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有黑米、兰紫两款可选色彩的层次感做的很棒,活力满满缓震回弹方面做的都很不错,脚感对于跑步来说太重要了,当然日常穿搭也是可以的
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学会喝这4款粥,疾病退散,健康即来
1.三黑粥
原料:1把小黑豆2把小黑米,1把黑芝麻适当搭配小米,百合,核桃等,煮熟后可加少量冰糖
功效:乌发润肤,补脑益智,养肝你=养肾,益气明目,健脾利水,抗衰祛斑
2.黑豆枸杞粥
原料:黑豆100克,枸杞5克,红枣10个。煮熟后加入少量砂糖
功效:补肾强身,活血利水,解毒滋阴明目,缓解疲劳。
3.黑米莲子粥
原料:黑米100克,莲子20克
功效:滋阴养心,补肾健脾,适合体虚者食用,白癜风患者可增强抗病能力。
4.黑芝麻核桃粥
原料:大米,糯米先下锅,核桃仁,黑芝麻炒香放入,再加少量冰糖。
功效:补气养血,润燥化痰,散肿消毒。https://weibo.com/u/2941669701
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2.黑豆枸杞粥
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3.黑米莲子粥
原料:黑米100克,莲子20克
功效:滋阴养心,补肾健脾,适合体虚者食用,白癜风患者可增强抗病能力。
4.黑芝麻核桃粥
原料:大米,糯米先下锅,核桃仁,黑芝麻炒香放入,再加少量冰糖。
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#冬至# 今天以后,光也在缓慢生长
吃了两天的饺子hhh,以前在家的时候不爱吃饺子,出来上学反倒是逢节就要吃饺子。在家也不爱吃水果,在学校水果却买的很勤。
中午本想,如果没有山药桂花粥就去吃米饭,问了食堂阿姨,阿姨说没有,只有黑米粥。在我纠结要不要退而求其次的时候,阿姨说,今天都吃饺子。虽然昨天也有吃饺子,但是看着大家都在排着队等饺子,就也凑个热闹,要了一两。
晚上想着,该吃米饭了,已经两天没吃米饭了,甚至想好了吃滑蛋虾仁盖饭。然而,可是,看着大家端着一盘盘花花绿绿的煎饺,再加上窗口的玻璃上写着“限量供应,卖完为止”。好吧,机不可失失不再来?那就继续吃饺子好了。果然,不管什么东西的“限量版”,都是很吸引人的啊哈哈。
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中午本想,如果没有山药桂花粥就去吃米饭,问了食堂阿姨,阿姨说没有,只有黑米粥。在我纠结要不要退而求其次的时候,阿姨说,今天都吃饺子。虽然昨天也有吃饺子,但是看着大家都在排着队等饺子,就也凑个热闹,要了一两。
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