今晚没吃饭，中午吃的炒饭真的很饱，晚上我妈也没烧饭，昨天是提前说好的不用烧饭。她吃了饺子，我吃了花生一点蓝莓一个香蕉几块苹果，吃饱饱的，喝点水，感觉太饱了[笑cry][笑cry]晚上洗洗就睡觉了，躺床上看会手机，该睡觉了不玩手机，老胡也不知道回来了没？不过我也不联系他，谁知道他在忙什么，他有重要的事情要忙，至少比我重要❗️不过最近几天我想明白了，互不耽误，各自过好自己的生活[哈哈][哈哈][哈哈]晚安。白天的工作还好，只是下午不忙没玩手机，这点挺好。[喵喵]少看手机少看手机少看手机[二哈][二哈]

#wuli团[超话]# 10.15周五晚九点，农道好物早餐来啦~美好的一天从早餐开始！❤低脂0卡不用担心长胖一杯只有“豆”的豆浆+一份黑麦面包涂上颗粒花生酱，低脂健康，营养美味。
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→豆浆粉的配料表只有黄豆~豆香味贼浓郁，低卡无糖，每天一杯健康又好喝~
没有多余糖分的添加，豆子原本的味道都发挥出来了，细细品尝，口口回甘。
冲泡喝口感超浓郁，拌酸奶简单美味，豆乳盒子低脂饱腹~
→黑麦面包➕ 花生酱
「喜欢带颗粒的花生酱！涂开的时候好丝滑，入口香浓不腻！一份下肚饱腹感好强（中饭吃不下咧~
低脂黑麦面包，搭配花生酱的优质脂肪，做代餐完全ok~开放吐司也简单快手~

关于美牙仪
我给大家介绍一遍
1⃣️碧缇福美牙仪是终身使用 所以牙齿也是终身白的 所以就别担心不用会不会就不白了这个问题❗
2⃣️美牙仪不是让你一直天天用的[嘿哈]刚开始的一两个星期，连续每天用 以后就可以一星期或者10天看心情用一次巩固一下就可以了
3⃣只要不是你故意破坏美牙仪的 非人 ​ https://t.cn/R2dUgy8