黄晓明对章若楠说：“你想要减肥可以每三天饿一天，一个星期饿两天，就那一天什么都不吃，就喝蔬菜汁儿。”章若楠：“那样人不是得虚了吗？”黄晓明：“不会啊，它其实就是排毒。”

黄晓明这个减肥方法真的是太狠了！每三天饿一天，这没点意志力的人真的坚持不了，因为人在饥饿的时候真的会浑身无力，如果胃不好的话，一天不吃东西还会引起胃部的不舒服，所以他这个方法真的不建议大家学。

#陈立农[超话]##陈立农 廿二无畏不负韶华#
To二十二岁的陈立农：
我最亲爱的超级农农生日快乐，我们相遇在冬天相遇在你的十七岁，今年是我陪你过的第五个生日了。有时候真的在想时间过的好快啊，明明你刚过完生日没多久怎么又长大了呢。
每年我都会借着你生日的名义给我自己买个蛋糕，今年被封在学校买不了那就当减肥了吧，因为有你所以让我每年的今天变得不无聊，也让我结识了很多和我一样喜欢你的朋友。
每长大一岁你都会给我们带来不一样的惊喜，面对困难的时候你并没有放弃而是选择继续努力，当然努力就会有回报。去做的星星吧，永远闪闪发光。
最后还是要再说一遍，陈立农小朋友二十二岁生日快乐十七岁那年廊坊的路灯会一直照亮你未来的路，让我们跟你的二十二岁say hi吧

喏〰️我每天必喝的液态主食——种营养成分的缓释碳水

人怎么可以没有主食[白眼]友友们，就算再怎么想瘦、想减肥，都不要断了碳水喔，因为那是减健康，不减肥‍♀️

我的每一餐主食，只是将传统单一的大米饭换成更多种多样的大米、小米、荞麦、燕麦、黑米、高粱、红小麦……的缓释型液态米饭➠平稳血糖。

再搭配上中科院独家专利的燃脂成分，足够营养的健康瘦‍♀️想减脂想塑型的你们，一定一定要好好的了解下，毕竟这是以后减肥大方向所驱。 https://t.cn/AiFFVWDw