朋友们！我肥来了！！马甲线天打卡来啦！第一次写这么多字，有点长，大家看一下啦[哈哈]
1⃣️ 基础：这个大家可能会有差别，因为我其实是有点隐隐约约的线条在的，有旁友可能看过我之前有发过能看到一点点线条的图片。所以十天之后可能会有不同的对比。
2⃣️ p1是4.24拍的，嗯，有点吸气哈哈哈哈哈哈哈想让它更明显一点，姐妹们都懂[doge]
p2是刚刚拍的，完全放松，没有硬凹造型[哈哈]（为什么隔了这么久呢，其实是我最近才开始[哈哈]我真的太懒了）
怕不太明显，p3我做了对比图。
3⃣️ 运动：① 做运动的时候一定不要着急，做累了就稍微休息几秒钟（同一组）。每组动作之间可以休息20秒。
② ✅一定要用腹部带动上半身肩颈用力，不然做两下你的脑瓜子就要疼裂了。
③ 动作一定要标准。
⏸️ p.s.我中间是有断过两三天的，因为我太懒了[哈哈]大家感兴趣的话可以去小红书收藏p4这个姐姐，要往下翻一翻，应该比较靠下。
没有广告！害，俺也接不到广告。原相机所以图片略糙。这不夏天马上来了嘛，大家冲！！搞起来！！！

香芋紫专柜才出来的配色
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