分开之后，你们不再是亲密的情侣关系，不能随心所欲的说自己想说的。

如果你执意任性而为，最后可能双方无法良性沟通，会将对方越推越远，甚至会被对方拉黑删除。所以在准备联系之前，一定要做好充足准备。

在决定发消息之前，你需要有所选择，只有决定好了内容，你才能在沟通过程中游刃有余。

沟通不能太随意，因为在发出信息之前，你就要考虑好对方会怎么回，你又该怎么继续和对方沟通。

太随意的聊天，他可能会觉得你很无聊，没话找话，还会暴露你的需求感。

既然提前构思好发微信的内容如此重要，该聊些什么呢？

可聊的内容很多，切忌不要聊过去的感情。可以是前任感兴趣的东西，也可以是工作层面的事情，也可以适当寻求帮助。

但是你不能把姿态放低，因为挽回爱情是靠吸引对方回来的，而不是求回来的。#分手了怎么挽回男朋友女朋友# #怎么挽回男友##心理咨询师#

很多人选择在分手后选择拉黑前任，似乎在别人看来他是下了很大决心断绝跟前任的一切联系。在我看来，拉黑的心理活动是这样的：

一、首先觉得自己没有前任过得好，担心在前任的朋友圈看到不想看到的东西如：她自己的好心情自拍；他跟新男朋友的秀恩爱。因为这都会让分手后的他回忆起你们相恋时候的点点滴滴，给自己造成精神压力，本着多一事不如少一事的原则，选择拉黑。

二、想证明给她和所有知道你俩曾经好过的朋友们看：不是她把我甩了而是我跟她分手了！我没有她一样会过得很好！

但其实删除和拉黑这个举动恰恰说明他在你心中所占的比重值是很高的，不然你连整天霸屏的微商都能忍，还忍不了一个曾经爱过的女人占据你0.0001%的内存？

三、“认为不拉黑是对现任女朋友的一种不负责”这个借口相比前两个，比重也就占了10%吧。#失恋了怎么挽回男朋友前任女朋友怎样挽回异地恋异国恋爱情同性恋同性感情咨询#

拉黑，是你还对他有所留恋；
删除，是你怕自己会忍不住去联系他。
不论是拉黑还是删除，你的心里始终还是没有真正放下。
真正放下一个人是怎样的？
你没有删除和他的聊天记录，也没有拉黑他的联系方式，
因为你知道你不会再去联系他了，对他的一切都没有了感觉，
就像那些静静躺在你通讯录里的人一样，
你想不起去点开，他也不会对你的生活产生任何影响。
“像掉进床底的笔，忘在地铁站的水，决定放下了，就再不会想去拿回来。
她留下的那些痕迹就像家中沙发缝的尘，油烟机上的渍，
你不会为它们特意来次大扫除，只是在看见的时候，顺手一擦。”
真正的放下，就是他所有的一切对你来说都无关痛痒。
“从来哭着闹着要走的人，都不是真正会离开的人。
真正想要离开的那个人，挑一个风和日丽的下午，
穿上一件大衣出门，消失在秋日的阳光里，再也没有回来。”