走出雾霾，走向蔚蓝，意义非凡 每个人都有人生低谷，我也有。
我用了6年的时间才走出了人生的低谷
期，很艰辛。
想想那段日子，不堪回首，但又意义非凡。
经历了人生的至暗时刻，才会有后半生的波澜不惊。
一、幸运有一个好朋友。
无论我何时想倾诉的时候朋友都在，努力地变着法儿的开导我，逗我笑。用朋友的说法就是一点一点把我从谷底向外拽到岸边。不但陪我去医院积极治疗，还督促我参加各种运动调节心情，更是在很多时间发个暖心的信息，一直在加油鼓劲。
感谢有这样一个铁杆朋友，是生命中的贵人。
二、幸运有个好工作。
我的工作很忙，白天一忙起来，就分散了我的注意力，减轻了对往事的纠结回忆，暂时离开痛苦的环境。
感谢有这样的好工作，占据我的身心，帮我减轻痛苦。
三、幸运有自己的爱好。
这些年生活工作之余，我一直注重培养自己的爱好。读书，瑜伽，旅游，音乐，唱歌，跳舞。
每一种爱好都在我人生低谷时助我一臂之力，缓解我的压力，帮我走出心情低落期。
感谢这些爱好，帮我减压，给我力量。
四、幸好有包容我的家人。
在那段黑暗的日子里，自己都觉得自己不可理喻，可是面对脾气不稳定的我，家人们选择了原谅。
感谢家人的宽容，让我有了发泄情绪的空间，才得以从头再来。
每一段人生经历都是人生的一次丰富，唯有感谢。
如果一切都是命中注定，那么就坦然接受。
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#小陈厨房# 红烧乳鸽
早晨一起床，看到少见的和谐画面：墩诺在客厅玩游戏。
心情舒畅，今天大概会是不错的一天。

周末是我做菜，今天煮什么好呢？我翻着手机，突然想到红烧乳鸽。
红烧乳鸽？我们一家人都爱吃，我们还会专门跑到好口碑店去大快朵颐的。
红烧乳鸽！可是会不会很难？我赶紧查找了一些教程，大部分看着就很复杂，要风干或者空气炸锅，或者微波炉什么的。
除了一个教程，是好简单的做法！而且看上去最后的成品也不错。
行，试试吧！

只需很简单的配料，家里全都有，除了红烧酱油。我下单买了一瓶红烧酱油。
虽然买菜软件上也有卖鸽子的，我还是没在APP上买，总觉得市场的会不会新鲜些？我到菜市场看了看，还是选择在菜市场买。
顺便让摊主帮我把乳鸽的小脚去掉。

乳鸽洗净。
那几个小小的鸽杂，先放碗里，一会儿可以和青菜一起炒了。

乳鸽甚至都不用焯水。直接锅里倒油，放姜片和葱结。
我发现小火是炒不香的，所以用大火爆香，把乳鸽放进去。
教程说是小火煎到金黄色。但我翻来覆去好多次，不见有什么变化，又改成中火，效果好很多，每一面煎一会儿就有点金黄了。
有的面不能靠乳鸽自己的姿势竖起来，我用筷子夹着，煎它一小会。

把乳鸽盛到盘子里。
留着锅里的热油，加入提前备好的适量冰糖。
这是我第一次炒糖色，待冰糖炒到冒细泡并呈现出焦糖色，再把乳鸽放进去翻炒几下上色。

这时候加入料酒4勺（我用的勺子比较小，所以我加入了4勺），生抽4勺，刚刚买回来的红烧酱油2勺，还有大半碗水，煮开之后转成小火，盖上盖子焖煮几分钟，让鸽子熟透。
揭开盖，转成中火，用勺子不断把锅里的汁液舀起来淋到乳鸽身上，看着汁液在慢慢地变少，同时隔一段时间翻转鸽子的另一面，继续煮，继续浇。

我用的木勺子比较短，蒸汽上来的时候差点拿不住，好烫，如果有长柄勺就用长柄勺。
中火一直在收汁，待到汁液变得粘稠成深焦黄色，再也浇不动了，乳鸽的颜色已经相当好看了。

装盘，把剩下的汁液倒到乳鸽的身上。

卖相真的好棒，虽不是脆皮的红烧乳鸽，看来像豉油皇乳鸽。
没有用刀切件，我带上手套撕，虽然很烫，但手撕的吃起来更具风味。
太太先尝了，大赞很好吃。
是为了捧高我好让我继续研发新菜做给她吃吧，要么就是她的好吃点实在太低了。
怎么可能这么像她演得那么好吃呢？这是我第一次做乳鸽，而且这个做法明明相当简单嘛，就这么随便弄弄，能吃就不错了，还能好吃吗？
我也咬了一口胸架上没能用手撕下来的肉，过去的印象里，这些部分的大口肉一般都会比较“柴”（粤语里是干巴巴不好吃的意思），食之无味，但是没想到，这个肉的味道和口感竟然都很棒！
我实在不敢相信，除了我吃过仅有的几家吃鸽专门店的红烧乳鸽，这个应该是最好吃的乳鸽了。真是惊艳到了自己。

肉质很嫩，这也许和我到菜市场的鲜鸡档口买的新鲜鸽子有关。
肉质很滑，我猜，这个应该和多次手工浇汁，反复淋到鸽子的肉上有关，一次又一次高温的汁液穿过乳鸽的肉，就像那种自动旋转的烤鸡原理，上色均匀，皮滑多汁。

翅膀和腿是墩喜欢吃的部位，留给她。
太太夹了一个鸽腿，沾满碟子里的酱汁，放到她的饭上，带上手套，美滋滋的吃了起来，伴着一如既往满足的表情。
连沾了红烧汁的米饭，她也连夸好吃，不一会就吃完了一碗饭。
我以为像往常一样，碰到喜欢吃的菜她要添第二碗饭，她却说不吃了。
“我只吃肉就好。”她说。

原来那句台词是真的：新鲜的食材，只需要简单的烹饪。
话说回来，美好的周末时刻，可能也只需要简单的烹调。

如何维护和12星座的异地恋？
面对异地恋的【双子、水瓶、天秤、射手】不要因为距离远而变懒，偶尔准备小惊喜小礼物，可以让他们保持新鲜感，有了新鲜感，他们自然也就有了安全感。
面对异地恋的【双鱼、天蝎、巨蟹、狮子】你千万不要天天各忙各的，如果你不能经常陪在他身边，那么你也要给他多分享你每天的生活，哪怕是再不起眼的小事，也会让他们感受到你的重视程度。也就是时刻报备。
面对异地恋【金牛、摩羯、处女、白羊】他们相对会更独立一些，但也不能马虎，多关注他们的心情，即使许多事情你没办法出现在他的身边帮助他，但也要去了解他的困难和他的生活，最起码的，做他们的精神支柱。
除了这些，你还有哪些可以维护异地恋的方法？