有位同学呢，年初生日的时候许愿说“希望今年可以更加注意利用私人时间，因为一直以来都是工作至上” 然后今年就过了一个非常清闲拒绝营业并和高尔夫相亲相爱的一个夏天…我这种有一颗老母亲的爱心的饭呢，既想让他好好休息养好身体（毕竟今年受罪两次），又想让他经常活跃在眼前…真矛盾。算了，只要你过得开心，不缺钱花就行[doge][doge][doge]
“你个女孩家家的，不在家待着缝衣做饭，天天疯跑什么？”
这话是女孩从小到大听到的最多的一句话。
她很不耐烦，她感觉有哪里好像不对，但到底是哪里不对，她也说不上来。
她只是不喜欢织布缝衣不喜欢做饭绣花，做女人难道只能这样做吗？
女孩有疑惑，却没人帮她解答。她总感觉好像不应该这样活着。
偶然一次，女孩出门，迎面飞奔来一匹骏马，女孩被吓到，惊慌之下，她来不及躲闪，就在快被马踩到时，马上人吁一声，死死将缰绳拉住。
马蹄扬天，几乎踩到了女孩的脸上，紧接着，马儿调转方向，飞驰而去。
直到马蹄声消失在耳边，女孩还呆呆地坐在地上。
路人以为她被吓傻了，她却是望着马匹消失的方向眼神痴迷了，
这世上，竟然有如此恣意游走的兽？
原来骏马驰骋起来竟然这样潇洒。
女孩若有所思地回家去了，从此，她就变得有些不太一样了。若说之前的她像个疯丫头，这时，她的“疯病”更重了。
“又出去疯玩，也到了该成婚的年纪了，你看看你妹…”
女孩的父母为了看住女孩，费劲了心思，将门锁死，女孩跳窗，将门窗都关严，女孩竟然学会了撬锁。
她说，“要是你们天天将我关在家里，让我织布绣花扫地做饭，我做不到，你们还不如杀了我。”
疯丫头！我怎么养出你这么一个疯女人。
见她说得满脸认真，女孩的父母担心出事，这才稍微放松了看管。
她逮住机会便偷跑出去，在路上只要遇到骏马疾驰而过，她就痴痴地看，
真是俊逸啊，多好啊，它能自在地跑。
往往看过一次，回家之后，女孩还会沉醉其中，很多天都走不出来。
恣意驰骋在天地间，到底是怎样的一种滋味呢？
女孩很渴望品尝一下。
就这样，几年后，女孩因长得美，尽管不懂绣工不懂做饭，但还是很容易就说定了一门亲事。
在成亲前一个月，女孩不顾家人打骂，偷跑出去，她守在路边，再次痴痴地盯着自由驰骋的骏马看，她喃喃自语道，
啊，我要是能变成你该多好。
话音未落，女孩扑的一声倒地不起。等她醒过来时，惊喜地发现，自己身体成了马的身体，脑袋成了马的脑袋。
自己真的变成马了！
女孩惊喜地仰天长啸一声，紧接着，她撒开蹄子，畅快地跑向了一直向往的世界。
——————
益州刺史张全最近非常开心，因为他收到了一个绝佳的礼物——
一匹俊逸的马。
马长相高大威猛，性格却温顺懂事，跑起来又快又稳，他这辈子骑了不少马，数这只最得他心。
为了将宝贝马儿照顾好，他甚至特意安排了两位专门伺候马的马夫，马厩也命马夫打理得干干净净，而且，他下令，这匹马从此以后，将是他的专属坐骑，任何人都不能骑。
一天，这匹马忽然化为了一个女人，女人长得美丽奇绝，立在马厩中，一副神情恍惚的模样。
马夫们亲眼看到马竟然化为了女人，吓得要死，纷纷跑去禀告张全。
张全听说竟然有这种事，于是亲自来马厩查看。
女人此时已经恢复冷静，她见到张全后，拜了一拜后解释道，
郎君莫怕，我是人。我家本在燕地，因为从小癖好骏马，每次看到都会心生向往，忽然有一天，我就成了骏马的模样。后来，我被一个人给驯服，将我送给了您。感谢您一直很珍惜地照顾我。
这就是前文中由人身生生化为马身的女孩。
那她又是怎么从马身化为人身的呢？
——————
女孩继续讲述。
原来，她自从化为马后，饿了吃草，渴了喝水，自由奔跑了足足有一千多里地后，马忽然被一个人给逮住了。
刚开始，失去了自由的马很愤怒，它踢人、绝食，做了许多抗争，但最终，它还是被驯马人驯服了。
吃着送到嘴边的草，睡着干燥温暖的马厩，马觉得，这样的生活似乎也可以尝试一下，餐风饮露是自由，但是也很苦。于是，它便安心做了人类的坐骑。
后来，它被当做礼物送给了张全。
但是，马的体内毕竟住着一个人类的灵魂。
在野山野水间，自在奔跑不见人倒也罢了，但和人接触时间久了，女人不由得生出了要与人畅聊一番的想法。
毕竟，这世上怎么会有人变成马呢？这实在是一件奇事，如果没有人知道，岂不是太可惜了吗？
何况，她当马之后，可是攒了一肚子八卦要和人讲呢。但是没人懂。
马不懂，人更不懂。
她活成了天地间的一个异类。
孤独啊，谁来理理我？
久而久之，女人心中的烦闷始终无法排解。
一晚，她见到小女孩绕膝，母亲慈爱的景象后，终于忍不住，她开始后悔自己为什么非要向往做一只畜生呢？
想着想着，她的泪水落入了地下。
这事很快被热心肠的土地神上奏玉帝，玉帝见她真心悔过，于是特意恩准，她可以恢复人身了。
女孩对着张全讲完自己这半生奇遇，她长叹一口气，
“真是好大的一场梦啊。”
张全听罢，也觉得这事实在是诡异，但又不得不信。
此时的女孩无处可去，张全没有赶她走，而是很妥贴地将安顿在了家里。
就这样，在张全家待了十几年后，女人忽然请求要回老家。
她想家了。
张全沉吟片刻，
你由人变为马，又由马变回人，再加上过了这许多年。你回去，家里不一定还有人在啊。你回去干嘛呢？
他没有同意。
被拒绝后，女人忽然仰天大叫一声，紧接着她扑倒在地。就在众目睽睽中，她的身体化为了一匹骏马，骏马突破人群，驰骋而去。
最终，不知所踪。
——潇湘记
#妖怪档案馆#
我特别喜欢这个故事。
由人生生化为马身，是对自由的渴求与向往
由马身化为人身，是野性回归了人性
再由人身化为马身，是彻底认识自我本性后的回归。
这话是女孩从小到大听到的最多的一句话。
她很不耐烦，她感觉有哪里好像不对，但到底是哪里不对，她也说不上来。
她只是不喜欢织布缝衣不喜欢做饭绣花，做女人难道只能这样做吗？
女孩有疑惑，却没人帮她解答。她总感觉好像不应该这样活着。
偶然一次，女孩出门，迎面飞奔来一匹骏马，女孩被吓到，惊慌之下，她来不及躲闪，就在快被马踩到时，马上人吁一声，死死将缰绳拉住。
马蹄扬天，几乎踩到了女孩的脸上，紧接着，马儿调转方向，飞驰而去。
直到马蹄声消失在耳边，女孩还呆呆地坐在地上。
路人以为她被吓傻了，她却是望着马匹消失的方向眼神痴迷了，
这世上，竟然有如此恣意游走的兽？
原来骏马驰骋起来竟然这样潇洒。
女孩若有所思地回家去了，从此，她就变得有些不太一样了。若说之前的她像个疯丫头，这时，她的“疯病”更重了。
“又出去疯玩，也到了该成婚的年纪了，你看看你妹…”
女孩的父母为了看住女孩，费劲了心思，将门锁死，女孩跳窗，将门窗都关严，女孩竟然学会了撬锁。
她说，“要是你们天天将我关在家里，让我织布绣花扫地做饭，我做不到，你们还不如杀了我。”
疯丫头！我怎么养出你这么一个疯女人。
见她说得满脸认真，女孩的父母担心出事，这才稍微放松了看管。
她逮住机会便偷跑出去，在路上只要遇到骏马疾驰而过，她就痴痴地看，
真是俊逸啊，多好啊，它能自在地跑。
往往看过一次，回家之后，女孩还会沉醉其中，很多天都走不出来。
恣意驰骋在天地间，到底是怎样的一种滋味呢？
女孩很渴望品尝一下。
就这样，几年后，女孩因长得美，尽管不懂绣工不懂做饭，但还是很容易就说定了一门亲事。
在成亲前一个月，女孩不顾家人打骂，偷跑出去，她守在路边，再次痴痴地盯着自由驰骋的骏马看，她喃喃自语道，
啊，我要是能变成你该多好。
话音未落，女孩扑的一声倒地不起。等她醒过来时，惊喜地发现，自己身体成了马的身体，脑袋成了马的脑袋。
自己真的变成马了！
女孩惊喜地仰天长啸一声，紧接着，她撒开蹄子，畅快地跑向了一直向往的世界。
——————
益州刺史张全最近非常开心，因为他收到了一个绝佳的礼物——
一匹俊逸的马。
马长相高大威猛，性格却温顺懂事，跑起来又快又稳，他这辈子骑了不少马，数这只最得他心。
为了将宝贝马儿照顾好，他甚至特意安排了两位专门伺候马的马夫，马厩也命马夫打理得干干净净，而且，他下令，这匹马从此以后，将是他的专属坐骑，任何人都不能骑。
一天，这匹马忽然化为了一个女人，女人长得美丽奇绝，立在马厩中，一副神情恍惚的模样。
马夫们亲眼看到马竟然化为了女人，吓得要死，纷纷跑去禀告张全。
张全听说竟然有这种事，于是亲自来马厩查看。
女人此时已经恢复冷静，她见到张全后，拜了一拜后解释道，
郎君莫怕，我是人。我家本在燕地，因为从小癖好骏马，每次看到都会心生向往，忽然有一天，我就成了骏马的模样。后来，我被一个人给驯服，将我送给了您。感谢您一直很珍惜地照顾我。
这就是前文中由人身生生化为马身的女孩。
那她又是怎么从马身化为人身的呢？
——————
女孩继续讲述。
原来，她自从化为马后，饿了吃草，渴了喝水，自由奔跑了足足有一千多里地后，马忽然被一个人给逮住了。
刚开始，失去了自由的马很愤怒，它踢人、绝食，做了许多抗争，但最终，它还是被驯马人驯服了。
吃着送到嘴边的草，睡着干燥温暖的马厩，马觉得，这样的生活似乎也可以尝试一下，餐风饮露是自由，但是也很苦。于是，它便安心做了人类的坐骑。
后来，它被当做礼物送给了张全。
但是，马的体内毕竟住着一个人类的灵魂。
在野山野水间，自在奔跑不见人倒也罢了，但和人接触时间久了，女人不由得生出了要与人畅聊一番的想法。
毕竟，这世上怎么会有人变成马呢？这实在是一件奇事，如果没有人知道，岂不是太可惜了吗？
何况，她当马之后，可是攒了一肚子八卦要和人讲呢。但是没人懂。
马不懂，人更不懂。
她活成了天地间的一个异类。
孤独啊，谁来理理我？
久而久之，女人心中的烦闷始终无法排解。
一晚，她见到小女孩绕膝，母亲慈爱的景象后，终于忍不住，她开始后悔自己为什么非要向往做一只畜生呢？
想着想着，她的泪水落入了地下。
这事很快被热心肠的土地神上奏玉帝，玉帝见她真心悔过，于是特意恩准，她可以恢复人身了。
女孩对着张全讲完自己这半生奇遇，她长叹一口气，
“真是好大的一场梦啊。”
张全听罢，也觉得这事实在是诡异，但又不得不信。
此时的女孩无处可去，张全没有赶她走，而是很妥贴地将安顿在了家里。
就这样，在张全家待了十几年后，女人忽然请求要回老家。
她想家了。
张全沉吟片刻，
你由人变为马，又由马变回人，再加上过了这许多年。你回去，家里不一定还有人在啊。你回去干嘛呢？
他没有同意。
被拒绝后，女人忽然仰天大叫一声，紧接着她扑倒在地。就在众目睽睽中，她的身体化为了一匹骏马，骏马突破人群，驰骋而去。
最终，不知所踪。
——潇湘记
#妖怪档案馆#
我特别喜欢这个故事。
由人生生化为马身，是对自由的渴求与向往
由马身化为人身，是野性回归了人性
再由人身化为马身，是彻底认识自我本性后的回归。
#世界心脏日# #健康一秋#
用[心]健康饮食
减少含糖饮料和果汁的摄入，改喝水或无糖果汁；
把甜的、含糖的零食换成健康的新鲜水果；
坚持每天食用5份水果和蔬菜，每份大约一手的量，可以选择新鲜、冰冻、罐装的水果或果干；
在膳食指南建议的范围内控制饮酒量；
控制高盐、高糖、高油脂加工食品的摄入量，自己下厨更健康。
用[心]坚持锻炼
力争每周进行5次至少30分钟中等强度的体育锻炼；
或者每周进行总计至少75分钟的高强度体育锻炼；
玩耍、散步、做家务、跳舞——都可以；
每天都让身体更有活力，多爬楼梯，用散步和骑自行车代替开车；
居家也要保持健康，即便在隔离期间，也可以参加线上健身课程，和全家人一起锻炼。
用[心]拒绝吸烟
要改善心脏健康，这就是最好的做法；
戒烟 2 年，患冠心病的风险就会大为降低；
戒烟 15 年，患心血管疾病的风险就能降低到非吸烟者的水平；
经常吸入二手烟，也是导致非吸烟者患心血管疾病的一个因素；
戒烟或不吸烟，就能改善自己和周围人的健康。
用[心]健康饮食
减少含糖饮料和果汁的摄入，改喝水或无糖果汁；
把甜的、含糖的零食换成健康的新鲜水果；
坚持每天食用5份水果和蔬菜，每份大约一手的量，可以选择新鲜、冰冻、罐装的水果或果干；
在膳食指南建议的范围内控制饮酒量；
控制高盐、高糖、高油脂加工食品的摄入量，自己下厨更健康。
用[心]坚持锻炼
力争每周进行5次至少30分钟中等强度的体育锻炼；
或者每周进行总计至少75分钟的高强度体育锻炼；
玩耍、散步、做家务、跳舞——都可以；
每天都让身体更有活力，多爬楼梯，用散步和骑自行车代替开车；
居家也要保持健康，即便在隔离期间，也可以参加线上健身课程，和全家人一起锻炼。
用[心]拒绝吸烟
要改善心脏健康，这就是最好的做法；
戒烟 2 年，患冠心病的风险就会大为降低；
戒烟 15 年，患心血管疾病的风险就能降低到非吸烟者的水平；
经常吸入二手烟，也是导致非吸烟者患心血管疾病的一个因素；
戒烟或不吸烟，就能改善自己和周围人的健康。
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