医生总结的,8大养生穴位,长寿的人都知道
1.神阙穴 俗称,肚脐眼,是长寿大穴。 每天用指腹按揉,或是用艾条艾灸10分钟。 守护胃肠健康,护住元气。
2.大椎穴 后脖子最突出部位、下方的,凹陷处。 经常刺激该处,阳气充足。
3.足三里 在小腿外侧,膝盖下方3寸处。 是强壮保健穴位。 因为归属胃经,所以,尤其适合有脾胃病的人按揉。
4.涌泉穴 在脚心,坚持每天温热水泡脚,可以让它“发功“哦~ 经常刺激这个穴位,对肾尤其好!
5.命门 在后背,正对肚脐眼的位置。 最“擅长“治疗男科病、妇科病。
6.百会穴 在头顶正中间的位置。 是头部的保健穴。 刺激该处最好的方法,就是每天梳头。
7.中脘 在肚脐眼正上方,4寸处。 经常刺激,强壮脾胃,将慢性病“拒之门外”!
8.三阴交 在小腿内侧,脚踝上3寸处。 它,是女性“健康使者“。 对妇科病,“信手拈来“。 女性要常按揉哈~#科普##健康#
1.神阙穴 俗称,肚脐眼,是长寿大穴。 每天用指腹按揉,或是用艾条艾灸10分钟。 守护胃肠健康,护住元气。
2.大椎穴 后脖子最突出部位、下方的,凹陷处。 经常刺激该处,阳气充足。
3.足三里 在小腿外侧,膝盖下方3寸处。 是强壮保健穴位。 因为归属胃经,所以,尤其适合有脾胃病的人按揉。
4.涌泉穴 在脚心,坚持每天温热水泡脚,可以让它“发功“哦~ 经常刺激这个穴位,对肾尤其好!
5.命门 在后背,正对肚脐眼的位置。 最“擅长“治疗男科病、妇科病。
6.百会穴 在头顶正中间的位置。 是头部的保健穴。 刺激该处最好的方法,就是每天梳头。
7.中脘 在肚脐眼正上方,4寸处。 经常刺激,强壮脾胃,将慢性病“拒之门外”!
8.三阴交 在小腿内侧,脚踝上3寸处。 它,是女性“健康使者“。 对妇科病,“信手拈来“。 女性要常按揉哈~#科普##健康#
【创城进行时】升级改造市政污水井,守护群众“脚下的安全”!
马路上的“小”井盖关系着“大”民生。为防止“井盖咬人、吃人”事故发生,市城市管理事务服务中心对市政污水井进行升级改造,守护人民群众“脚下的安全”。
道路窨井下沉是城市道路通病,被老百姓称为马路“肚脐眼”,不仅影响道路通行,也存在极大交通安全隐患。
为深刻吸取西安坠井事故教训,进一步优化我市道路出行环境,提升城区形象,助力创城工作和城市管理年活动深入开展,市城市管理事务服务中心把整治马路“肚脐眼”作为一项重点工作来抓,对城区防汛易涝点及民主路、新运大街等8条主干道的市政污水井进行改造,将原有井盖全部更换成五防井盖,即防沉降、防坠落、防跳车、防位移、防异响。截止目前已改造720座,今年计划再改造400座。
市城市管理事务服务中心市政部总工 赵同宇:“原工艺要经常维修,采用新工艺后,彻底根治老工艺缺陷,使用寿命由3-5年提高到10年以上。”
今年的市政污水井改造工程从5月初开始,预计10月末全部完工。#宜居宜业新辽阳##古韵辽阳创城在行动##书香辽阳文明古城##美好辽阳欢迎您#
马路上的“小”井盖关系着“大”民生。为防止“井盖咬人、吃人”事故发生,市城市管理事务服务中心对市政污水井进行升级改造,守护人民群众“脚下的安全”。
道路窨井下沉是城市道路通病,被老百姓称为马路“肚脐眼”,不仅影响道路通行,也存在极大交通安全隐患。
为深刻吸取西安坠井事故教训,进一步优化我市道路出行环境,提升城区形象,助力创城工作和城市管理年活动深入开展,市城市管理事务服务中心把整治马路“肚脐眼”作为一项重点工作来抓,对城区防汛易涝点及民主路、新运大街等8条主干道的市政污水井进行改造,将原有井盖全部更换成五防井盖,即防沉降、防坠落、防跳车、防位移、防异响。截止目前已改造720座,今年计划再改造400座。
市城市管理事务服务中心市政部总工 赵同宇:“原工艺要经常维修,采用新工艺后,彻底根治老工艺缺陷,使用寿命由3-5年提高到10年以上。”
今年的市政污水井改造工程从5月初开始,预计10月末全部完工。#宜居宜业新辽阳##古韵辽阳创城在行动##书香辽阳文明古城##美好辽阳欢迎您#
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