#2022年健身打卡#
Day247 晨间有氧30分钟

比起锻炼身体，我觉得我的脑子更需要锻炼。[微笑]
今天访谈很好玩，就是聊，对方也是老师，快退休了，好有智慧的大姐。我一定要多读书，践行读写。
本来想写一篇给自己打鸡血的访谈小结，但水平有限没写出来，就把这“写不出来”的过程写了出来，结果就写了1200+。[笑cry]
照顾好自己，先对自己温柔，才能给人力量。[心][心]

今天是国庆佳节第四天，也是一年一度的重阳节。早上起了个大早，7点出门。儿子开车2小时，去了慕田峪长城。到了景区，先坐摆渡车进山，然后坐缆车上山。缆车到14号烽火台，开始登长城。经过15，16，17，18，19烽火台，最后登上最高的20号烽火台。又一次登上了长城，挑战了自我。一家三口爬长城，登高望秋过重阳，亲情满满。真心希望余生能年年有今日，岁岁有重阳。 https://t.cn/RI7nYAL

#微博新知博主##俄乌局势#

乌克兰战局分析（10月4日）

这几天我的战报开头几乎都是一样的：俄军在某某地区的局势继续恶化。有人在评论区给我起了个“报丧鸟”的外号，我也只好两手一摊，谁叫俄军就这么个表现呢？我也没办法。

今天也是一样，俄军在赫尔松、顿巴斯、顿涅兹克各条战线上的局势都在恶化。

尤其是在赫尔松地区，情况正在向最坏的方向发展。

目前已经可以确认，乌军占领了T-04-03公路上的要点杜德琴尼。俄军在撤离前炸毁了杜德琴尼水库上的部分大坝（桥梁），暂时阻止了乌军在这个方向上的快速突击，同时调集火炮对乌装甲矛头进行了打击。目前俄军在这个方向上已经向西南退守下一个要点米洛韦。

乌军占领杜德琴尼，不仅有效地打破了俄军防线，而且使俄军在第聂伯河左岸的重要机场（补给线）纳入了远程火炮打击范围。这在战略上是十分重要的，将对整个赫尔松地区的命运起到很大作用。

与此同时，乌军后续部队沿着前锋打开的缺口，迅速占领了第聂伯河右岸的大量定居点，包括柳比莫夫卡，奥斯科罗夫卡，佐洛塔亚巴尔卡，克雷什切尼夫卡，阿尔汉格尔斯科耶，米罗柳博夫卡，米哈伊洛夫卡，加夫里洛夫卡，新亚历山德罗夫卡，舍甫琴科夫卡，目前沿着大亚历山德利夫卡-新卡缅卡-杜德琴尼一线形成了一条新的战线，使得俄军原来的防线被进一步拉长，并逐渐形成一个新的赫尔松东北方突出部。

另一方面，正如我昨天担心的那样，乌军在因古列玆河中段的达维布里德方向发起了新的突击。虽然根据俄方报道，俄军利用几个月来修筑的既有防线对乌军造成很大杀伤，但是在有大量信息报道乌军还是占领了关键的防御要塞（交通枢纽）达伟布里德。

如果这一消息是确切的，那么俄军在赫尔松东北面将处于极为危险的境地。乌军的钳形攻势将有可能把突出部切断，再次形成类似红利曼那样的局面，迫使俄军不得不逃过第聂伯河或退守赫尔松城。这就意味着俄军过去几个月来一直依托防御的因古列玆河防线的彻底完蛋。

一旦这一局面形成，且不论俄军可能遭遇的重大兵力兵器损失，赫尔松城本身也将无险可守并被包围，俄军在第聂伯河右岸的补给线将更加暴露在乌军远程炮兵火力打击之下。

这就意味着赫尔松城本身的陷落将进入倒计时。

目前俄军暂时没有新的预备队可以调入赫尔松战线，原有部队虽然较为精锐（大量伞兵），但毕竟已经在补给不畅的情况下连续防守了几个月而不得轮换。他们是精锐，但不是超人。

在顿巴斯战线，俄军局势也在恶化。乌军在占领要点博罗瓦亚，正在从三个方向向斯瓦托夫发起进攻，同时猛烈炮击克里米纳。由于俄军兵力不足，只得收缩于斯瓦托夫和克里米纳两个据点，这导致俄军整条防线到处是漏洞，乌军可以大摇大摆的绕开俄军的孤立防御点，不断进行迂回穿插切断俄军补给并迫使俄军后撤。

预计在几天之内，斯瓦托夫和克里米纳可能会处于包围之中。俄军到底是会在被围之前就后撤还是会像红利曼一样坚守，我们暂时拭目以待。

在巴赫穆特周围，沿着苏勒达尔公路，乌军昨天进行了一波反攻，但是被俄瓦格纳集团击退。目前俄军再次转入进攻。有消息说由于一些部队被调到北面，乌军在巴赫穆特地区的防御被削弱了。

总体来看，我们将可能很快看到俄军进行北顿涅兹克-利西昌斯克保卫战。

在顿涅兹克战线，有消息说乌克兰炮兵在顿涅茨克的凯里利夫，对俄军装甲部队造成了重大损失。但是暂时无法确认这一信息的真实性。