔‪的⁠
‍他͏还‪有‭另‪一⁡个‎名⁡字͏叫​—‍—‪陪⁡伴‬❤️឵。‬

#brainnews# 疫情期间，心梗患者如何做好二级预防与居家护理？
科普中国-乐享健康 作者：李慧博
　　受新冠肺炎疫情的影响，很多人过上了“大门不出，二门不迈”的宅家生活，殊不知运动量的缺乏、油腻的饮食、无节制的吸烟喝酒都会让心肌梗死的发生概率大大升高。此时，很多慢性疾病患者为了避免交叉感染，即使生病也不敢去医院就医。疫情之下，如何预防心梗的发生呢？心梗患者如何居家护理？
　　平时所说的心肌梗死，大部分是动脉粥样硬化加重，斑块破裂后形成血栓，血栓堵塞血管，引起血流消失，导致心绞痛持续发生，引起心肌坏死。我们熟知的“三高”人群，即高血压、高血脂、高血糖患者，是急性心梗的高危人群。
　　疫情期间，对于普通人群而言，预防心肌梗死的发生，主要在于将致病的危险因素控制在合理范围，比如血压、血脂、血糖要达标。另外，保持良好的生活方式，比如健康的饮食、适当的锻炼、充足的睡眠、平衡的心态，还要戒烟限酒等。
　　对于心肌梗死患者来说，做好二级预防尤为重要。二级预防是指冠心病和心肌梗死患者，为了防止再次发生心血管事件而采取的预防措施，包括药物方面和非药物方面。
　　首先，心梗患者要按医嘱服药，不能私自停药或者减量。比如做过支架的患者不要随意停用抗血小板药物，否则容易发生支架内血栓形成；他汀类药物对动脉粥样硬化的稳定性有效；血管紧张素转化酶抑制剂能改善心功能，防止心脏重塑和变形；如果患者没有禁忌，建议长期服用β受体阻滞剂，这样能改善心功能，降低心梗复发率。如果需要调整用药，应咨询医生，因为个体化治疗非常重要。
　　其次，对危险因素的控制。血压、血脂、血糖是影响心肌梗死患者预后非常重要的因素，如果控制不好，疾病可能会卷土重来。比如相对年轻的糖尿病患者，病史比较短，建议糖化血红蛋白控制在7%以内；如果是老年糖尿病患者，病史比较长，又担心出现低血糖，可以把指标放宽，控制在8%以内。
　　再次，心梗患者要遵循低热量、低脂肪、低胆固醇、低盐、低糖饮食原则。胆固醇和动脉粥样硬化密切相关，胆固醇越高，越容易形成斑块。如果患有高血压，要低盐饮食。对于心梗患者来讲，不管是否患有糖尿病，都要低糖饮食。研究显示，大约2/3甚至更多的心梗患者会发生糖代谢异常，出现糖尿病或糖耐量异常的可能性比较高。
　　特别强调，切记暴饮暴食，尤其是大量、高脂饱餐，要控制饮食速度和量。
　　另外，疫情期间不易外出，很多人会选择小区户外运动，而此时正处于冬春交替时节，气温变化比较大，所以不建议6:00~12:00外出活动，因为此时交感神经较兴奋，天气比较凉，也是发生心血管事件最常见的时段。可以选择下午比较温暖的时候外出做有氧运动，比如走路，可以5分钟热身，然后走20分钟，建议一周运动5次。

#amazarashi[超话]# 一直都很喜欢你，在别人都不认识你的时候就很喜欢了！我也一直期待见到你！今天第一次看live！ 超级开心 ！难得肥宅暴哭，哭到妆花、哭到周围一个善心的小哥哥给我递纸[悲伤]呜呜呜我永远喜欢秋甜甜！还有主办方可以再烂一点么！论从下午五点半站到晚上九点半是什么体验？顺便今天音响好像也不太灵[微笑]