光是听别人在一起好多年没能在一起的故事我就会很难过，会想为什么不再努力努力，坚持坚持，不会觉得遗憾吗？重新认识了解一个人真的太累太难了，时间越长越无法抹去，重新开始就更难。
在任何感情面前加了个时间，都会变得无比厚重。我们认识了二十年多年了，从幼儿园就是同学。高中同学也认识了九年快十年了，大学朋友这也是认识的第六个年头了……人生有多少个这么多年呢？所以这些年积攒的朋友我一个都不愿意放弃，我会记住她们的生日，大型节假日我们也会互相问候，朋友之间的黏性还是很强的，很久不联系也不会感觉生疏。等到我们七老八十，回顾起来我们是一二十岁认识的朋友，就是一件很幸福的事情了。
替师弟的前暧昧对象感到难过，说是:就是很喜欢人家不想耽误人家所以没法在一起，但是转头就跟另一个聊上了，不能叫转头，叫同时，还给人菇凉置顶，每顿分享吃啥，这是正常普通朋友吗。每次看见都想骂他，什么怕耽误人家就是有新目标了呗！拳头都硬了，不能多管闲事!不能多管闲事!小明的爷爷为什么能活到101岁，因为他不多管闲事。
在任何感情面前加了个时间，都会变得无比厚重。我们认识了二十年多年了，从幼儿园就是同学。高中同学也认识了九年快十年了，大学朋友这也是认识的第六个年头了……人生有多少个这么多年呢？所以这些年积攒的朋友我一个都不愿意放弃，我会记住她们的生日，大型节假日我们也会互相问候，朋友之间的黏性还是很强的，很久不联系也不会感觉生疏。等到我们七老八十，回顾起来我们是一二十岁认识的朋友，就是一件很幸福的事情了。
替师弟的前暧昧对象感到难过，说是:就是很喜欢人家不想耽误人家所以没法在一起，但是转头就跟另一个聊上了，不能叫转头，叫同时，还给人菇凉置顶，每顿分享吃啥，这是正常普通朋友吗。每次看见都想骂他，什么怕耽误人家就是有新目标了呗！拳头都硬了，不能多管闲事!不能多管闲事!小明的爷爷为什么能活到101岁，因为他不多管闲事。
如何在挽回中稳住
1心态「稳」
你们一定要记着：复合的过程就是一场谈判。
这不是你给对方画大饼，承诺未来，或者道歉否定过去，就能让对方心甘情愿回到你身边的。
如果你没有一个良好的心态，你「情感缺失的焦虑」会让你不停的想要去监视对方，掌控对方动向，在对方面前刷存在感。
你越看，就越难受，你越难受，就越想看，周而复始，恶性循环。
而我们要「稳」心态，有两种方法是最实用的：
A，找人倾诉
无论什么事情，最难受的就是有苦说不出，憋在心里任其发酵。
那个被倾诉的人并不需要多专业，他们只需要足够了解你，体谅你，有同理心，能让你觉得把心理的事情说出来了之后，你能更好受，这就够了。
好的倾诉，往往可以达到既排解负面情绪，也能让你在阐述过程中，理性思考过往问题的效果。
B，行动在先
别陷入「我要行动，就一定要有好的心态」的误区！这真的大错特错！
如果你执着于调节自己的心态，反而这会变成一种执念带给你心理压力，让你不断在「自我肯定」和「自我否定」中徘徊。
过滤多余想法的最好方式，就是让自己行动起来。把更多的精力放在眼前的事情上，一旦你开始忙起来，也就意味着你正在停止分手带来的内耗。
2，「稳」自身
稳自身真的是太重要了！稳定自己永远是复合成功的基石。
就像做数学题，同样是2X2=4，读过书的人一瞬间就能做出来，但是文盲就是死活不会。
复合也是这个道理，同样一个复合技巧，不同的自身状态，使用后的结果也会完全不一样。
而稳自身，必须从两个维度入手：
第一个维度，是对过去的问题反思，避免再次犯错，
就像你们分手的原因，真的是因为不合适，因为累吗？如果你们在一起时间足够长，那么相处而产生的问题反而不容易造成分手。
能造成分手的，永远是问题出现后，没有得到妥善的解决，消磨着彼此的耐心和对未来的预期，对方不信任你可以变得更好。
所以千万要避免犯旧错，一旦复合过程中，对方看到你身上有以前问题的苗头，必然就会下意识的抵触。
第二个维度，是对未来的自我成长，重塑自身吸引。
说白了，人都不是傻子，对方之所以跟你在一起，一定是当初你身上有很强的吸引力（要么是因为你好看，要么是因为你性格好，要么是因为你有钱）
只是在长期的相处过程中，你原本具有吸引力的点在对方视角里慢慢消失，就像
▶以前你是小仙女，现在不修边幅
▶以前你温柔体贴，现在张牙舞爪
▶以前你有上进心，现在混吃躺平
当你的吸引力越来越弱，就自然失去了爱情中的博弈筹码，供需关系出现失衡，感情问题自然就来了。
3，「稳」接触
我们复合中的重中之重，就是要在跟对方接触的过程中，带给对方「反差感」
而之所以要让对方产生反差感，是要让对方潜意识「否认与你分手的正确性」。
所以我们要通过在接触过程中的各种细节，来体现出你的反差
▶以前你过度依赖对方，让对方压力很大，现在就展示独立自主，甚至必要的时候主动结束话题抽离
▶以前你负面情绪大，歇斯底里，现在你就通过朋友圈展示自己富有爱心，懂得生活
一旦让对方觉得你有反差感，甚至说自身价值已经逐渐高于对方，那么对方就会重新萌发向你靠近的心理，因为人性，就是「趋利避害」的。
而稳接触的过程中，有两个细节，是我们不得不注意的：
A，切断曾经的亲密关系
在接触初期，我们当务之急就是让对方放下戒备心。
「傲慢使别人无法爱你，偏见使你无法爱别人」
当对方对你已经戒备很深的时候，你说再多复合的话，到最后都可能使徒劳无功。
因此我们可以坦诚的道歉，同时也要让对方知道，现在和以后都不会再对对方产生负面影响。只有这样，才能至少谋得一个平等交流的机会。
复合不是破镜重圆，而是重新打磨一面新镜子的过程。
切断曾经的亲密关系，让对方知道你已经放下，这样更有利于我们重新建立新的关系。
B，掌握节奏，学会引导。
在接触初期，你们联系不能过于频繁，要多以高价值作为接触的收尾，加大对对方的吸引力。只有让对方持续不断产生和你沟通的欲望，你们才能有更多递进关系的可能。
而等两个人互动已经相对稳定之后，就可以适当去植入一些亲密感，去提起一些过往美好回忆，引导对方知道现在的自己和以前的不同，以及表达对感情结束的遗憾，这样就可以让对方重新萌发和你在一起的欲望。
甚至还因为对方始终是站在分手的主动方，不管是因为心中的愧疚感，还是碍于面子，没有绝对的把握，对方都很难主动提起复合这件事。
所以我们必要的时候，还要主动去升级关系，去植入暧昧，然后观察对方的反馈。一旦对方开始产生正反馈，那么复合就是指日可待的事。
以上我讲的心态「稳」，「稳」自身，「稳」接触，看完你会发现，所有的健康的，不会再分手的复合，都会经历这3个阶段#失恋分手后怎么挽回前任##失恋分手复合异地恋挽回#
1心态「稳」
你们一定要记着：复合的过程就是一场谈判。
这不是你给对方画大饼，承诺未来，或者道歉否定过去，就能让对方心甘情愿回到你身边的。
如果你没有一个良好的心态，你「情感缺失的焦虑」会让你不停的想要去监视对方，掌控对方动向，在对方面前刷存在感。
你越看，就越难受，你越难受，就越想看，周而复始，恶性循环。
而我们要「稳」心态，有两种方法是最实用的：
A，找人倾诉
无论什么事情，最难受的就是有苦说不出，憋在心里任其发酵。
那个被倾诉的人并不需要多专业，他们只需要足够了解你，体谅你，有同理心，能让你觉得把心理的事情说出来了之后，你能更好受，这就够了。
好的倾诉，往往可以达到既排解负面情绪，也能让你在阐述过程中，理性思考过往问题的效果。
B，行动在先
别陷入「我要行动，就一定要有好的心态」的误区！这真的大错特错！
如果你执着于调节自己的心态，反而这会变成一种执念带给你心理压力，让你不断在「自我肯定」和「自我否定」中徘徊。
过滤多余想法的最好方式，就是让自己行动起来。把更多的精力放在眼前的事情上，一旦你开始忙起来，也就意味着你正在停止分手带来的内耗。
2，「稳」自身
稳自身真的是太重要了！稳定自己永远是复合成功的基石。
就像做数学题，同样是2X2=4，读过书的人一瞬间就能做出来，但是文盲就是死活不会。
复合也是这个道理，同样一个复合技巧，不同的自身状态，使用后的结果也会完全不一样。
而稳自身，必须从两个维度入手：
第一个维度，是对过去的问题反思，避免再次犯错，
就像你们分手的原因，真的是因为不合适，因为累吗？如果你们在一起时间足够长，那么相处而产生的问题反而不容易造成分手。
能造成分手的，永远是问题出现后，没有得到妥善的解决，消磨着彼此的耐心和对未来的预期，对方不信任你可以变得更好。
所以千万要避免犯旧错，一旦复合过程中，对方看到你身上有以前问题的苗头，必然就会下意识的抵触。
第二个维度，是对未来的自我成长，重塑自身吸引。
说白了，人都不是傻子，对方之所以跟你在一起，一定是当初你身上有很强的吸引力（要么是因为你好看，要么是因为你性格好，要么是因为你有钱）
只是在长期的相处过程中，你原本具有吸引力的点在对方视角里慢慢消失，就像
▶以前你是小仙女，现在不修边幅
▶以前你温柔体贴，现在张牙舞爪
▶以前你有上进心，现在混吃躺平
当你的吸引力越来越弱，就自然失去了爱情中的博弈筹码，供需关系出现失衡，感情问题自然就来了。
3，「稳」接触
我们复合中的重中之重，就是要在跟对方接触的过程中，带给对方「反差感」
而之所以要让对方产生反差感，是要让对方潜意识「否认与你分手的正确性」。
所以我们要通过在接触过程中的各种细节，来体现出你的反差
▶以前你过度依赖对方，让对方压力很大，现在就展示独立自主，甚至必要的时候主动结束话题抽离
▶以前你负面情绪大，歇斯底里，现在你就通过朋友圈展示自己富有爱心，懂得生活
一旦让对方觉得你有反差感，甚至说自身价值已经逐渐高于对方，那么对方就会重新萌发向你靠近的心理，因为人性，就是「趋利避害」的。
而稳接触的过程中，有两个细节，是我们不得不注意的：
A，切断曾经的亲密关系
在接触初期，我们当务之急就是让对方放下戒备心。
「傲慢使别人无法爱你，偏见使你无法爱别人」
当对方对你已经戒备很深的时候，你说再多复合的话，到最后都可能使徒劳无功。
因此我们可以坦诚的道歉，同时也要让对方知道，现在和以后都不会再对对方产生负面影响。只有这样，才能至少谋得一个平等交流的机会。
复合不是破镜重圆，而是重新打磨一面新镜子的过程。
切断曾经的亲密关系，让对方知道你已经放下，这样更有利于我们重新建立新的关系。
B，掌握节奏，学会引导。
在接触初期，你们联系不能过于频繁，要多以高价值作为接触的收尾，加大对对方的吸引力。只有让对方持续不断产生和你沟通的欲望，你们才能有更多递进关系的可能。
而等两个人互动已经相对稳定之后，就可以适当去植入一些亲密感，去提起一些过往美好回忆，引导对方知道现在的自己和以前的不同，以及表达对感情结束的遗憾，这样就可以让对方重新萌发和你在一起的欲望。
甚至还因为对方始终是站在分手的主动方，不管是因为心中的愧疚感，还是碍于面子，没有绝对的把握，对方都很难主动提起复合这件事。
所以我们必要的时候，还要主动去升级关系，去植入暧昧，然后观察对方的反馈。一旦对方开始产生正反馈，那么复合就是指日可待的事。
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对于《披哥2》来说，一公舞台不仅是对节目组的一场“大考”，也是对各位哥哥综合能力的一次“摸底”。很遗憾的是，一公舞台结束后，观众对于32位哥哥的整体表现并不满意。
相信看了节目的观众心里多多少少会有些落差，一公排名前两名的《新地球》和《风的季节》，放在《披哥1》一公舞台顶多就是个中间水平，与《Yellow》《MMA》等舞台还有很大的差距。而《一万次悲伤》《世界第一等》《Legends Never Die》等舞台，甚至达不到及格的水准。
《披哥2》一公舞台过后，8个舞台没有成功出圈，反倒是芒果的舞美成为热议的焦点。有人夸赞果把舞美做到了天花板级别，这种豪华配置在其他的平台和节目中实属罕见。有人则吐槽舞美过分抢戏，限制了哥哥们的发挥空间。
两个典型的例子被反复提及：其一是吴建豪组因为舞台置景的问题而不能搞唱跳，哥哥们只能做些简单的舞蹈动作来避免站桩的尴尬；其二是郑钧组公演前临时决定放弃节目组的舞美，直接穿着私服登台演唱。
吴建豪组和郑钧组最后的表现都不尽如人意，一些粉丝开始把矛头指向节目组，认为舞美才是公演不出彩的原因，难道这都是芒果舞美的原因？
纵观3季《浪姐》和1季《披哥》，大体的流程都是节目组事先做好舞台创意和服装，姐姐和哥哥们会在策划会上提出自己的意见，他们未必完全顺着导演组的规定，但会在给定的范围内提出自己合理的诉求，最后给出折中的呈现方式。
宁静、张晋、GAI、林志炫等人都曾跟导演组提出过意见，钟丽缇甚至自己改进了节目组提供的服装。大家可以在一定范围内自由发挥，但是完全推翻节目组的做法并不可取。
郑钧在排练的时候说到：这歌是给人家唱的，给人家用的。很有可能，《忽然之间》这首歌是导演组从《浪姐3》那里抢来的。节目组提前一个月就开始布置，辛辛苦苦做好了，结果4个人一句话就直接否定了所有部门的巨大心血，节目组已经很尊重哥哥们的想法了。
虽然他们一直在强调尊重音乐，但最终还是停留在自己的舒适区，不愿意去挑战多样性的舞台。4个人唱的是不错，但是这样的表演在任何一场演唱会、晚会中都能看得到，观众去看《我是歌手》岂不是更香？
至于吴建豪这一组，在选歌环节就出了问题，花掉了很多的火力值，抢了一首冷门且不讨喜的英文歌曲。《Legends Never Die》这首歌本身的设定就和唱跳有一定的距离，在吴建豪组提出想跳舞的想法后，节目组也在尽最大努力去配合他们。无论如何，都不该把责任归咎到舞美身上。
总的来说，芒果在选曲和舞美方面已经很给力了，是哥哥们的实力撑不起舞美，而不是舞美拖了哥哥的后腿。不能因为舞美不会说话，就把所有的锅甩给舞美。
内娱不缺好的舞台，也不缺好的创意，缺的是有实力的人。《披哥2》一公大失水准，舞美不应该背锅，它的原因是多方面的，而芒果选人失误是本季节目水平下滑的最关键因素。
首先，审美疲劳，综艺节目的通病。
和其他的真人秀节目一样，《披哥2》也没能逃脱综艺节目下一季越拍越烂的定律，而其中最主要的原因是观众对于这档节目的审美要求越来越高，而节目组已经做不出差异化的内容，观众看多了自然会出现严重的审美疲劳。
从嘉宾配置、赛制玩法、镜头剪辑到公演舞台设计等，《披哥2》整体还是按照第1季的大框架走的，观众的期待值不断被拉满，而节目本身却失去了新鲜感，最后的效果自然不理想。
其次，一团和气，真人秀环节无趣。
《披哥》这档节目能够出圈，除了舞台赏心悦目外，真人秀的部分同样非常重要，群像的塑造、哥哥个性的释放等要素缺一不可。大湾区哥哥、街道办事处、一枝花、麒麟等标签深入人心，滚人、武人、舞者、艺术家等角色在节目中大放异彩。
相较于《披哥1》，《披哥2》中32位哥哥缺少融合，彼此的化学反应也不是很强烈。《披哥1》中可以看到大家半夜一起看球赛，比赛输了做俯卧撑，围一圈观看打游戏，一起即兴弹唱歌曲。而《披哥2》中大家更像是在一起工作的同事，彼此一团和气，缺少思想的融合和观点的碰撞。
整个真人秀环节，选曲部分大家一起打明牌，过程如同流水账一样索然无味。团建环节也都是被动完成流程，有的哥哥甚至连表面功夫都不愿去做，抱着不犯错的心态来参加节目，芒果想剪出争议的话题都剪不出来。
最后，选人失败，实力压不住舞美。
《披哥2》最大的败笔就是选人失败，对比《披哥1》的整个阵容，第2季港台哥哥含量太大，情怀和回忆杀的部分过多，而内地艺人又集体迷失，节目的看点也大打折扣。
《披哥1》整个阵容涵盖面非常广，有歌者、舞者、武人、钢琴家、rapper、演员等，而且每一个类型都有扛把子级别的哥哥，比如大vocal林志炫唱功slay全场，舞蹈家李响和刘迦一战成名，rapper热狗、周延、刘聪都留下精彩的作品，两位武人张晋和赵文卓都有高光表现。
反观《披哥2》，32位哥哥涉及的类型变少了，没有林志炫那样的大vocal撑场，几个摇滚老炮一直秉承“爱谁谁”的态度，综艺感也远不如上一季的黄贯中、陈辉、瑞奇等人，专业舞者蔡珩还是芭蕾舞出身，节目播出到现在都没有让观众看到他的舞蹈实力。
一公舞台节目组同样设置了X-part部分，哥哥们加入了rap、火刀舞、影视剧角色再现、吉他弹奏、风笛等元素，整体来说缺少让人眼前一亮的内容，对比第1季哥哥们的改编，第2季哥哥的才华也没有完全释放出来。
《披哥2》一公已经结束，除了苏有朋、任贤齐等人初舞台的一波回忆杀外，观众能记住的名场面不多，节目中有趣的互动也不多，本来公演舞台就不够惊艳，真人秀部分也变得无聊，节目想要成为爆款也是难上加难。
对于《披哥2》公演舞台，你们有什么要说的吗？你们觉得这一季的哥哥有综艺感吗？
相信看了节目的观众心里多多少少会有些落差，一公排名前两名的《新地球》和《风的季节》，放在《披哥1》一公舞台顶多就是个中间水平，与《Yellow》《MMA》等舞台还有很大的差距。而《一万次悲伤》《世界第一等》《Legends Never Die》等舞台，甚至达不到及格的水准。
《披哥2》一公舞台过后，8个舞台没有成功出圈，反倒是芒果的舞美成为热议的焦点。有人夸赞果把舞美做到了天花板级别，这种豪华配置在其他的平台和节目中实属罕见。有人则吐槽舞美过分抢戏，限制了哥哥们的发挥空间。
两个典型的例子被反复提及：其一是吴建豪组因为舞台置景的问题而不能搞唱跳，哥哥们只能做些简单的舞蹈动作来避免站桩的尴尬；其二是郑钧组公演前临时决定放弃节目组的舞美，直接穿着私服登台演唱。
吴建豪组和郑钧组最后的表现都不尽如人意，一些粉丝开始把矛头指向节目组，认为舞美才是公演不出彩的原因，难道这都是芒果舞美的原因？
纵观3季《浪姐》和1季《披哥》，大体的流程都是节目组事先做好舞台创意和服装，姐姐和哥哥们会在策划会上提出自己的意见，他们未必完全顺着导演组的规定，但会在给定的范围内提出自己合理的诉求，最后给出折中的呈现方式。
宁静、张晋、GAI、林志炫等人都曾跟导演组提出过意见，钟丽缇甚至自己改进了节目组提供的服装。大家可以在一定范围内自由发挥，但是完全推翻节目组的做法并不可取。
郑钧在排练的时候说到：这歌是给人家唱的，给人家用的。很有可能，《忽然之间》这首歌是导演组从《浪姐3》那里抢来的。节目组提前一个月就开始布置，辛辛苦苦做好了，结果4个人一句话就直接否定了所有部门的巨大心血，节目组已经很尊重哥哥们的想法了。
虽然他们一直在强调尊重音乐，但最终还是停留在自己的舒适区，不愿意去挑战多样性的舞台。4个人唱的是不错，但是这样的表演在任何一场演唱会、晚会中都能看得到，观众去看《我是歌手》岂不是更香？
至于吴建豪这一组，在选歌环节就出了问题，花掉了很多的火力值，抢了一首冷门且不讨喜的英文歌曲。《Legends Never Die》这首歌本身的设定就和唱跳有一定的距离，在吴建豪组提出想跳舞的想法后，节目组也在尽最大努力去配合他们。无论如何，都不该把责任归咎到舞美身上。
总的来说，芒果在选曲和舞美方面已经很给力了，是哥哥们的实力撑不起舞美，而不是舞美拖了哥哥的后腿。不能因为舞美不会说话，就把所有的锅甩给舞美。
内娱不缺好的舞台，也不缺好的创意，缺的是有实力的人。《披哥2》一公大失水准，舞美不应该背锅，它的原因是多方面的，而芒果选人失误是本季节目水平下滑的最关键因素。
首先，审美疲劳，综艺节目的通病。
和其他的真人秀节目一样，《披哥2》也没能逃脱综艺节目下一季越拍越烂的定律，而其中最主要的原因是观众对于这档节目的审美要求越来越高，而节目组已经做不出差异化的内容，观众看多了自然会出现严重的审美疲劳。
从嘉宾配置、赛制玩法、镜头剪辑到公演舞台设计等，《披哥2》整体还是按照第1季的大框架走的，观众的期待值不断被拉满，而节目本身却失去了新鲜感，最后的效果自然不理想。
其次，一团和气，真人秀环节无趣。
《披哥》这档节目能够出圈，除了舞台赏心悦目外，真人秀的部分同样非常重要，群像的塑造、哥哥个性的释放等要素缺一不可。大湾区哥哥、街道办事处、一枝花、麒麟等标签深入人心，滚人、武人、舞者、艺术家等角色在节目中大放异彩。
相较于《披哥1》，《披哥2》中32位哥哥缺少融合，彼此的化学反应也不是很强烈。《披哥1》中可以看到大家半夜一起看球赛，比赛输了做俯卧撑，围一圈观看打游戏，一起即兴弹唱歌曲。而《披哥2》中大家更像是在一起工作的同事，彼此一团和气，缺少思想的融合和观点的碰撞。
整个真人秀环节，选曲部分大家一起打明牌，过程如同流水账一样索然无味。团建环节也都是被动完成流程，有的哥哥甚至连表面功夫都不愿去做，抱着不犯错的心态来参加节目，芒果想剪出争议的话题都剪不出来。
最后，选人失败，实力压不住舞美。
《披哥2》最大的败笔就是选人失败，对比《披哥1》的整个阵容，第2季港台哥哥含量太大，情怀和回忆杀的部分过多，而内地艺人又集体迷失，节目的看点也大打折扣。
《披哥1》整个阵容涵盖面非常广，有歌者、舞者、武人、钢琴家、rapper、演员等，而且每一个类型都有扛把子级别的哥哥，比如大vocal林志炫唱功slay全场，舞蹈家李响和刘迦一战成名，rapper热狗、周延、刘聪都留下精彩的作品，两位武人张晋和赵文卓都有高光表现。
反观《披哥2》，32位哥哥涉及的类型变少了，没有林志炫那样的大vocal撑场，几个摇滚老炮一直秉承“爱谁谁”的态度，综艺感也远不如上一季的黄贯中、陈辉、瑞奇等人，专业舞者蔡珩还是芭蕾舞出身，节目播出到现在都没有让观众看到他的舞蹈实力。
一公舞台节目组同样设置了X-part部分，哥哥们加入了rap、火刀舞、影视剧角色再现、吉他弹奏、风笛等元素，整体来说缺少让人眼前一亮的内容，对比第1季哥哥们的改编，第2季哥哥的才华也没有完全释放出来。
《披哥2》一公已经结束，除了苏有朋、任贤齐等人初舞台的一波回忆杀外，观众能记住的名场面不多，节目中有趣的互动也不多，本来公演舞台就不够惊艳，真人秀部分也变得无聊，节目想要成为爆款也是难上加难。
对于《披哥2》公演舞台，你们有什么要说的吗？你们觉得这一季的哥哥有综艺感吗？
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