此话,如雷贯耳!我就是这样的人!爱好自由自在,懒散,遇到困难首先想的不是去解决困难,反而是逃避。
实事求是的说,假如我面对的困难,哪怕有一点点可以逃避的地方,我都会毫不犹豫的选择逃避:这或许就是没有面对的勇气吧!
不过话又说回来假如我面对的困难让我退无可退,那我也会毫不犹豫的勇往直前,迸发出无穷的力量。
这就是我,一个既遭受别人鄙视又值得别人敬仰的人;一个矛盾的结合体!总归一句话,我就是懒散惯了!不但万不得已,根本不想逼自己。
实事求是的说,假如我面对的困难,哪怕有一点点可以逃避的地方,我都会毫不犹豫的选择逃避:这或许就是没有面对的勇气吧!
不过话又说回来假如我面对的困难让我退无可退,那我也会毫不犹豫的勇往直前,迸发出无穷的力量。
这就是我,一个既遭受别人鄙视又值得别人敬仰的人;一个矛盾的结合体!总归一句话,我就是懒散惯了!不但万不得已,根本不想逼自己。
人们常说,家庭是一个要多讲感情,少讲对错的地方。
深以为然。因为有爱,每句话都要好好说。
平时沟通过程中,我们应当注意自己的语气,正面表达、就事论事,不要刻薄地反问、冷嘲热讽、翻旧账。
遇到突发状况,不要只顾着挑对方的错处,要顾及对方的感受,互相理解包容,站在一起共同面对问题。
3. 学会管理情绪
心理学中有一个“踢猫效应”,体现了负面情绪的传染:
一位父亲,因为在公司受到老板批评,心烦气躁。回到家,他看到孩子在沙发上跳来跳去,大动肝火,就把孩子臭骂了一顿。
孩子觉得不服、委屈,转身把气撒到了家里的猫身上,狠狠地踹了猫一脚。猫一溜烟逃出家门,跑到了路上。
正巧一辆卡车经过,司机来不及避让,撞到了旁边正在玩耍的小孩,酿成了事故。
坏情绪是会传染的,如同推倒多米诺骨牌,且往往会由地位高的传向地位低的,由强者传向弱者。
现代社会中的竞争与焦虑、工作压力、生活中各种突发状况、育儿难题……稍有不慎,人们情绪的那根弦就很容易崩断,造成情绪失控。
很多家长没忍住吼了孩子后,就开始后悔;很多夫妻间的争吵,就来自于随意的情绪宣泄。
发泄情绪容易,被伤害的感情,却很难修复。
图片
家庭中,只要有一个人情绪不稳定,暴躁易怒,就会让整个家庭氛围变得紧张不安,每个人都无法放松下来,生活也变得苦闷不快乐。
作为成年人,尤其是为人父母后,情绪管理是一堂必修课。提高自己的认知和自控能力,不仅给自己、也会给家庭带来幸福。
首先,不把自己工作生活中积攒的负面情绪发泄到家人身上,学会找到合适的情绪发泄通道,比如听音乐、看电影、跑步、一个人待一会儿、和家人谈心……
其次,学会觉察自己的情绪。脾气上来的时候,按一个暂停键,看到自己当下的情绪,思考从何而来,冷静三分钟,让情绪自然流动,再去面对家人。
最后,通过实际行动和努力,提高自己面对生活的自信心和安全感,修炼自己的心态。
家庭关系中的“松弛感”,并不只是一个虚幻的名词,它关系到每一个家庭成员的心理安全感和情绪状态。
面对琐事不争执计较,淡然处之,遇到大事不互相责怪,共同承担。相信爱和包容的力量,家庭会越过越幸福!
深以为然。因为有爱,每句话都要好好说。
平时沟通过程中,我们应当注意自己的语气,正面表达、就事论事,不要刻薄地反问、冷嘲热讽、翻旧账。
遇到突发状况,不要只顾着挑对方的错处,要顾及对方的感受,互相理解包容,站在一起共同面对问题。
3. 学会管理情绪
心理学中有一个“踢猫效应”,体现了负面情绪的传染:
一位父亲,因为在公司受到老板批评,心烦气躁。回到家,他看到孩子在沙发上跳来跳去,大动肝火,就把孩子臭骂了一顿。
孩子觉得不服、委屈,转身把气撒到了家里的猫身上,狠狠地踹了猫一脚。猫一溜烟逃出家门,跑到了路上。
正巧一辆卡车经过,司机来不及避让,撞到了旁边正在玩耍的小孩,酿成了事故。
坏情绪是会传染的,如同推倒多米诺骨牌,且往往会由地位高的传向地位低的,由强者传向弱者。
现代社会中的竞争与焦虑、工作压力、生活中各种突发状况、育儿难题……稍有不慎,人们情绪的那根弦就很容易崩断,造成情绪失控。
很多家长没忍住吼了孩子后,就开始后悔;很多夫妻间的争吵,就来自于随意的情绪宣泄。
发泄情绪容易,被伤害的感情,却很难修复。
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家庭中,只要有一个人情绪不稳定,暴躁易怒,就会让整个家庭氛围变得紧张不安,每个人都无法放松下来,生活也变得苦闷不快乐。
作为成年人,尤其是为人父母后,情绪管理是一堂必修课。提高自己的认知和自控能力,不仅给自己、也会给家庭带来幸福。
首先,不把自己工作生活中积攒的负面情绪发泄到家人身上,学会找到合适的情绪发泄通道,比如听音乐、看电影、跑步、一个人待一会儿、和家人谈心……
其次,学会觉察自己的情绪。脾气上来的时候,按一个暂停键,看到自己当下的情绪,思考从何而来,冷静三分钟,让情绪自然流动,再去面对家人。
最后,通过实际行动和努力,提高自己面对生活的自信心和安全感,修炼自己的心态。
家庭关系中的“松弛感”,并不只是一个虚幻的名词,它关系到每一个家庭成员的心理安全感和情绪状态。
面对琐事不争执计较,淡然处之,遇到大事不互相责怪,共同承担。相信爱和包容的力量,家庭会越过越幸福!
如何追求摩羯座
首先追求一个摩羯你必须得知道,摩羯他并没有看上去那么高冷,那么无趣,反而他面对在乎的人或者朋友,都是一个乐天派的人。
摩羯的高冷和无趣只是不了解他的人对他的评价,看似很酷的摩羯,其实内心特别怂,因为顾虑太多,所以对不熟的人干脆就冷漠一点,起码不会给人留一个坏印象,也就是说摩羯对你冷漠的同时也是在维护自己的口碑。
摩羯对待感情是极度忠诚的,忠于你同时也忠于自己,因为摩羯有着很强的自我约束能力,只要摩羯认定一个人,那些身边迎来的诱惑他都可以拒之门外。
忠于自己的意思是,摩羯他永远都知道自己要什么,即便我很爱你,但我也知道,我应该把自己摆在一个什么样的位置,做什么样的事。
所以想和摩羯在一起,千万不要因为喜欢而喜欢,更不要因为想在一起而在一起,而是让摩羯能清楚的知道他和你在一起图的是什么,我和这个人是有未来的吗?他跟我在一起真的合适吗?
摩羯是一个感性和理性互相碰撞的人,所以对付摩羯,要么你就用你的情商让他知道,我和这个人在一起就是超好超舒服,要么就是让摩羯觉得我跟这个人在一起就是最合适。
首先追求一个摩羯你必须得知道,摩羯他并没有看上去那么高冷,那么无趣,反而他面对在乎的人或者朋友,都是一个乐天派的人。
摩羯的高冷和无趣只是不了解他的人对他的评价,看似很酷的摩羯,其实内心特别怂,因为顾虑太多,所以对不熟的人干脆就冷漠一点,起码不会给人留一个坏印象,也就是说摩羯对你冷漠的同时也是在维护自己的口碑。
摩羯对待感情是极度忠诚的,忠于你同时也忠于自己,因为摩羯有着很强的自我约束能力,只要摩羯认定一个人,那些身边迎来的诱惑他都可以拒之门外。
忠于自己的意思是,摩羯他永远都知道自己要什么,即便我很爱你,但我也知道,我应该把自己摆在一个什么样的位置,做什么样的事。
所以想和摩羯在一起,千万不要因为喜欢而喜欢,更不要因为想在一起而在一起,而是让摩羯能清楚的知道他和你在一起图的是什么,我和这个人是有未来的吗?他跟我在一起真的合适吗?
摩羯是一个感性和理性互相碰撞的人,所以对付摩羯,要么你就用你的情商让他知道,我和这个人在一起就是超好超舒服,要么就是让摩羯觉得我跟这个人在一起就是最合适。
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