开始接受并且承认出去乱逛会让我心情变好，躺一天只会让我觉得无聊并没有充电
下午去做核/酸一出门就感受到了秋天的气息：落叶在空中飞来飞去，所以还没走到核/酸/点就想：不能再浪费一个下午了，到处乱窜也好
骑自行车穿过东桥，医院，文化广场，看到南/津路和北/直街的店都在拆迁，（高中之前都还是很繁华的区域啊）新华书店也搬到了更远的地方，小巷子里的新晋甜品店生意火爆，没有位置也打包了一块蛋糕坐到公园尝尝
喜欢秋天不需要理由
下午去做核/酸一出门就感受到了秋天的气息：落叶在空中飞来飞去，所以还没走到核/酸/点就想：不能再浪费一个下午了，到处乱窜也好
骑自行车穿过东桥，医院，文化广场，看到南/津路和北/直街的店都在拆迁，（高中之前都还是很繁华的区域啊）新华书店也搬到了更远的地方，小巷子里的新晋甜品店生意火爆，没有位置也打包了一块蛋糕坐到公园尝尝
喜欢秋天不需要理由
从床上爬起来，套了件羊毛衫，骑自行车去了两公里外的市场去买烤地瓜是心心念念的烤地瓜啊[悲伤][悲伤]
路上给我冻得直咬牙，好不容易到那却发现烤地瓜的不在，旁边店铺的大姐还不忘补刀说，她就今天没来[苦涩]
回到小区，买了根糖球，大爷还笑话我穿的少[揣手][揣手]
我恨，为什么偌大个小区连个卖烤地瓜的都没有[泪][泪]
路上给我冻得直咬牙，好不容易到那却发现烤地瓜的不在，旁边店铺的大姐还不忘补刀说，她就今天没来[苦涩]
回到小区，买了根糖球，大爷还笑话我穿的少[揣手][揣手]
我恨，为什么偌大个小区连个卖烤地瓜的都没有[泪][泪]
健康的体魄与良好的体能储备是徒步穿越最重要的条件之一。这些没有捷径可走，必须制定适合自己的一个体能训练计划，在耐力、力量、负重行走等方面渐渐增进，体能耐力训练可以通过游泳、爬山、长跑、骑自行车去获得，力量训练可以每天坚持做俯卧撑、举哑铃、仰卧起坐、引体向上去获得。
好想和朋友一起徒步～
好想和朋友一起徒步～
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