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准妈妈 的燕窝食谱:

【核桃露燕窝】

怀孕期间吃燕窝,
一人吃两人补,
帮助准妈妈在孕期少生病,
宝宝的皮肤和大脑发育也会赢在起跑线上。
所以现在新加坡和中国香港等地绝大多数的怀孕准妈妈,
都会坚持吃燕窝,
让宝宝从出生就有健康的体魄。

简单做法

将核桃磨成浆,
放入适量清水的锅里烧开,
再加入已炖好的燕窝与调料,
文火再炖5~10分钟即可。


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