我应该是生病了吧，变得异常的敏感，大年初一抢红包我抢他的红包，他说：没有想这样抢的，给我要，我就用力拍在他枕头上。后来他说亲一下给一百，动了我一下，我说不亲。（其实我想让他哄哄我而已）他肯定也知道我不开心了没有哄我，我其实蛮难过的，我不知道是我矫情还是怎么样，一直在不开心中拜完年回来，后来他叫我再去一家拜年，我就觉得大年初一不能生气了，要不回头想想大过年的不开心，这样多不划算，我就露出笑容，故意把红包往我裤兜里塞，他也就笑眯眯的过来，我说：给你拿着，郑重的给红包，他说：让我说老公，新年快乐，我没有说，而是亲了他，亲了很多下，超过了红包……算是和好了吧。初二，走他姨家和舅舅家，他说先去二姨家再去小姨家，因为先去哪一家（每年都先去他小姨家，而且在村里），又吵了起来。想着走完村再去城里他二姨家和舅舅家（每年也都会在他舅舅家吃饭），到他舅舅家了，一会他们商量又要去村里他小姨家吃饭，中午吃完了饭，孩子们说要去游乐场，他爷爷说去唱歌，他姨家闺女说：给孩子们把水壶里的水灌满，我让孩子把水壶拿给我，我就跟他说把水壶灌满，给他他不接，我就把水壶挂他脖子上，水壶绳子短，不小心磕到他的脸了，他用极其凶狠，极其不耐烦的表情，发出了叹词（具体什么忘了），又说让我去灌，我说不去，他就把壶顺手搁在了窗户台上，我扭头就出去了，从门口回去看了看壶还在窗户台上，我心里就想，不接就不接，不拿就不拿，我豁出这个壶不要了我都不去灌水，豁出出去玩给孩子们买水我都不灌，我又出去了，待了一会，我又回去看窗台的壶不见了，我就知道他去灌了，都是小事，真的都是，可是我还是很难过，难过我一点小事就生气，难过指他干一点活就挺难的。后来去唱歌我给他话筒他不接，说没喝酒不想唱，后来他姨夫唱了会给我话筒我说不了，我不会，我让给他，他接了，唱了几首。我想想就觉得我是舔狗吧！后来他出去了，也没跟我说一声，微信上问他上哪了，他说去门口了，我说出去也不说一声，他说我看你玩手机呢也喊不应，我当时心里不开心在玩手机（我确定他没有喊我，如果诚心喊我，也可以绕过他妈妈喊我一下），我回：我是不开心的，可你还是挺高兴的 他说：我高兴什么呀 出来透透气！我给他发了我们的聊天记录，把我是不开心的发给他，他只回答了后一句，前一句爱搭不理。我真是无语了。晚上只剩下我们一家四口在家，他在玩游戏（我们约定过等孩子们睡了你再玩），我说：我觉得你不爱我了！他好像没有听到………过了一会儿，我说：你没听到吗，我觉得你都不爱我了。他生气的说：你怎么看出来的？我说：你看就是这样，跟我说话又喊，又不耐烦，就是这样看出来的！他还在玩游戏，我的眼泪都在眼眶里打转了，想扭头就回屋但我忍住了。他应该是看出我的不开心了吧，有一句没一句的和我说了几句话！准备带着孩子们睡觉，他还在玩游戏，我给孩子们挤好牙膏，接洗脚水，接洗屁股水，烧水，倒药，一点活不干，我就让闺女喊他，给闺女把辫子拆了，拆发夹，他也来了，弄完又出去往沙发上一坐，玩游戏。给闺女洗完屁股就该拿干净的小内裤，他应该也知道吧，我还要喊：给她拿个干净的内裤。也干了。干完，又去沙发上坐着打游戏，我让他把孩子的小尿盆拿进来，也拿了，拿完又去游戏了，真的需要我说这么多吗，不能和我一起管完孩子再玩吗。但我就是难过，不开心，高兴不起来！现在又偷偷躲在屋里哭，真特么傻啊，我真的不想在他面前说这些，又哭又闹的，让他看了以为我是故意哭的！故意怎么样怎么样的……现在都是自我消化。你难过的时候其实他都知道，只是懒得理你，懒得哄你而已！
我家黑夜被暴力强拆（低保家庭）
杨慎坡家住在沈阳市大东区前进街道后陵村，我是杨慎坡的儿子杨子龙，2020年12月10日晚上8点50分，接到同村同学电话，说我家被拆了，我都不敢相信！因为没有人通知过我们要拆我们的房子啊！早上我还从家里去上班，晚上就有人告诉我，我家正在被拆着呢！当时我刚下班，于是我急忙往家赶。等我到村里回家的小路上，看到我家的位置，有灯光，还有挖掘机，他们正在拆我家(我爸在外地工作)我马上往家跑，离家也就50米左右，突然被10多名带着白色口罩的人给拦住了。其中有两个人还拿着棒子对着我，威胁我说:再往前走就往死了打你，我往前走他们就开始打我，于是我就往后退，并报警。警察40分钟才到，说找不到路，我就到路口去接警察，等我和警察到我家这里，那些人和车都已经没有了。眼前的我家是一片废墟。早上出门前，还是一个完好的家，到了晚上就被不明人员给暴力强拆了！一生的财产和积蓄都变成了废墟！还有我家看门的大白狗也被活活砸死在废墟里了，惨无人性！更令人费解的是警察至今也未立案，暴力强拆的事无人管。到现在也没有住的地方，我媳妇在医院住院，，身体和心里遭受了巨大的创伤。
希望政府能把这些非法暴力强拆的坏人给绳之以法，替百姓做主，还百姓一个公道。
沈阳市大东区前进街道后陵村:杨子龙:电话13604900810 https://t.cn/RAhLEXI
杨慎坡家住在沈阳市大东区前进街道后陵村，我是杨慎坡的儿子杨子龙，2020年12月10日晚上8点50分，接到同村同学电话，说我家被拆了，我都不敢相信！因为没有人通知过我们要拆我们的房子啊！早上我还从家里去上班，晚上就有人告诉我，我家正在被拆着呢！当时我刚下班，于是我急忙往家赶。等我到村里回家的小路上，看到我家的位置，有灯光，还有挖掘机，他们正在拆我家(我爸在外地工作)我马上往家跑，离家也就50米左右，突然被10多名带着白色口罩的人给拦住了。其中有两个人还拿着棒子对着我，威胁我说:再往前走就往死了打你，我往前走他们就开始打我，于是我就往后退，并报警。警察40分钟才到，说找不到路，我就到路口去接警察，等我和警察到我家这里，那些人和车都已经没有了。眼前的我家是一片废墟。早上出门前，还是一个完好的家，到了晚上就被不明人员给暴力强拆了！一生的财产和积蓄都变成了废墟！还有我家看门的大白狗也被活活砸死在废墟里了，惨无人性！更令人费解的是警察至今也未立案，暴力强拆的事无人管。到现在也没有住的地方，我媳妇在医院住院，，身体和心里遭受了巨大的创伤。
希望政府能把这些非法暴力强拆的坏人给绳之以法，替百姓做主，还百姓一个公道。
沈阳市大东区前进街道后陵村:杨子龙:电话13604900810 https://t.cn/RAhLEXI
35岁以后，最该放下的是「我执」
博读


我早就意识到那种只写自己感悟的“自说自话”是不受欢迎的。
但作为2021年终寄语，今天我就想写写自己的故事和感悟。
不是为了自我陶醉，恰恰相反，我想讲的是：断我执。
所谓「我执」，指的是人们对一切有形和无形事物的执念。
简单来说，当我们陷入执念时，就会觉得：
自己做的、说的都是对的；
自己的事情才是最重要的；
凡事都要按照我的想法，我的计划进行；
我要的一定要得到；
.........
这些都是「我执」的表现，也是一切痛苦的根源。更是所有关系中矛盾和冲突的根本原因。
就比如我儿子今年去美国读书这事儿。
当时任凭他怎么说，我都没有听，最终他倒是去了，但不情不愿的，这件事也让我们之间的关系产生巨大裂痕。
虽然如果重新来过，我还是会做出同样的选择，但我会更好的倾听。
我会把儿子当作关系中的「共同体」，而非陷入「我执」。
所以，如何做到「断我执」呢？
心理学大师阿德勒在《被讨厌的勇气》一书中，讲到放下对自己的执念，需要做到 3 点：
自我接纳、他者信赖、他者贡献。
但阿德勒也说了，从真正理解这3点到发生改变，需要“相当于自身岁数一半的时间”。
也就是说，如果你现在30岁，需要到45岁才能学会。如果你现在35岁，那就抓紧吧！
01
自我接纳
“
最大的不幸就是不喜欢自己。
- 《被讨厌的勇气》
”
以前我会经常怀疑一件事：
都自我接纳了，是不是就不会努力提高自己了？
现在我知道，答案是不会。
在前两天我们团队的年底总结会上，有个伙伴说：“有一次你在做个人品牌直播，有人私信我，说他感觉你身上有一种优越感。”
我想了想说：“收到，但我不打算改。”
现在这个社会，虽然看起来对女性更包容了，但真相是，很多人还是不能接受一个丝毫不掩饰自己自信的女人。
那为什么有人也很自信，但人家却没让人感觉有优越感呢？
那是因为人家修行的到家啊！
我就是修行不到家，才会露出优越感的小尾巴！
我当然也可以假装谦虚，把自己的尾巴藏起来，但那不是“改”，是“装”。
我宁愿做一个真实的自己，把讨厌的尾巴露出来，让别人踩上几脚，以便提醒自己要继续好好修行。
我接纳自己不完美的心智，但我拒绝打造一个完美的人设。
当你不再和别人、和自己较劲，才有余力去努力提升自己。
当然，在自我接纳的路上，我深知自己还差的很远，这是一个终身的修行。
我们的亲密关系，亲子关系，包括和父母的关系，才是终极考验。
02
他者信赖
“
如果不敢去信赖别人，那最终就会与任何人都建立不了深厚的关系。
- 《被讨厌的勇气》
”
说到亲密关系，今年夏天我送老公、儿子回美国后，自己一个人回到北京。
临走的时候，我把装修工人的联系方式给老公拉了一个清单，并且交代说：
“这盆花是真的，记得每半个月浇一次水，那盆是假的，不要浇水。”
他很气的说：“为什么不都买假的？！”
就这样一个人，还要把儿子交给他来照顾，你说我放心吗？
但夫妻不就是一个团队吗？用人不疑，疑人不用这个道理在夫妻身上也是适用的。
不相信别人，其实是对自己最大的伤害。
只有学会信赖他人，才能让自己过得更轻松。
团队也是一样。今年我有2个月都不在国内，团队还少了2个人，但我们的业绩却实现了30%的增长。
经常有人说：“高琳老师你真会用人，你们团队各个都是一条龙啊！”
是啊，作为一个领导力教练，我要是不会带团队，好意思吗？
作为一个领导，有时你需要亲自下场，有时你则是一个场外指挥的教练，还有的时候，你就是个气氛组的啦啦队员。
但陷入我执的人，对谁都不信赖。
我有不少高管教练客户都是这样，对下属、同事缺乏信任，给人感觉很苛刻。
但对别人苛刻的人，其实对自己最苛刻。而这种苛刻通常来源于成长时期的不被接纳。
所以，如果你总是不能信赖别人，你需要回去做接纳自己的功课。
03
他者贡献
“
他者贡献并不是舍弃“我”而为他人效劳，它反而是为了能够体会到“我”的价值而采取的一种手段。
- 《被讨厌的勇气》
”
说到“他者贡献”，很多人肯定以为说的是“奉献”。
其实不然，我们每个人的工作就是一种“贡献”。
在工作中，我们发现自己“对他人有用”，而这让我们更加接受真实的自己，做到“自我接纳”。
但陷入「我执」的人，总是希望自己对所有人都有用，所有人都必须喜欢我。
然而，现实中，我们并不能取悦所有人。
那天小编说，六月份因为发了好几次为EGRC（Educating Girls of Rural China) 公益组织筹款的青少年演讲夏令营的推文，我们掉了不少粉。
我的第一反应就是：行吧，掉了些粉，换来 15 万的筹款，可以资助二十多个甘肃高中女生一年的生活费，值了！
很多事情，对对的人来讲，怎么都是对的；对不对的人来讲，怎么都不对。
今年我有很多高光时刻，但让我最骄傲的却是两个小事儿。
第一件事儿是有一次，我去客户那儿讲如何用故事力提升职场汇报。
下课以后，有个女学员迟迟不走，就等着跟我说上一句。
那天是周五，我本想早点走，错过 CBD 的晚高峰，但看她那个样子还是留了下来。
她说：“高琳老师，我以前一直都不知道自己为什么错过了上次的晋升。
今天听了你的课，我才意识到原来我做了那么多事儿，却从来没有让老板知道。但我总觉得 CEO 她那么忙，哪儿有时间见我啊？”
我说：“CEO有没有时间见你，那是她的事儿，你不用替她操心。
而且老板的时间就是这样，你不占别人也会占。
你需要想的问题只有一个：你为什么认为别人就比你更值得花CEO的时间呢？”
看她将信将疑的样子，我把一本签好名的《故事力》放在她的手上，跟她说：
“你帮我把这本书交给你们 CEO 吧，我就不等她了，多谢！”
说完，我冲她挤了挤眼睛。
我经常听有人说，等我有钱、有闲的时候，也去做慈善。
其实，生活中做件善事，什么都不需要，只需要一点点善心。
第二件事是关于我家猫的。
我从小到大从来没有过宠物，父母经常教育我的是不要“玩物丧志”。所以现在我成了一个“工作狂”，一点儿也不奇怪。
儿子小时候一直想要一只狗，我嫌麻烦，作为妥协，养了一只猫。
但我从来都没觉得自己是一个猫奴，因为我一直觉得那是我儿子的猫，平时也是我老公喂她。
今年夏天儿子把猫留给了我，而且勒令我不许送人。
就这样我被动成了铲屎官，每天撅着屁股喂食，捏着鼻子铲屎。
然而，慢慢的，我发现我竟然爱上了这个呆萌的家伙！成了朋友圈的晒猫狂魔。
这让我意识到：无论是人也好，猫也好，工作也好，如果没有真正付出过，就不可能和TA建立真正的联结。
有一天 Tina 教练跟我说：“老板，你进步了！你有闲工夫趴在地上给猫拍视频，证明你心里不只是装着工作了......”
看来，不仅对人的贡献，就连对猫的贡献，也能让一个人在「断我执」的路上又往前走一步。
博读


我早就意识到那种只写自己感悟的“自说自话”是不受欢迎的。
但作为2021年终寄语，今天我就想写写自己的故事和感悟。
不是为了自我陶醉，恰恰相反，我想讲的是：断我执。
所谓「我执」，指的是人们对一切有形和无形事物的执念。
简单来说，当我们陷入执念时，就会觉得：
自己做的、说的都是对的；
自己的事情才是最重要的；
凡事都要按照我的想法，我的计划进行；
我要的一定要得到；
.........
这些都是「我执」的表现，也是一切痛苦的根源。更是所有关系中矛盾和冲突的根本原因。
就比如我儿子今年去美国读书这事儿。
当时任凭他怎么说，我都没有听，最终他倒是去了，但不情不愿的，这件事也让我们之间的关系产生巨大裂痕。
虽然如果重新来过，我还是会做出同样的选择，但我会更好的倾听。
我会把儿子当作关系中的「共同体」，而非陷入「我执」。
所以，如何做到「断我执」呢？
心理学大师阿德勒在《被讨厌的勇气》一书中，讲到放下对自己的执念，需要做到 3 点：
自我接纳、他者信赖、他者贡献。
但阿德勒也说了，从真正理解这3点到发生改变，需要“相当于自身岁数一半的时间”。
也就是说，如果你现在30岁，需要到45岁才能学会。如果你现在35岁，那就抓紧吧！
01
自我接纳
“
最大的不幸就是不喜欢自己。
- 《被讨厌的勇气》
”
以前我会经常怀疑一件事：
都自我接纳了，是不是就不会努力提高自己了？
现在我知道，答案是不会。
在前两天我们团队的年底总结会上，有个伙伴说：“有一次你在做个人品牌直播，有人私信我，说他感觉你身上有一种优越感。”
我想了想说：“收到，但我不打算改。”
现在这个社会，虽然看起来对女性更包容了，但真相是，很多人还是不能接受一个丝毫不掩饰自己自信的女人。
那为什么有人也很自信，但人家却没让人感觉有优越感呢？
那是因为人家修行的到家啊！
我就是修行不到家，才会露出优越感的小尾巴！
我当然也可以假装谦虚，把自己的尾巴藏起来，但那不是“改”，是“装”。
我宁愿做一个真实的自己，把讨厌的尾巴露出来，让别人踩上几脚，以便提醒自己要继续好好修行。
我接纳自己不完美的心智，但我拒绝打造一个完美的人设。
当你不再和别人、和自己较劲，才有余力去努力提升自己。
当然，在自我接纳的路上，我深知自己还差的很远，这是一个终身的修行。
我们的亲密关系，亲子关系，包括和父母的关系，才是终极考验。
02
他者信赖
“
如果不敢去信赖别人，那最终就会与任何人都建立不了深厚的关系。
- 《被讨厌的勇气》
”
说到亲密关系，今年夏天我送老公、儿子回美国后，自己一个人回到北京。
临走的时候，我把装修工人的联系方式给老公拉了一个清单，并且交代说：
“这盆花是真的，记得每半个月浇一次水，那盆是假的，不要浇水。”
他很气的说：“为什么不都买假的？！”
就这样一个人，还要把儿子交给他来照顾，你说我放心吗？
但夫妻不就是一个团队吗？用人不疑，疑人不用这个道理在夫妻身上也是适用的。
不相信别人，其实是对自己最大的伤害。
只有学会信赖他人，才能让自己过得更轻松。
团队也是一样。今年我有2个月都不在国内，团队还少了2个人，但我们的业绩却实现了30%的增长。
经常有人说：“高琳老师你真会用人，你们团队各个都是一条龙啊！”
是啊，作为一个领导力教练，我要是不会带团队，好意思吗？
作为一个领导，有时你需要亲自下场，有时你则是一个场外指挥的教练，还有的时候，你就是个气氛组的啦啦队员。
但陷入我执的人，对谁都不信赖。
我有不少高管教练客户都是这样，对下属、同事缺乏信任，给人感觉很苛刻。
但对别人苛刻的人，其实对自己最苛刻。而这种苛刻通常来源于成长时期的不被接纳。
所以，如果你总是不能信赖别人，你需要回去做接纳自己的功课。
03
他者贡献
“
他者贡献并不是舍弃“我”而为他人效劳，它反而是为了能够体会到“我”的价值而采取的一种手段。
- 《被讨厌的勇气》
”
说到“他者贡献”，很多人肯定以为说的是“奉献”。
其实不然，我们每个人的工作就是一种“贡献”。
在工作中，我们发现自己“对他人有用”，而这让我们更加接受真实的自己，做到“自我接纳”。
但陷入「我执」的人，总是希望自己对所有人都有用，所有人都必须喜欢我。
然而，现实中，我们并不能取悦所有人。
那天小编说，六月份因为发了好几次为EGRC（Educating Girls of Rural China) 公益组织筹款的青少年演讲夏令营的推文，我们掉了不少粉。
我的第一反应就是：行吧，掉了些粉，换来 15 万的筹款，可以资助二十多个甘肃高中女生一年的生活费，值了！
很多事情，对对的人来讲，怎么都是对的；对不对的人来讲，怎么都不对。
今年我有很多高光时刻，但让我最骄傲的却是两个小事儿。
第一件事儿是有一次，我去客户那儿讲如何用故事力提升职场汇报。
下课以后，有个女学员迟迟不走，就等着跟我说上一句。
那天是周五，我本想早点走，错过 CBD 的晚高峰，但看她那个样子还是留了下来。
她说：“高琳老师，我以前一直都不知道自己为什么错过了上次的晋升。
今天听了你的课，我才意识到原来我做了那么多事儿，却从来没有让老板知道。但我总觉得 CEO 她那么忙，哪儿有时间见我啊？”
我说：“CEO有没有时间见你，那是她的事儿，你不用替她操心。
而且老板的时间就是这样，你不占别人也会占。
你需要想的问题只有一个：你为什么认为别人就比你更值得花CEO的时间呢？”
看她将信将疑的样子，我把一本签好名的《故事力》放在她的手上，跟她说：
“你帮我把这本书交给你们 CEO 吧，我就不等她了，多谢！”
说完，我冲她挤了挤眼睛。
我经常听有人说，等我有钱、有闲的时候，也去做慈善。
其实，生活中做件善事，什么都不需要，只需要一点点善心。
第二件事是关于我家猫的。
我从小到大从来没有过宠物，父母经常教育我的是不要“玩物丧志”。所以现在我成了一个“工作狂”，一点儿也不奇怪。
儿子小时候一直想要一只狗，我嫌麻烦，作为妥协，养了一只猫。
但我从来都没觉得自己是一个猫奴，因为我一直觉得那是我儿子的猫，平时也是我老公喂她。
今年夏天儿子把猫留给了我，而且勒令我不许送人。
就这样我被动成了铲屎官，每天撅着屁股喂食，捏着鼻子铲屎。
然而，慢慢的，我发现我竟然爱上了这个呆萌的家伙！成了朋友圈的晒猫狂魔。
这让我意识到：无论是人也好，猫也好，工作也好，如果没有真正付出过，就不可能和TA建立真正的联结。
有一天 Tina 教练跟我说：“老板，你进步了！你有闲工夫趴在地上给猫拍视频，证明你心里不只是装着工作了......”
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