要做到优生优孕，在受孕—精子和卵子结合那一刻的前六个月，就必须开始做孕育的准备工作。准备受孕前6个月：
1、如果确定要孩子，建议你们夫妻一起去医院做孕前检查和咨询。
3、如果你们夫妻的体重超过或低于标准体重，应该从现在开始调整饮食，争取将体重调整到标准体重后再怀孕。
4、长久采用药物避孕的女性，要在停药6个月后再受孕。
晚安呐，要备孕的准爸准妈要早睡哦~~~
#晚安[超话]# #母婴v时代#
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【孕期营养莫过头，拒做“糖妈妈”】孕期营养不仅影响母胎健康，也关系到出生后婴幼儿的体质和智力。均衡合理的孕期营养，对优孕优生都有重要意义。现阶段各种代谢性疾病，成为影响健康的隐患。如何科学地补充孕期营养：孕早期饮食清淡 少食多餐，孕中晚期保证优质蛋白质及钙，膳食个体化 摄入适宜能量
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