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现在还有一些专家，依然坚持着类似的观点：真正的幸福都是来自个体内在的，并不需要依靠你的爱人或伴侣。你的幸福并不是他人的职责，他们也并不是你的附属品。每一个个体都应该自己照顾自己。

不仅如此，即使这个人对你来说再亲近，也不能让他扰乱你内心的平静。若是你伴侣的行为让你感觉不安，你也应该有能力将自己拉出那种情绪的泥淖，你需要“把注意力放在自己身上”，并且时刻保持淡定。

若是做不到，那就是你自己有什么问题了。或许你受别人牵绊太深了，或者说，你实在太依赖别人了，必须学着画出“自我的边界”来摆脱这种依赖的状态。

这种观点的基本论点在于，理想的恋爱关系必须建立在两个自我完善的人之间。这种关系非常成熟，相敬如宾，而且彼此保持着清晰的边界。

若是你太过依恋自己的伴侣，你就似乎有点儿缺陷，你就应该努力进行克服，让自己变得更独立，更有“自我意识”。你整天对伴侣难舍难分，就实在是再糟糕不过了，这简直就是对伴侣依赖成瘾。而在我们的观念中，“成瘾”就是一种非常危险的预兆。

这种认为依恋是病态的理论，在帮助那种药物滥用的人解除毒瘾方面非常有效，这也是该理论建立的初衷。

但是一旦照搬到亲密关系之中，这种机械性的应用就会产生误导，甚至危害到亲密关系。但是在生物学视角下，事情将变得全然不同。

许多生物学研究表明，当我们开始依恋对方，两个人就会建立一种生理上的关联。我们与伴侣之间在血压、心率、呼吸，甚至血液中的荷尔蒙分泌都会互相影响。从此我们就不再是独立的个体了。

因此，那些时下流行的心理学理论所秉持的保持独立的主张，在生理学的角度就难以立足了。事实就是，彼此的依赖是在生理上客观存在的，人们根本没得选择。#心理成长联盟# https://t.cn/A6XzZC22

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