【明玥一问一答 | 肥胖型PCOS的综合管理】
提问：平时遇到PCOS并发不孕的病人，好多都是重量级的美女，BMI超过35kg/m2，化验血脂、血糖都高了，对于这样的人，如果同时LH高，能用COC降LH吗？可以使用克罗米芬促排卵吗？
明玥太原市妇幼保健院李艳老师回答：
一、多囊卵巢综合症的相关内容
1、PCOS诊断标准：以前沿用鹿特丹标准，三项里面选两项，①月经不规律，月经稀发，无排卵。②高雄激素表现或高雄激素血症。③超声示卵巢多囊样改变。2018年《中国多囊卵巢综合征诊疗指南》：把月经不规律，稀发排卵，无排卵作为诊断的必需条件，其余两项选一项，同时需要排除其他排卵障碍的疾病（如高催乳素血症、低促性腺激素性闭经、卵巢储备功能低下导致的月经紊乱、甲状腺功能异常等）及高雄激素性疾病（如Cushing综合征、卵泡膜细胞增生症、先天性肾上腺皮质增生、分泌雄激素的肿瘤等）才能诊断为多囊卵巢综合征。这些诊断标准并没有把LH升高作为诊断的条件，是因为多囊卵巢综合征的患者有1/3的人LH并不高，如果患者肥胖，产生瘦素抵抗或严重的胰岛素抵抗时，可以影响LH的释放幅度，使其降低，从而这部分病人LH并不高。但是在日本，多囊卵巢综合征诊断标准中却把LH升高作为诊断标准，所以当我们在卵泡早期或者可以看做基础性激素时，发现LH＞FSH时，需要仔细查体，排除PCOS。2、多囊卵巢综合症的病因：主要和遗传、环境相关。PCOS患者有家族聚集性，被推测为一种多基因病，目前的候选基因涉及胰岛素作用相关基因、高雄激素相关基因和慢性炎症因子等；也为常染色体显性遗传疾病，也就是说她的母亲和姐妹有50%可能患此病，其中母亲月经不规律，父亲早秃，父亲高血压为3大遗传独立因素，其次父亲糖尿病，母亲多毛也为相关遗传因素。环境影响：比如宫内高雄激素环境，低出生体重的孩子，地域生长环境，营养不良等都与PCOS相关。3、肥胖相关问题：多囊卵巢综合征有50%的人伴有肥胖，多为腹形肥胖，即苹果形肥胖。正常女性肥胖应该是梨形肥胖，也就是说，脂肪主要囤积在臀部和大腿，而男性肥胖为苹果形肥胖，脂肪主要囤积在腹部。苹果形肥胖是非常不利于健康的，因为此时腹腔的脏器也有很多的脂肪，这样非常容易患代谢性疾病。如果说女性减肥是为了漂亮的话，那男性减肥则是有利于健康了。（1）肥胖可以引起瘦素抵抗：可直接作用于卵泡，抑制卵泡的发育；可使中枢释放LH振幅下降，从而使LH降低；可以导致胰岛素抵抗，还可以抑制雄激素向雌激素转化，从而使雄激素升高。（2）肥胖可以引起胰岛素抵抗：胰岛素抵抗时，可使性激素结合球蛋白降低，从而使游离的雌激素和雄激素升高；可使胰岛素样生长因子-I结合蛋白降低，使游离的胰岛素样生长因子-I升高，从而使雄激素增高；胰岛素抵抗时还可直接作用于卵泡膜细胞，使雄激素生成增多；也可以直接作用于垂体，使促肾上腺皮质激素升高，从而使肾上腺来源的雄激素增多；长期的胰岛素抵抗，可以导致高血压、高血脂、动脉粥样斑块形成；另外胰岛素抵抗还可以使同型半胱氨酸升高、导致持续低度炎症状态，从而增加不孕、流产等病理妊娠的发生；长期的胰岛素抵抗，可以导致高血压，高血脂，动脉粥样斑块形成。（3）肥胖还可以使SHBG下降，从而使游离的雄激素、雌激素增高，进一步加重对患者的危害。4、多囊卵巢综合征子宫内膜病变的问题（1）PCOS多为Ⅱ型排卵障碍，没有排卵就没有孕激素产生，子宫内膜长期在单一的雌激素作用下会导致子宫内膜病变。（2）在多囊卵巢综合征患者中，由于往往伴有高雄激素及肥胖，肥胖患者脂肪细胞增多，则芳香化酶量较多，因为雄激素在芳香化酶作用下产生雌激素，此时PCOS患者雄激素高，而且芳香化酶量多，则生成的雌酮增多。（3）由于肥胖使性激素结合球蛋白降低，从而使游离的雌激素、雄激素升高。（4）引起子宫内膜病变的原因不光是缺乏孕激素所致，胰岛素抵抗、糖尿病、高血压等代谢性疾病也是引起子宫内膜病变的高危因素，可导致子宫内膜局部孕酮抵抗及雌激素活性增加。而PCOS患者会比同龄人早10年或20年患胰岛素抵抗、高血压、高血脂、糖尿病等代谢性疾病及心血管疾病。（5）总体来说PCOS的患者雌激素相对增多，则放大了雌激素对子宫内膜的增殖作用，从而使子宫内膜病变发生率升高，多囊卵巢综合征的患者子宫内膜病变是正常人的2.7倍。
二、PCOS患者必须要使用短效复方口服避孕药治疗吗
1、在临床上，大家往往有一个误区，认为多囊卵巢综合征必须是要用短效复方口服避孕药来治疗的，即使肥胖、糖尿病或存在血栓的高危因素。由于PCOS多为Ⅱ型排卵障碍，故需要使用孕激素来保护子宫内膜，防止内膜病变发生。可以使用孕激素、短效复方口服避孕药、曼月乐，这些药物都可以保护子宫内膜，防止内膜病变的发生，如有生育要求，也可以诱导排卵治疗。我们要根据患者的不同需求，有没有生育要求，有没有血栓的风险来合理选择这几种药物。2、如果患者没有生育要求，也没有明显高雄激素表现，使用这3种药物均可以保护子宫内膜；如果有高雄激素血症或临床表现，还有避孕要求，可以选用短效复方口服避孕药，但在使用时要注意血栓的风险及其禁忌证。如果患者有生育要求，在进行预治疗后，给予诱导排卵治疗。3、对于肥胖的多囊卵巢综合征患者，如果有高雄激素血症或临床表现，也不要着急使用COC，因为此时血栓的风险高，所以需要减肥、积极治疗代谢性疾病，期间使用孕激素治疗。待体重降低、代谢性疾病纠正后，再使用COC治疗。所以我们需要根据患者的不同情况，个体化选择用药方案，而并不是只能使用短效复方口服避孕药的。
三、PCOS诱导排卵前为什么要进行预治疗？
1、因为多囊卵巢综合征会带来很多危害，如果患者肥胖、高雄激素血症、LH高或存在胰岛素抵抗、代谢性疾病时，需要在促排卵前：减肥、有效控制体重，降低雄激素、降低LH（但是目前有些专家认为： PCOS患者在诱导排卵前并不一定必需要把高睾酮值、高LH降至正常后，再促排卵治疗，认为这些因素并不影响临床妊娠率），纠正代谢性疾病。2、如果孕前我们不控制这些疾病，就会导致：用促排卵药效果不好，怀孕率低；即使怀孕了，因为这些疾病会影响受精卵的发育,会影响子宫内膜容受性，所以生化妊娠、稽留流产发生率比较高；即使孕早期未流产，但到了妊娠中晚期，妊娠期高血压、妊娠期糖尿病及胎儿畸形、胎死宫内等疾病发生率也较高。3、这就如同田地里的小禾苗，如果周围空气不好、水质不好、土壤不好，那么再拔苗助长，也不会有好的收成。所以对于有生育要求的PCOS，在促排卵前，需要纠正这些异常情况，经过预治疗后，往往仅需要一线治疗，即可达到预期目标。4、所以我们明白这些并发症，就知道为什么要给这些胖姑娘，给这些PCOS的病人，在孕前进行预治疗，目的就是把这些风险降到最低。
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提问：平时遇到PCOS并发不孕的病人，好多都是重量级的美女，BMI超过35kg/m2，化验血脂、血糖都高了，对于这样的人，如果同时LH高，能用COC降LH吗？可以使用克罗米芬促排卵吗？
明玥太原市妇幼保健院李艳老师回答：
一、多囊卵巢综合症的相关内容
1、PCOS诊断标准：以前沿用鹿特丹标准，三项里面选两项，①月经不规律，月经稀发，无排卵。②高雄激素表现或高雄激素血症。③超声示卵巢多囊样改变。2018年《中国多囊卵巢综合征诊疗指南》：把月经不规律，稀发排卵，无排卵作为诊断的必需条件，其余两项选一项，同时需要排除其他排卵障碍的疾病（如高催乳素血症、低促性腺激素性闭经、卵巢储备功能低下导致的月经紊乱、甲状腺功能异常等）及高雄激素性疾病（如Cushing综合征、卵泡膜细胞增生症、先天性肾上腺皮质增生、分泌雄激素的肿瘤等）才能诊断为多囊卵巢综合征。这些诊断标准并没有把LH升高作为诊断的条件，是因为多囊卵巢综合征的患者有1/3的人LH并不高，如果患者肥胖，产生瘦素抵抗或严重的胰岛素抵抗时，可以影响LH的释放幅度，使其降低，从而这部分病人LH并不高。但是在日本，多囊卵巢综合征诊断标准中却把LH升高作为诊断标准，所以当我们在卵泡早期或者可以看做基础性激素时，发现LH＞FSH时，需要仔细查体，排除PCOS。2、多囊卵巢综合症的病因：主要和遗传、环境相关。PCOS患者有家族聚集性，被推测为一种多基因病，目前的候选基因涉及胰岛素作用相关基因、高雄激素相关基因和慢性炎症因子等；也为常染色体显性遗传疾病，也就是说她的母亲和姐妹有50%可能患此病，其中母亲月经不规律，父亲早秃，父亲高血压为3大遗传独立因素，其次父亲糖尿病，母亲多毛也为相关遗传因素。环境影响：比如宫内高雄激素环境，低出生体重的孩子，地域生长环境，营养不良等都与PCOS相关。3、肥胖相关问题：多囊卵巢综合征有50%的人伴有肥胖，多为腹形肥胖，即苹果形肥胖。正常女性肥胖应该是梨形肥胖，也就是说，脂肪主要囤积在臀部和大腿，而男性肥胖为苹果形肥胖，脂肪主要囤积在腹部。苹果形肥胖是非常不利于健康的，因为此时腹腔的脏器也有很多的脂肪，这样非常容易患代谢性疾病。如果说女性减肥是为了漂亮的话，那男性减肥则是有利于健康了。（1）肥胖可以引起瘦素抵抗：可直接作用于卵泡，抑制卵泡的发育；可使中枢释放LH振幅下降，从而使LH降低；可以导致胰岛素抵抗，还可以抑制雄激素向雌激素转化，从而使雄激素升高。（2）肥胖可以引起胰岛素抵抗：胰岛素抵抗时，可使性激素结合球蛋白降低，从而使游离的雌激素和雄激素升高；可使胰岛素样生长因子-I结合蛋白降低，使游离的胰岛素样生长因子-I升高，从而使雄激素增高；胰岛素抵抗时还可直接作用于卵泡膜细胞，使雄激素生成增多；也可以直接作用于垂体，使促肾上腺皮质激素升高，从而使肾上腺来源的雄激素增多；长期的胰岛素抵抗，可以导致高血压、高血脂、动脉粥样斑块形成；另外胰岛素抵抗还可以使同型半胱氨酸升高、导致持续低度炎症状态，从而增加不孕、流产等病理妊娠的发生；长期的胰岛素抵抗，可以导致高血压，高血脂，动脉粥样斑块形成。（3）肥胖还可以使SHBG下降，从而使游离的雄激素、雌激素增高，进一步加重对患者的危害。4、多囊卵巢综合征子宫内膜病变的问题（1）PCOS多为Ⅱ型排卵障碍，没有排卵就没有孕激素产生，子宫内膜长期在单一的雌激素作用下会导致子宫内膜病变。（2）在多囊卵巢综合征患者中，由于往往伴有高雄激素及肥胖，肥胖患者脂肪细胞增多，则芳香化酶量较多，因为雄激素在芳香化酶作用下产生雌激素，此时PCOS患者雄激素高，而且芳香化酶量多，则生成的雌酮增多。（3）由于肥胖使性激素结合球蛋白降低，从而使游离的雌激素、雄激素升高。（4）引起子宫内膜病变的原因不光是缺乏孕激素所致，胰岛素抵抗、糖尿病、高血压等代谢性疾病也是引起子宫内膜病变的高危因素，可导致子宫内膜局部孕酮抵抗及雌激素活性增加。而PCOS患者会比同龄人早10年或20年患胰岛素抵抗、高血压、高血脂、糖尿病等代谢性疾病及心血管疾病。（5）总体来说PCOS的患者雌激素相对增多，则放大了雌激素对子宫内膜的增殖作用，从而使子宫内膜病变发生率升高，多囊卵巢综合征的患者子宫内膜病变是正常人的2.7倍。
二、PCOS患者必须要使用短效复方口服避孕药治疗吗
1、在临床上，大家往往有一个误区，认为多囊卵巢综合征必须是要用短效复方口服避孕药来治疗的，即使肥胖、糖尿病或存在血栓的高危因素。由于PCOS多为Ⅱ型排卵障碍，故需要使用孕激素来保护子宫内膜，防止内膜病变发生。可以使用孕激素、短效复方口服避孕药、曼月乐，这些药物都可以保护子宫内膜，防止内膜病变的发生，如有生育要求，也可以诱导排卵治疗。我们要根据患者的不同需求，有没有生育要求，有没有血栓的风险来合理选择这几种药物。2、如果患者没有生育要求，也没有明显高雄激素表现，使用这3种药物均可以保护子宫内膜；如果有高雄激素血症或临床表现，还有避孕要求，可以选用短效复方口服避孕药，但在使用时要注意血栓的风险及其禁忌证。如果患者有生育要求，在进行预治疗后，给予诱导排卵治疗。3、对于肥胖的多囊卵巢综合征患者，如果有高雄激素血症或临床表现，也不要着急使用COC，因为此时血栓的风险高，所以需要减肥、积极治疗代谢性疾病，期间使用孕激素治疗。待体重降低、代谢性疾病纠正后，再使用COC治疗。所以我们需要根据患者的不同情况，个体化选择用药方案，而并不是只能使用短效复方口服避孕药的。
三、PCOS诱导排卵前为什么要进行预治疗？
1、因为多囊卵巢综合征会带来很多危害，如果患者肥胖、高雄激素血症、LH高或存在胰岛素抵抗、代谢性疾病时，需要在促排卵前：减肥、有效控制体重，降低雄激素、降低LH（但是目前有些专家认为： PCOS患者在诱导排卵前并不一定必需要把高睾酮值、高LH降至正常后，再促排卵治疗，认为这些因素并不影响临床妊娠率），纠正代谢性疾病。2、如果孕前我们不控制这些疾病，就会导致：用促排卵药效果不好，怀孕率低；即使怀孕了，因为这些疾病会影响受精卵的发育,会影响子宫内膜容受性，所以生化妊娠、稽留流产发生率比较高；即使孕早期未流产，但到了妊娠中晚期，妊娠期高血压、妊娠期糖尿病及胎儿畸形、胎死宫内等疾病发生率也较高。3、这就如同田地里的小禾苗，如果周围空气不好、水质不好、土壤不好，那么再拔苗助长，也不会有好的收成。所以对于有生育要求的PCOS，在促排卵前，需要纠正这些异常情况，经过预治疗后，往往仅需要一线治疗，即可达到预期目标。4、所以我们明白这些并发症，就知道为什么要给这些胖姑娘，给这些PCOS的病人，在孕前进行预治疗，目的就是把这些风险降到最低。
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《本田又成功了，上市30天狂甩1万台，一公里4毛3 ，喝92号油》在汽车圈说起合资车的话题怎么也离不开德系车、日系车、美系车，因为这三大车系的车型占据了中国汽车市场超过50%的市场份额。而聊到日系车怎么也离不开这几大汽车品牌，2020年在中国汽车市场仅仅是日系品牌就销售超过480万辆，例如：三菱在国内售出7.5万辆、马自达卖出21万辆、日产卖出113万辆、本田卖出163万辆。而来自日系的日产、三菱、马自达三大车系在中国市场2020年的总销量加起来方能和本田的销量抗衡。由此可见，本田汽车受到了消费者的热捧和青睐。并且本田还是2020年全球第六畅销的汽车品牌，本田全球销量为479万辆，比起全球销量为418万辆的福特汽车多出61万辆。本田车在大家心中最多的印象似乎就是省油耐用保值，今天想说这款在全球170多个国家累计售出2700多万辆销量的本田车其实特点还是不少的。它就是本田又成功了！第十一代思域以“豪车标准打造”，首月30天订单突破14679台，空间还比朗逸大，科技比轩逸更潮流。https://t.cn/A6xqeSeh
【光顾着买买买不懂面料可还行，碧斯诺兰可不答应】双十一又称购物节，最近大家是不是摩拳擦掌开始了一轮又一轮的薅羊毛？买冬装之前，不懂点面料知识可还行？碧斯诺兰可不答应，毕竟是花了真金白银购入的衣服，没穿几次就被洗坏了可咋整。又是一期满满的干货喔，收下这篇，你就是下一个面料护理小达人。一件好的冬装，除了要看版型和设计是否在线外，最重要的还是要看面料！冬天哪些面料最值得入手？不同的面料该如何保养？如何存放？跟着碧斯诺兰一起get秋冬常见10种面料的知识吧~ 一、羊毛羊毛手感丰满，具有弹性好、吸湿性强、保暖性好等特点，奶奶衫、毛衣、针织，它可是秋冬穿搭的常客面料，感觉整个秋冬都被羊毛支配着。羊毛的缺点就是起球，这是所有纯羊毛服饰都无法避免的，需要细心呵护才是。如何养护？·洗涤：干洗为妥，如有手洗标签，建议用羊毛专用洗衣液，40摄氏度温水洗涤·洗涤方法：将衣物的内层外翻，放入充分溶解的洗涤剂中浸泡5分钟，满满挤压衣物至潮湿，切忌揉搓·存放：羊毛耐热性差，容易被虫蛀，不要长时间置于阳光下暴晒，或长时间置于潮湿的地方。·如有起球，用专业的去毛球去除
二、羊绒采自山羊身上，被誉为“软黄金”。很多人会把羊绒和羊毛混淆，其实二者差很多，羊毛源于绵羊，羊绒源于山羊，这么理解把，一只绵羊的毛可以做成很多件羊毛衫，可是一件羊绒衫需要多只山羊才可，且采集的方式复杂，所以羊绒的价格要高于羊毛，但同样，舒适度也高很多。质地轻盈，极其亲肤、集轻薄、柔软、保暖于一身，并有天然柔和的色泽。如何养护？·洗涤：最好是干洗，如有手洗标签，建议用30度左右温水，加入洗护羊绒的专业洗涤剂，轻柔抓揉，洗完后轻轻地的把水分按压出来，或用毛巾包裹吸水，满满挤压水分，通风处平铺晾干·存放：经过洗涤、熨烫、晾干后再保存，注意遮光，避免暴晒、放置阴凉通风处，注意防潮·如有起球，在洗涤后用剪刀将起球的绒球轻轻地剪下 三、灯芯绒也叫灯草绒、条绒、趟绒，自带复古范的面料，时尚达人的宠儿。质地厚实，手感柔软，保暖性好，面料厚实耐磨。缺点是较易于撕裂。如何养护？·洗涤：不宜用力揉洗，也不宜用硬毛刷用力刷洗，宜用软毛刷顺着绒毛方向轻轻地刷洗·存放：不宜重压，以保持绒毛丰满，不宜熨烫，实在要烫，建议有一定距离的挂烫，绝对不可以平烫，平烫会破坏灯芯绒突出的立体纹路，会产生倒绒从而反光，到这一步是没有任何方法可以补救，烫完晾干冷却了再穿。四、丹宁就是我们俗称的牛仔，这个面料覆盖了一年四季，它在时尚圈的地位可谓是“永葆青春”，牛仔质地厚实、透湿、透气性好，穿着舒适。如何养护？·不宜频繁水洗，色牢度较差，洗涤前先做保色处理，加入少量白醋或食盐兑入水中浸泡牛仔衣物，半小时就好·洗涤：翻面洗涤，减少褪色·晾晒：反面晾晒。晾在干燥通风处，避免阳光暴晒五、纯棉亲肤大户面料首选，它以棉花为原料，经纺织工艺生产的面料，具有吸湿、保湿、耐热、耐碱、卫生等特点，吸湿抗热性较好，而且穿着舒适。如何保养？·可用各种洗涤剂，可手洗可机洗，但洗涤时不要大力揉搓，以免衣服变形，不可将洗衣粉直接倒落在棉织品上，以免局部褪色·浅色、白色可浸泡半小时后洗涤去污效果更加。深色最好用冷水洗涤，不要浸泡时间过长，以免褪色·白色衣物可以用碱性较强的洗涤剂高温洗涤，起漂白作用，贴身内衣不可用热水浸泡，以免出现黄色汗斑六、麦尔登喜欢买大衣的你们，对这个面料应该相当熟悉了吧，面料看上去硬挺有型，抗水抗风，关键还不起球。麦尔登表面细洁平整、富有弹性，而且挺括不易皱，耐穿耐磨，主要作为冬季服装的面料。如何保养？·洗涤：干洗，如有手洗标签，先用冷水浸泡15分钟，然后用一般合成剂洗涤，清洗干净后，轻拧干·晾晒：尽量的铺平晾晒干或悬挂晒干，能较好地维持衣型，晾挂在阴凉处，切勿暴晒·存放：最好是悬挂衣柜保存，注意防潮 七、亚麻是最高级的纱线，耐看且高级，面料透气，有较好的天然光泽，不易褪色，不易缩水。但它手感粗糙，易起皱、垂感性差。如何养护？·洗涤：建议干洗，不可用有漂白作用的洗涤剂，深色亚麻衣物第一次须冷水单独洗涤·晒晾：宜在阴凉处平摊晒干，晾晒时尽量保持其表面平整以免起皱。不宜暴晒，以避免褪色，白色亚麻衬衣暴晒易变黄·熨烫：最好在微湿状态下进行熨烫，熨烫要适度，过度晒晾和熨烫会使衬衣发硬，烫完后将衣物挂起或平摊 八、尼龙最突出的特点就是耐磨，比棉花耐磨性高10倍，比羊毛高20倍。具有良好的防蛀、防腐蚀性能，容易保存。而且它防风、弹性和弹性恢复能力特别好，但是容易褶皱变形。通风和透气较差，容易产生静电。如何保养？·洗涤：选用一般合成洗涤剂，水温不宜超过45度，可轻拧绞，忌暴晒和烘干，洗后通风晾干·熨烫：熨烫时一定要打蒸汽，不能干烫。温度不能超过110度九、丝绒丝绒面料在时尚圈也是可圈可点，手感丝滑、有韧性、弹性好，柔软亲肤易清洗。如何保养？·洗涤：推荐干洗，如水洗，选用中性或丝绸专用洗涤剂，冷水或温水洗涤，不宜长时间浸泡，随泡随洗。轻柔洗涤，忌拧绞，忌用搓板和板刷刷洗。阴干，忌暴晒，不宜烘干·熨烫：在8成干的时候，将衣物烫平，温度不要调节太高 十、丝绸丝绸面料的亲肤，是其它面料都无法比拟的，它以舒适透气和不易打理闻名。丝绸的质地柔软光滑，手感柔和而轻盈，但同时，它也很娇弱，易皱，不够结实，褪色较快，不具备保暖属性。如何保养？·洗涤：推荐干洗，最好用丝绸专用洗涤剂，切忌用力拧搓或用硬刷刷洗·熨烫：在八成干时熨烫，不宜直接喷水，反面熨烫，将温度控制在100-180度之间·存放：洗净、晾干、叠放为宜，不宜放樟脑丸秋冬的服装不比夏装来的轻薄，打理起来不仅更花时间且更加困难，碧斯诺兰的面料护理小课堂，小可爱们是不是收获满满呀~可别忘了消化和吸收哦。
二、羊绒采自山羊身上，被誉为“软黄金”。很多人会把羊绒和羊毛混淆，其实二者差很多，羊毛源于绵羊，羊绒源于山羊，这么理解把，一只绵羊的毛可以做成很多件羊毛衫，可是一件羊绒衫需要多只山羊才可，且采集的方式复杂，所以羊绒的价格要高于羊毛，但同样，舒适度也高很多。质地轻盈，极其亲肤、集轻薄、柔软、保暖于一身，并有天然柔和的色泽。如何养护？·洗涤：最好是干洗，如有手洗标签，建议用30度左右温水，加入洗护羊绒的专业洗涤剂，轻柔抓揉，洗完后轻轻地的把水分按压出来，或用毛巾包裹吸水，满满挤压水分，通风处平铺晾干·存放：经过洗涤、熨烫、晾干后再保存，注意遮光，避免暴晒、放置阴凉通风处，注意防潮·如有起球，在洗涤后用剪刀将起球的绒球轻轻地剪下 三、灯芯绒也叫灯草绒、条绒、趟绒，自带复古范的面料，时尚达人的宠儿。质地厚实，手感柔软，保暖性好，面料厚实耐磨。缺点是较易于撕裂。如何养护？·洗涤：不宜用力揉洗，也不宜用硬毛刷用力刷洗，宜用软毛刷顺着绒毛方向轻轻地刷洗·存放：不宜重压，以保持绒毛丰满，不宜熨烫，实在要烫，建议有一定距离的挂烫，绝对不可以平烫，平烫会破坏灯芯绒突出的立体纹路，会产生倒绒从而反光，到这一步是没有任何方法可以补救，烫完晾干冷却了再穿。四、丹宁就是我们俗称的牛仔，这个面料覆盖了一年四季，它在时尚圈的地位可谓是“永葆青春”，牛仔质地厚实、透湿、透气性好，穿着舒适。如何养护？·不宜频繁水洗，色牢度较差，洗涤前先做保色处理，加入少量白醋或食盐兑入水中浸泡牛仔衣物，半小时就好·洗涤：翻面洗涤，减少褪色·晾晒：反面晾晒。晾在干燥通风处，避免阳光暴晒五、纯棉亲肤大户面料首选，它以棉花为原料，经纺织工艺生产的面料，具有吸湿、保湿、耐热、耐碱、卫生等特点，吸湿抗热性较好，而且穿着舒适。如何保养？·可用各种洗涤剂，可手洗可机洗，但洗涤时不要大力揉搓，以免衣服变形，不可将洗衣粉直接倒落在棉织品上，以免局部褪色·浅色、白色可浸泡半小时后洗涤去污效果更加。深色最好用冷水洗涤，不要浸泡时间过长，以免褪色·白色衣物可以用碱性较强的洗涤剂高温洗涤，起漂白作用，贴身内衣不可用热水浸泡，以免出现黄色汗斑六、麦尔登喜欢买大衣的你们，对这个面料应该相当熟悉了吧，面料看上去硬挺有型，抗水抗风，关键还不起球。麦尔登表面细洁平整、富有弹性，而且挺括不易皱，耐穿耐磨，主要作为冬季服装的面料。如何保养？·洗涤：干洗，如有手洗标签，先用冷水浸泡15分钟，然后用一般合成剂洗涤，清洗干净后，轻拧干·晾晒：尽量的铺平晾晒干或悬挂晒干，能较好地维持衣型，晾挂在阴凉处，切勿暴晒·存放：最好是悬挂衣柜保存，注意防潮 七、亚麻是最高级的纱线，耐看且高级，面料透气，有较好的天然光泽，不易褪色，不易缩水。但它手感粗糙，易起皱、垂感性差。如何养护？·洗涤：建议干洗，不可用有漂白作用的洗涤剂，深色亚麻衣物第一次须冷水单独洗涤·晒晾：宜在阴凉处平摊晒干，晾晒时尽量保持其表面平整以免起皱。不宜暴晒，以避免褪色，白色亚麻衬衣暴晒易变黄·熨烫：最好在微湿状态下进行熨烫，熨烫要适度，过度晒晾和熨烫会使衬衣发硬，烫完后将衣物挂起或平摊 八、尼龙最突出的特点就是耐磨，比棉花耐磨性高10倍，比羊毛高20倍。具有良好的防蛀、防腐蚀性能，容易保存。而且它防风、弹性和弹性恢复能力特别好，但是容易褶皱变形。通风和透气较差，容易产生静电。如何保养？·洗涤：选用一般合成洗涤剂，水温不宜超过45度，可轻拧绞，忌暴晒和烘干，洗后通风晾干·熨烫：熨烫时一定要打蒸汽，不能干烫。温度不能超过110度九、丝绒丝绒面料在时尚圈也是可圈可点，手感丝滑、有韧性、弹性好，柔软亲肤易清洗。如何保养？·洗涤：推荐干洗，如水洗，选用中性或丝绸专用洗涤剂，冷水或温水洗涤，不宜长时间浸泡，随泡随洗。轻柔洗涤，忌拧绞，忌用搓板和板刷刷洗。阴干，忌暴晒，不宜烘干·熨烫：在8成干的时候，将衣物烫平，温度不要调节太高 十、丝绸丝绸面料的亲肤，是其它面料都无法比拟的，它以舒适透气和不易打理闻名。丝绸的质地柔软光滑，手感柔和而轻盈，但同时，它也很娇弱，易皱，不够结实，褪色较快，不具备保暖属性。如何保养？·洗涤：推荐干洗，最好用丝绸专用洗涤剂，切忌用力拧搓或用硬刷刷洗·熨烫：在八成干时熨烫，不宜直接喷水，反面熨烫，将温度控制在100-180度之间·存放：洗净、晾干、叠放为宜，不宜放樟脑丸秋冬的服装不比夏装来的轻薄，打理起来不仅更花时间且更加困难，碧斯诺兰的面料护理小课堂，小可爱们是不是收获满满呀~可别忘了消化和吸收哦。
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