问：肾虚在饮食方面要注意什么问题？
答：饮食方面常吃滋阴补肾的黑木耳、黑芝麻、小核桃、山药、鲈鱼，栗子、枸杞子、何首乌等。肾阴虚：五心烦热，眩晕耳鸣，失眠多梦，男子阳强易举。肾阳虚：手脚凉，精神不振、腰膝酸痛；腰脊怕凉，身体发沉，虚喘气短。
如果确认为肾虚，可以用玉竹黄精补充肾元气，同时还可以补充肾精不足。日常可以适量多吃些黑芝麻和黑米，也可以起到补肾的效果。#肾##肾虚##男子一个月吃160袋鸡胸肉致肾损伤##21岁尿毒症男孩学修手机自救换肾##有钱人肾更虚##调戏肾店客服##快递哥为肾7组护卫队##去tm的肾6,我要不一样##用声音挑战肾上腺##补肾##挑战肾上腺,狂欢不设限##双肾双待##肾乐宝[超话]##新肾儿[超话]##做手术右肾神秘丢失[超话]##长沙肾宝片[超话]##肾虚##广东男肾虚##今天肾虚怎么办##肾虚食疗##肾虚怎么调理##肾虚怎么调理##君临渊肾虚##肾虚吃什么##肾虚怎么办##哪些男性容易肾虚##肾虚补肾##肾虚少女##肾虚肾亏##肾虚脱发##女人也会肾虚##肾虚型脱发#

益智仁（图片来自网络）
辛，温。归肾、脾经。功效：暖肾固精缩尿，温脾止泻摄唾。
可治疗肾阳虚肾气不固导致的女子带下过多、尿频尿多，男子遗精、尿频尿多。
脾肾阳虚导致的腹泻、口中唾液过多等等。
清.吴 仪洛《本草从新》：补心气、命门之不足。能涩精固气，又能开发郁结，使气宣通，温中进食，摄唾涎……治客寒犯胃，冷气腹痛，呕吐泄泻，泄精崩带。

血虚兼瘀

一男子，下肢发烧兼烦躁不眠，已十数年之久，屡治不效。查其胫瘦少肉，处以桃红四物汤。后一医见此方，戏笑日：此乃妇人方，何以用于男子。

不数日，其男子来，言及多年不治之下肢发烧病，数药而效。

谈此，余辨其理日：人体阴阳气血，阳虚乃气虚之渐；阴虚乃血虚之渐。

其男子下肢发烧难忍，兼烦躁不眠，胫（小腿肚）瘦少肉，乃阴血亏虚兼瘀（郁）使然。桃红四物从血治者，养血补血兼以活血，补血即补其阴津（液）也，筋脉得养，瘀（郁）痹得通，故服之而效。公听之，赞学理之趣。

点睛之语：胫瘦少肉，乃阴血亏虚兼瘀（郁）使然。