#健康生活# 【#盘点食物中的含盐大户#】#吃一包辣条盐分就可能超额摄入#盐吃多了,会增加高血压风险,继而诱发脑卒中、心肌梗死等心脑急症。建议:①准备一个限盐勺,有助科学控盐;②要想达到同样的咸味,晚放盐比早放盐用的盐量少一些;多放醋、少放糖也能突出咸味;③提防“隐形盐”,戳图查看哪些食物藏着大量盐⬇️(生命时报)
破防了家银们!!黑椒牛柳意面一定要做啊!!
我家连我奶都说这个意面好吃~
我感觉比好多西餐厅做的都好吃!!
准备食材
牛排 意面 青红彩椒 洋葱 黑胡椒粉
做法步骤
1️⃣调一个料汁:2勺生抽 1勺蚝油 1勺老抽 1勺黑胡椒粉
2️⃣牛排切条加生抽和黑胡椒腌制20分钟炒熟备用,意面煮熟备用
3️⃣锅里热油炒软洋葱丝 青红辣椒丝再加入牛柳和意面淋入料汁翻炒均匀就好啦~
咱就说一整个好吃的动作
#好吃# #美食# #美味#
我家连我奶都说这个意面好吃~
我感觉比好多西餐厅做的都好吃!!
准备食材
牛排 意面 青红彩椒 洋葱 黑胡椒粉
做法步骤
1️⃣调一个料汁:2勺生抽 1勺蚝油 1勺老抽 1勺黑胡椒粉
2️⃣牛排切条加生抽和黑胡椒腌制20分钟炒熟备用,意面煮熟备用
3️⃣锅里热油炒软洋葱丝 青红辣椒丝再加入牛柳和意面淋入料汁翻炒均匀就好啦~
咱就说一整个好吃的动作
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【#盘点食物中的含盐大户#】#吃一包辣条盐分就可能超额摄入#盐吃多了,会增加高血压风险,继而诱发脑卒中、心肌梗死等心脑急症。建议:①准备一个限盐勺,有助科学控盐;②要想达到同样的咸味,晚放盐比早放盐用的盐量少一些;多放醋、少放糖也能突出咸味;③提防“隐形盐”,戳图查看哪些食物藏着大量盐⬇️
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