10.4打卡
study：
上午：外科三单元书，百词斩打卡，红宝书两单元，涛涛打卡✖️2
外科书结束，后期就是把网课和题目跟上了，本周加把劲
下午：text3长难句，错题，text4单词，红宝书三单元
晚：两小时网课，政治书抗日战争看了一遍
政治看书节奏还在摸索中，十五分钟左右看了一单元，但是没有做笔记，后期可能会按专业课30页1h左右效率来定计划
以及政治理清思维和知识点对应标题很重要，看了一遍，感觉史纲可以做不同的时间线，思修什么的可以做思维导图
但具体怎么做，什么时候做，其实是可以看一遍看看几个方向要理的，这样也可以，但这样要求还是比较高的，以及具体用时还需要实践一下
diet：
1⃣体重已减轻：0.2
2⃣运动：跪姿俯卧撑100个➕核心20min➕拉伸
3⃣饮水：2000
4⃣睡眠时间：1:30-7:30
5⃣是否偷吃：薯片开了两包都吃了点
明天我不想吃水煮蔬菜了，呕
明天回来我要点外卖！！！
以及母上大人准备再在外面玩两天，后面三天还是我一个人，除了整理内务有点麻烦以外感觉其实还不错，有在自己照顾自己，比如要洗衣服晾衣服就会下意识早起不懒散
感觉挺好的
今天任务也全完成了
加油

把全部有挖过的️列了出来
看这条就行了[融化][融化]

前三是有开头章节
1⃣️《不应该》徐子玲✖️丁旺（大几率BE）
2⃣️阴阳小结巴✖️落魄王子
3⃣️新人sha手✖️退休sha手（黑鲸鱼支线）

其他的只有印象文案，要素都在图上标注了
有挖坑的都会写（祝我长命百岁）

#周老板娘[超话]##老板娘的坑#

1.早上 起来 洗漱
2.吃饭（煮的面） 出门 上班
3.到了公司

开始拍作品
4.订外卖 吃的热干面 很不错
5.直播✖️2 因为有活动 两场都不需要我来播 但还得在场 拿着云台…
6.下班 回家
7.曹来了 一块儿聊聊天
8.做饭（炖的鱼） 吃饭
最近突然的降温 上下班还是很冷的 所以我决定明天多穿点儿 穿个秋裤[允悲] 真的很怕冷 但又很喜欢冬天 期待下雪
9.啊 对了 曹给我拿来了 她给我的生日礼物 真的就很惊讶 是一台车（乐高） 真的没想到 [good]让我放起来了 我怕落灰 等啥时候买个盒子 给他装起来