面对疫情“大考”，市民如何响应？
来源：人民日报客户端贵州频道
截至9月16日24时，贵阳市本轮疫情累计报告确诊病例35例、无症状感染者833例。
为迅速将疫情“围住、捞干、扑灭”，贵阳贵安在用好援筑队伍力量的同时，统筹省、市资源，扎实开展“高风险区及重要堡垒攻坚、核酸检测攻坚、阳性密接清零、流调提速提质、物资保障攻坚”等专项行动，向早日实现社会面清零目标发起总攻，决战决胜。
本轮疫情是作为省会城市的贵阳自新冠肺炎疫情爆发以来遭遇的最大考验。疫情当前，人人都是防线，个个都是主角。为坚决打赢这场疫情防控遭遇战，贵阳市民如何响应？
“静”下来，主动配合核酸检测
据专家分析，引发本轮贵阳疫情的是奥密克戎BA.2.76毒株。该变异株潜伏期短、传播力强、传播速度快，易造成隐匿性传播，只有加密检测频次，才能及时筛查发现感染者并有效控制疫情传播。
为尽快“围住”“捞干”社会面还存在的散落阳性感染者，以“快”治“快”实现社会面清零，在前期多种措施的基础上，9月16日至18日，贵阳贵安连续三天开展三轮全域核酸检测。
为保障每轮全员核酸检测工作能在24小时内顺利完成，在新冠肺炎疫情防控贵州工作组的指导下，共抽调63台移动方舱实验室，6台P2+移动实验室，还将投入11套气膜实验室，检测能力极大增强。
据贵阳市疫情防控现场处置省市联动指挥部介绍，在新冠肺炎疫情防控贵州工作组指导下，通过多方协作、通力配合，16日当天贵阳市快速有序完成620余万人次核酸检测工作，切实做到了应检尽检、不落一户、不漏一人。
核酸检测工作涉及到“采、送、检、报”等多个环节，为做到应检尽检、不落一户、不漏一人。此次检测工作结合实际，按照采样点覆盖区域内群众步行到达采样点时间在10分钟以内的原则科学安排采样点，每个采样点配点位长、信息采集员、维护秩序人员，有序引导群众排队等候，依次进行测温、登记、扫码和采样，分楼栋楼层分时序通知住户开展核酸采集。并在采样前组织社区防控力量在各小区、村庄、学校等做好宣传发动，尤其对流动人口、酒店旅客等人员进行检测安排。有些区域市民需要凌晨四点多钟就要下楼进行核酸检测，为了早日恢复正常生活秩序，大家没有怨言，而是主动积极配合检测行动。根据相关要求，市民以户为单位，每户之间间隔5米以上，有序到采样点采样。出门采样戴好口罩，在采样的前一秒摘下口罩，采样结束后迅速戴好。采样期间，双手不要触摸采样台，不要逗留，按指定路线迅速离开，回家后用75%的酒精进行手消毒。
针对静态管理的居民不聚集、不流动、不出门，贵阳市民坚持“静”下来，同时针对每一轮核酸检测，严格遵守防疫规定，将交叉感染风险降至最低，确保核酸采样高质高效，共同努力实现以最快的速度把潜在的感染者查出来，切断病毒的传播链。
物资采购体谅特殊时期基本保障的状况，加强安全防护
疫情之下，物资保供是关切到市民生存生活的大问题。部分区域实行静态管理后曾面临生活物资采购不畅的问题。
9月16日，记者从贵阳贵安新冠肺炎疫情防控新闻发布会上获悉，按照“政府兜底保障基本需求、市场化手段保障生活需求、专货专送保障应急需求”的目标，全市迅速启动市场保供应急预案，全力推进生活物资保障工作。
截至目前，全市生活物资供应紧张问题已得到一定缓解，但距离市民的要求和期待还有差距，物资配送“最后一百米”问题仍需妥善解决。政府正从以下几个方面重点发力：
一是从重点企业保供、区域间调度和政府储备三个方面做好生活物资货源组织保障工作，加大市域、省内和省外货源组织和投放力度，强化与省内各市州和周边省市建立保供稳价区域协作机制，实现全市生活物资稳定供应，全面抓好货源组织。
二是对省外及省内其他市州调入的生活物资，依托福泉北等五个市外物资转运接驳点，有序运往各区（市、县）指定的物资接驳点或各大商超仓库、门店；各区（市、县）通过物资接驳点、各大超市通过门店集单集配，配送到各小区无接触配送点，供应市民需求，全面抓好接驳转运。
三是在全市高、中风险区域全面推广“楼栋长集单+保供超市集配+志愿者配送到家”的末端配送保障机制，解决企业对市民需求不掌握、不清楚，难以精准匹配，保供企业现有人力和运力难以支撑，配送难及配送不及时等问题，重点抓好“最后100米”末端配送。
当前，贵阳正决战决胜疫情防控社会面清零。市民需要注意的是，在能够保障基本生活的前提下，尽量减少频繁团购、个人采购，避免交叉感染风险，斩断疫情传播链条。只有控制、减少同外界接触的频次，大家的健康安全才能多一分保障，才能牢牢守住来之不易的疫情防控成果，并逐渐巩固扩大。
对于那些必须要采购物资的，对有外包装的物品，在取货时，可使用消毒剂喷洒消毒或消毒湿巾擦拭消毒，放置10至30分钟。把纸箱、包装袋等尽量留在门外并放入垃圾桶中。处理结束后，使用流动水+洗手液，按照“七步洗手法”清洗双手。
对于蔬菜、水果，外包装可以喷洒消毒剂降低风险，生鲜食品本身只需要清洁即可，不要使用化学消毒剂消毒，以免影响食品安全及口感。
守护身心健康，共同渡过难关
疫情之下，市民该如何看病就医？
9月12日，为保障疫情期间孕产妇、透析病人、孤寡老人等特殊人群就医就诊，贵阳市卫生健康局向社会公布辖区内市级以上医院特殊人群可救治医院。
针对在高风险区、中风险区、集中隔离、居家隔离、居家健康监测及其他被赋予“红码”“黄码”的核酸检测阴性的市民，贵阳市将提供专门的紧急就医服务。目前已经选定贵阳市第一人民医院（龙洞堡院区）为“黄码”医院，9月16日开始接诊。
据了解，“黄码”医院主要提供血液透析、肿瘤放化疗、孕产妇分娩以及其他危急重症等紧急就医服务。若市民有上述“黄码”医院诊疗范畴的紧急就医需求，可及时主动联系所在隔离点或所在社区（村委），通过隔离点或社区预约，通过专车“点对点”转运。
不属于“黄码”医院诊疗范畴需求的“黄码”“红码”人员，贵阳市卫健局建议延后就医，待核酸检测结果阴性，健康码转为绿码后可正常就医。已在院治疗的赋“黄码”“红码”人员，原则上继续在原就诊医院进行治疗。
伴随临时静态管理的持续，不少市民愈发焦虑、烦闷，情绪波动较大。疫情防控也是场心理战，面对日常居家生活，心态该如何“摆平”？目前贵州省心理危机干预中心、贵州医科大学、贵州省心理咨询协会、贵阳市妇联等单位通过开通和运维心理援助热线、网络咨询等方式，不少高校纷纷设立24小时热线电话，同时将接续举办线上培训、沙龙等活动，共同守护市民心理健康。
市民也可借助线上课程，适当开展体育锻炼，将充裕的时间合理分配、利用，确保身心健康，共同渡过难关，争取早日实现社会面清零目标，恢复正常生活秩序。
来源：人民日报客户端贵州频道
截至9月16日24时，贵阳市本轮疫情累计报告确诊病例35例、无症状感染者833例。
为迅速将疫情“围住、捞干、扑灭”，贵阳贵安在用好援筑队伍力量的同时，统筹省、市资源，扎实开展“高风险区及重要堡垒攻坚、核酸检测攻坚、阳性密接清零、流调提速提质、物资保障攻坚”等专项行动，向早日实现社会面清零目标发起总攻，决战决胜。
本轮疫情是作为省会城市的贵阳自新冠肺炎疫情爆发以来遭遇的最大考验。疫情当前，人人都是防线，个个都是主角。为坚决打赢这场疫情防控遭遇战，贵阳市民如何响应？
“静”下来，主动配合核酸检测
据专家分析，引发本轮贵阳疫情的是奥密克戎BA.2.76毒株。该变异株潜伏期短、传播力强、传播速度快，易造成隐匿性传播，只有加密检测频次，才能及时筛查发现感染者并有效控制疫情传播。
为尽快“围住”“捞干”社会面还存在的散落阳性感染者，以“快”治“快”实现社会面清零，在前期多种措施的基础上，9月16日至18日，贵阳贵安连续三天开展三轮全域核酸检测。
为保障每轮全员核酸检测工作能在24小时内顺利完成，在新冠肺炎疫情防控贵州工作组的指导下，共抽调63台移动方舱实验室，6台P2+移动实验室，还将投入11套气膜实验室，检测能力极大增强。
据贵阳市疫情防控现场处置省市联动指挥部介绍，在新冠肺炎疫情防控贵州工作组指导下，通过多方协作、通力配合，16日当天贵阳市快速有序完成620余万人次核酸检测工作，切实做到了应检尽检、不落一户、不漏一人。
核酸检测工作涉及到“采、送、检、报”等多个环节，为做到应检尽检、不落一户、不漏一人。此次检测工作结合实际，按照采样点覆盖区域内群众步行到达采样点时间在10分钟以内的原则科学安排采样点，每个采样点配点位长、信息采集员、维护秩序人员，有序引导群众排队等候，依次进行测温、登记、扫码和采样，分楼栋楼层分时序通知住户开展核酸采集。并在采样前组织社区防控力量在各小区、村庄、学校等做好宣传发动，尤其对流动人口、酒店旅客等人员进行检测安排。有些区域市民需要凌晨四点多钟就要下楼进行核酸检测，为了早日恢复正常生活秩序，大家没有怨言，而是主动积极配合检测行动。根据相关要求，市民以户为单位，每户之间间隔5米以上，有序到采样点采样。出门采样戴好口罩，在采样的前一秒摘下口罩，采样结束后迅速戴好。采样期间，双手不要触摸采样台，不要逗留，按指定路线迅速离开，回家后用75%的酒精进行手消毒。
针对静态管理的居民不聚集、不流动、不出门，贵阳市民坚持“静”下来，同时针对每一轮核酸检测，严格遵守防疫规定，将交叉感染风险降至最低，确保核酸采样高质高效，共同努力实现以最快的速度把潜在的感染者查出来，切断病毒的传播链。
物资采购体谅特殊时期基本保障的状况，加强安全防护
疫情之下，物资保供是关切到市民生存生活的大问题。部分区域实行静态管理后曾面临生活物资采购不畅的问题。
9月16日，记者从贵阳贵安新冠肺炎疫情防控新闻发布会上获悉，按照“政府兜底保障基本需求、市场化手段保障生活需求、专货专送保障应急需求”的目标，全市迅速启动市场保供应急预案，全力推进生活物资保障工作。
截至目前，全市生活物资供应紧张问题已得到一定缓解，但距离市民的要求和期待还有差距，物资配送“最后一百米”问题仍需妥善解决。政府正从以下几个方面重点发力：
一是从重点企业保供、区域间调度和政府储备三个方面做好生活物资货源组织保障工作，加大市域、省内和省外货源组织和投放力度，强化与省内各市州和周边省市建立保供稳价区域协作机制，实现全市生活物资稳定供应，全面抓好货源组织。
二是对省外及省内其他市州调入的生活物资，依托福泉北等五个市外物资转运接驳点，有序运往各区（市、县）指定的物资接驳点或各大商超仓库、门店；各区（市、县）通过物资接驳点、各大超市通过门店集单集配，配送到各小区无接触配送点，供应市民需求，全面抓好接驳转运。
三是在全市高、中风险区域全面推广“楼栋长集单+保供超市集配+志愿者配送到家”的末端配送保障机制，解决企业对市民需求不掌握、不清楚，难以精准匹配，保供企业现有人力和运力难以支撑，配送难及配送不及时等问题，重点抓好“最后100米”末端配送。
当前，贵阳正决战决胜疫情防控社会面清零。市民需要注意的是，在能够保障基本生活的前提下，尽量减少频繁团购、个人采购，避免交叉感染风险，斩断疫情传播链条。只有控制、减少同外界接触的频次，大家的健康安全才能多一分保障，才能牢牢守住来之不易的疫情防控成果，并逐渐巩固扩大。
对于那些必须要采购物资的，对有外包装的物品，在取货时，可使用消毒剂喷洒消毒或消毒湿巾擦拭消毒，放置10至30分钟。把纸箱、包装袋等尽量留在门外并放入垃圾桶中。处理结束后，使用流动水+洗手液，按照“七步洗手法”清洗双手。
对于蔬菜、水果，外包装可以喷洒消毒剂降低风险，生鲜食品本身只需要清洁即可，不要使用化学消毒剂消毒，以免影响食品安全及口感。
守护身心健康，共同渡过难关
疫情之下，市民该如何看病就医？
9月12日，为保障疫情期间孕产妇、透析病人、孤寡老人等特殊人群就医就诊，贵阳市卫生健康局向社会公布辖区内市级以上医院特殊人群可救治医院。
针对在高风险区、中风险区、集中隔离、居家隔离、居家健康监测及其他被赋予“红码”“黄码”的核酸检测阴性的市民，贵阳市将提供专门的紧急就医服务。目前已经选定贵阳市第一人民医院（龙洞堡院区）为“黄码”医院，9月16日开始接诊。
据了解，“黄码”医院主要提供血液透析、肿瘤放化疗、孕产妇分娩以及其他危急重症等紧急就医服务。若市民有上述“黄码”医院诊疗范畴的紧急就医需求，可及时主动联系所在隔离点或所在社区（村委），通过隔离点或社区预约，通过专车“点对点”转运。
不属于“黄码”医院诊疗范畴需求的“黄码”“红码”人员，贵阳市卫健局建议延后就医，待核酸检测结果阴性，健康码转为绿码后可正常就医。已在院治疗的赋“黄码”“红码”人员，原则上继续在原就诊医院进行治疗。
伴随临时静态管理的持续，不少市民愈发焦虑、烦闷，情绪波动较大。疫情防控也是场心理战，面对日常居家生活，心态该如何“摆平”？目前贵州省心理危机干预中心、贵州医科大学、贵州省心理咨询协会、贵阳市妇联等单位通过开通和运维心理援助热线、网络咨询等方式，不少高校纷纷设立24小时热线电话，同时将接续举办线上培训、沙龙等活动，共同守护市民心理健康。
市民也可借助线上课程，适当开展体育锻炼，将充裕的时间合理分配、利用，确保身心健康，共同渡过难关，争取早日实现社会面清零目标，恢复正常生活秩序。
心灵平静的禅语, 句句经典, 道尽人生真谛!
一、什么叫真正的放下？就是有一天，当你再次面对你过往的难堪、你憎恨恼怒的人，心如止水，不再起心动念，坦然面对，一笑了之。即便别人在你面前，复述你过往种种不幸时，你仿佛是在听别人的故事，心里一丝涟漪都没有了。放下，莫过如此。
二、心情不好时，要经常问自己，你有什么想不通？有什么看不惯？如果你觉得不愉快了，就看看窗外，有无限的风光，看看广阔无垠的天空，也学青天不关门。人生没有绝望，只有想不通，人生没有尽头，只有看不透。新念何必理旧梦，一朝一夕皆来生。转个念就是希望，回个头就是来生。
三、人生需要“归零”。每过一段时间，都要将过去“清零”，让自己重新开始。不要让过去成为现在的包袱，轻装上阵才能走得更远。人的心灵就像一个容器，时间长了里面难免会有沉渣，要时时清空心灵的沉渣，该放手时就放手，该忘记的要忘记。删除心灵的垃圾，每天刷新自己，这样才能重获新生。
四、生命里有门功课，名叫“接受”。接受亲人离世，接受爱憎美丑，接受一切无常，以及接受自己的出身、相貌、天份。虽然每一次在“接受”面前，我们依然还是会像个只会嚎哭的孩子一样手足无措。可慢慢长大的自己会对自己说：“接受，是变好的开始”。
五、在这个世界上，没有一劳永逸、完美无缺的选择。你不可能同时拥有春花和秋月，不可能同时拥有硕果和繁花。不可能所有的好处都是你的。你要学会权衡利弊，学会放弃一些什么，然后才可能得到些什么。你要学会接受命的残缺和悲哀，然后，心平气和。因为，这就是人生。
六、两个人非常渴，喝同一口井水时，一个用金杯，一个用泥杯。前者觉得自己富贵，后者认为自己贫贱；前者得到了虚荣的满足，后者陷入无谓的烦恼中。他们都忘了，自己需要的是“水”，而不是“盛水的杯”。我们在生活中也是如此，不要被自己不需要的东西所困扰。
七、心若相知，无言也默契；情若相眷，不语也怜惜，世界上最贵的，不是金钱，而是时间；人生中最美的，不是风景，而是感情。任何打动了我们心灵和灵魂的东西，都是最美的温暖。
八、别人撒盐伤不了你，除非自己身上有溃烂之处。毎当你觉得受到伤害，是因为你有伤口，试想，如果伤口发炎的是你，却让别人去吃药，你的伤口会好吗？凡事有别人的外因，也会有自己的内因。他人只是一面镜子，它在照着你自己。
情，而在于心里装着多少事情。简单一些，积极一点，烦恼自然会少了一些。清空心里的阴霾，心净才能心静，心静才能舒心。
十、感谢对你好的人，他们原本可以不对你好。原谅对你不好的人，他们原本可以对你更坏。感谢，是一种修养。原谅，更是一种修为。做有修养的人，修为有价值的人生。
十一、不要背后说人，不要在意被说。一无是处的人没得可说，越是出色的人越会被人说。世间没有不被评论的事，也没有不被评说的人。别人的嘴我们无法去控制，但我们可以抱一颗淡然的心去看一切纷扰。心静才能听到万物的声音，心清才能看到万物的本质。沉淀自己的心，静观事态变迁。
十二、人生，好多的错误，不能回头，无法改正，不如以清净心看世界，用欢喜心过生活。清空心里的阴霾，心净才能心静，心静才能舒心。如果真苦，你哪有时间喊累。如果真惨，你哪有时间觉得丢脸。因为承受得还不够，所以你才有时间抱怨。
十三、当内心充满祥和，在哪里都是一样欢喜自在；当内心充满智慧，一花一草尽显法身。若能放下心中的执着与挑剔，那么你相逢的一切，皆是美好。
十四、佛曰：“有心无相，相由心生；有相无心，相由心灭。”相是一副皮囊，也是给人的外在形象；心是一种境界，也是操控情绪的源泉。要想自己成为什么样子，一切的取舍都在于自己。蒲公英的智慧，风吹即飘扬，风平则静安。不要纠缠，不用感伤，不需言“尽”，一切随缘。
十六、请永远期待自己，不要期待别人，因为不管多理想的伴侣，多完美的家人，多贴心的朋友，都不可能替你去完成那些艰难的经历和痛苦的处境。很多很多的感受，只能自己内化掉，并不足为外人道。
十七、少说抱怨的话，多说宽容的话，抱怨带来记恨，宽容乃是智慧。多原谅别人，会善待自己，多恭敬别人，会庄严自己。
十八、人生的路上，我们都在奔跑，我们总在赶超一些人，也总在被一些人超越。人生的要义，一是欣赏沿途的风景，二是抵达遥远的终点；人生的秘诀，寻找一种最适合自己的速度，莫因疾进而不堪重荷，莫因迟缓而空耗生命；人生的快乐，走自己的路，看自己的景，超越他人不得意，他人超越不失志。
十九、关于善良，过分的善良，与傻瓜无异。有原则的善良才是正理。
二十、请你用慈悲心和温和的态度，把你的不满与委屈说出来，别人就容易接受。
二十一、所谓成熟，就是喜欢的东西依旧喜欢，但可以不拥有。讨厌的东西依旧讨厌，但可以忍受。害怕的东西依旧害怕，但可以面对。
二十二、一件事，就算再美好，一旦没有结果，就不要再纠缠，久了你会累；一件物，就算再留念，如果你抓不住，就要适时放手，久了你会心碎。有时，放弃是另一种坚持，你错失了夏花绚烂，必将会走进秋叶静羌。任何事，任何人，都会成为过去，不要跟它过不去，无论多难，我们都要学会抽身而退。
二十三、有些人，似荷，只能远观；有些人，如茶，可以咀嚼；有些人，象风，不必在意；有些人，是树，值得依靠。我们要不拘一格，任何人都不是你的复制与想像，不必用自己的需求，要他人是什么或不是什么，做什么或不做什么。每人都有喜欢的生活，没人是你的全集。时光，浓淡相宜；人心，远近相安。
十五、人与人的缘分，有时候说散就散。缘分满了，需要结束了。学学蒲
九、心中无尘，心自安。烦恼由心生。同一桩事，想得少则无忧，想得多则是自寻烦恼。同一个问题，看到光明的一面则喜，看到灰暗的一面则忧。人生的苦乐，不在于碰到多少事
一、什么叫真正的放下？就是有一天，当你再次面对你过往的难堪、你憎恨恼怒的人，心如止水，不再起心动念，坦然面对，一笑了之。即便别人在你面前，复述你过往种种不幸时，你仿佛是在听别人的故事，心里一丝涟漪都没有了。放下，莫过如此。
二、心情不好时，要经常问自己，你有什么想不通？有什么看不惯？如果你觉得不愉快了，就看看窗外，有无限的风光，看看广阔无垠的天空，也学青天不关门。人生没有绝望，只有想不通，人生没有尽头，只有看不透。新念何必理旧梦，一朝一夕皆来生。转个念就是希望，回个头就是来生。
三、人生需要“归零”。每过一段时间，都要将过去“清零”，让自己重新开始。不要让过去成为现在的包袱，轻装上阵才能走得更远。人的心灵就像一个容器，时间长了里面难免会有沉渣，要时时清空心灵的沉渣，该放手时就放手，该忘记的要忘记。删除心灵的垃圾，每天刷新自己，这样才能重获新生。
四、生命里有门功课，名叫“接受”。接受亲人离世，接受爱憎美丑，接受一切无常，以及接受自己的出身、相貌、天份。虽然每一次在“接受”面前，我们依然还是会像个只会嚎哭的孩子一样手足无措。可慢慢长大的自己会对自己说：“接受，是变好的开始”。
五、在这个世界上，没有一劳永逸、完美无缺的选择。你不可能同时拥有春花和秋月，不可能同时拥有硕果和繁花。不可能所有的好处都是你的。你要学会权衡利弊，学会放弃一些什么，然后才可能得到些什么。你要学会接受命的残缺和悲哀，然后，心平气和。因为，这就是人生。
六、两个人非常渴，喝同一口井水时，一个用金杯，一个用泥杯。前者觉得自己富贵，后者认为自己贫贱；前者得到了虚荣的满足，后者陷入无谓的烦恼中。他们都忘了，自己需要的是“水”，而不是“盛水的杯”。我们在生活中也是如此，不要被自己不需要的东西所困扰。
七、心若相知，无言也默契；情若相眷，不语也怜惜，世界上最贵的，不是金钱，而是时间；人生中最美的，不是风景，而是感情。任何打动了我们心灵和灵魂的东西，都是最美的温暖。
八、别人撒盐伤不了你，除非自己身上有溃烂之处。毎当你觉得受到伤害，是因为你有伤口，试想，如果伤口发炎的是你，却让别人去吃药，你的伤口会好吗？凡事有别人的外因，也会有自己的内因。他人只是一面镜子，它在照着你自己。
情，而在于心里装着多少事情。简单一些，积极一点，烦恼自然会少了一些。清空心里的阴霾，心净才能心静，心静才能舒心。
十、感谢对你好的人，他们原本可以不对你好。原谅对你不好的人，他们原本可以对你更坏。感谢，是一种修养。原谅，更是一种修为。做有修养的人，修为有价值的人生。
十一、不要背后说人，不要在意被说。一无是处的人没得可说，越是出色的人越会被人说。世间没有不被评论的事，也没有不被评说的人。别人的嘴我们无法去控制，但我们可以抱一颗淡然的心去看一切纷扰。心静才能听到万物的声音，心清才能看到万物的本质。沉淀自己的心，静观事态变迁。
十二、人生，好多的错误，不能回头，无法改正，不如以清净心看世界，用欢喜心过生活。清空心里的阴霾，心净才能心静，心静才能舒心。如果真苦，你哪有时间喊累。如果真惨，你哪有时间觉得丢脸。因为承受得还不够，所以你才有时间抱怨。
十三、当内心充满祥和，在哪里都是一样欢喜自在；当内心充满智慧，一花一草尽显法身。若能放下心中的执着与挑剔，那么你相逢的一切，皆是美好。
十四、佛曰：“有心无相，相由心生；有相无心，相由心灭。”相是一副皮囊，也是给人的外在形象；心是一种境界，也是操控情绪的源泉。要想自己成为什么样子，一切的取舍都在于自己。蒲公英的智慧，风吹即飘扬，风平则静安。不要纠缠，不用感伤，不需言“尽”，一切随缘。
十六、请永远期待自己，不要期待别人，因为不管多理想的伴侣，多完美的家人，多贴心的朋友，都不可能替你去完成那些艰难的经历和痛苦的处境。很多很多的感受，只能自己内化掉，并不足为外人道。
十七、少说抱怨的话，多说宽容的话，抱怨带来记恨，宽容乃是智慧。多原谅别人，会善待自己，多恭敬别人，会庄严自己。
十八、人生的路上，我们都在奔跑，我们总在赶超一些人，也总在被一些人超越。人生的要义，一是欣赏沿途的风景，二是抵达遥远的终点；人生的秘诀，寻找一种最适合自己的速度，莫因疾进而不堪重荷，莫因迟缓而空耗生命；人生的快乐，走自己的路，看自己的景，超越他人不得意，他人超越不失志。
十九、关于善良，过分的善良，与傻瓜无异。有原则的善良才是正理。
二十、请你用慈悲心和温和的态度，把你的不满与委屈说出来，别人就容易接受。
二十一、所谓成熟，就是喜欢的东西依旧喜欢，但可以不拥有。讨厌的东西依旧讨厌，但可以忍受。害怕的东西依旧害怕，但可以面对。
二十二、一件事，就算再美好，一旦没有结果，就不要再纠缠，久了你会累；一件物，就算再留念，如果你抓不住，就要适时放手，久了你会心碎。有时，放弃是另一种坚持，你错失了夏花绚烂，必将会走进秋叶静羌。任何事，任何人，都会成为过去，不要跟它过不去，无论多难，我们都要学会抽身而退。
二十三、有些人，似荷，只能远观；有些人，如茶，可以咀嚼；有些人，象风，不必在意；有些人，是树，值得依靠。我们要不拘一格，任何人都不是你的复制与想像，不必用自己的需求，要他人是什么或不是什么，做什么或不做什么。每人都有喜欢的生活，没人是你的全集。时光，浓淡相宜；人心，远近相安。
十五、人与人的缘分，有时候说散就散。缘分满了，需要结束了。学学蒲
九、心中无尘，心自安。烦恼由心生。同一桩事，想得少则无忧，想得多则是自寻烦恼。同一个问题，看到光明的一面则喜，看到灰暗的一面则忧。人生的苦乐，不在于碰到多少事
他有多好呢
·整个孕期没跟我吵过一次架 准确的说怀孕前也不吵架不红脸啥事都能聊开
·产检一次不落 随叫随到
·情绪难以排解的时候就做我的垃圾桶毫无怨言
·安琪拉的皮肤我喜欢 悄悄的说买就买了还是我玩游戏的时候才发现的
·耻骨疼走不多路了托腹带也悄无声息的安排上了
·生产的零食饮料都提前买好了 孕吐最严重的时候他买了三大箱的苏打水到现在都没喝完
·在我说我好丑我好胖的时候会很认真的夸夸我 而且每天都有在夸夸我
·直到现在依旧睡前亲亲爱你晚安
这都是最近的点滴 真的感觉婚后比恋爱更腻歪了 结婚可真好 每次想起他我都会欣喜 我嫁给了我青春里最喜欢的男孩 我们还有一个可爱的小宝宝 而且我真的嫁对人了❤️
·整个孕期没跟我吵过一次架 准确的说怀孕前也不吵架不红脸啥事都能聊开
·产检一次不落 随叫随到
·情绪难以排解的时候就做我的垃圾桶毫无怨言
·安琪拉的皮肤我喜欢 悄悄的说买就买了还是我玩游戏的时候才发现的
·耻骨疼走不多路了托腹带也悄无声息的安排上了
·生产的零食饮料都提前买好了 孕吐最严重的时候他买了三大箱的苏打水到现在都没喝完
·在我说我好丑我好胖的时候会很认真的夸夸我 而且每天都有在夸夸我
·直到现在依旧睡前亲亲爱你晚安
这都是最近的点滴 真的感觉婚后比恋爱更腻歪了 结婚可真好 每次想起他我都会欣喜 我嫁给了我青春里最喜欢的男孩 我们还有一个可爱的小宝宝 而且我真的嫁对人了❤️
✋热门推荐