子曰：“贤哉回也！一箪食，一瓢饮，在陋巷，人不堪其忧，回也不改其乐。贤哉，回也！”
快乐是一种独特的能力。这种能力需要修炼。否则我们会陷入到一个错综复杂的兔子洞当中，永远出不来。因为你要从外在的环境当中去寻找快乐和美好，它会有无穷无尽的挑战和烦恼。
人快乐的三重境界:第一重境界是战胜了别人的快乐。别人房子小你房子大，你快乐；别人的车子不如你好，你快乐。这是一种低层次的快乐，战胜了别人的快乐。
第二层次的快乐，是我战胜了自己的快乐。就是我在不断地进步，不跟别人比，跟之前的我比。你看我在不断地进步，越来越好了，所以我快乐。这是第二个层次的快乐。看起来比第一个层次要好一些。
第三个层次的快乐，无条件的快乐。想想看如果非得战胜了自己，才能快乐，你人生的后半段怎么过？人生总是走到高峰，然后开始走下坡路，身体开始走下坡路了，事业开始走下坡路了，精力也不济了，长得也越来越难看了。这时候一天不如一天，难道你后半段都要生活在痛苦当中吗？
所以无条件的快乐，意味着正念充满，mindfulness（正念）。就是你时时刻刻，都能够跟当下产生联结。安住当下，心常生欢喜。

#肖战[超话]##肖战最好的你[超话]##肖战Gucci品牌代言人# xz#肖战正能量艺人#

不是一个完美的人，但不妨碍我们想努力成为

一个更好的人！做好自己，行胜于言。外在和

内在共同组成了一个人！"有趣的灵魂"和"俊美

的外表"同样重要！”你甜甜的微笑，就像是一

杯收藏多年的佳酿，仅一口就能足够让人欲

肖战顺顺利利[心] 肖战我喜欢你#肖战李宁运动潮流产品全球代言人#

#肖战最好的你[超话]##肖战最好的你[超话]##肖战Gucci品牌代言人# xz#肖战正能量艺人#

不是一个完美的人，但不妨碍我们想努力成为

一个更好的人！做好自己，行胜于言。外在和

内在共同组成了一个人！"有趣的灵魂"和"俊美

的外表"同样重要！”你甜甜的微笑，就像是一

杯收藏多年的佳酿，仅一口就能足够让人欲

#肖战李宁运动潮流产品全球代言人#