#LetsMayfair#
伦敦 Mayfair 街区的夏日惬意生活,由 Summer in the Square 开启。
格罗夫纳广场(Grosvenor Square)的 Summer in the Square 活动中,将带来最热门的健康生活趋势,趣味的家庭表演,让你沉浸在鼓舞人心的文化活动中,并品尝 Mayfair 街区提供的美味佳肴和软饮酒水。
来这里捕捉无束的夏日时光吧!
所有活动免费且无需预约
活动地点:Grosvenor Square, Mayfair
️活动时间:7 月 21 日至 7 月 31 日,每日中午 12:00 至晚上 8:00
#伦敦# #Mayfair# #伦敦生活#
伦敦 Mayfair 街区的夏日惬意生活,由 Summer in the Square 开启。
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活动地点:Grosvenor Square, Mayfair
️活动时间:7 月 21 日至 7 月 31 日,每日中午 12:00 至晚上 8:00
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#冬季健康趣味说##健康过冬指南##糖尿病如何饮水# 糖尿病患者中多饮是一大症状,有些糖尿病患者为了控制多饮多尿的症状,有时候口渴也会少喝水或不喝水,那糖尿病患者每天如何喝水呢?
如果表面上不喝水或者少喝水,会减少多饮多尿的症状,但客观上导致了血糖值的升高,实际加重糖尿病病情,其实糖尿病患者和普通人一样,除了饮食中的水,每天不少于1700ml的水。
糖尿病患者可选择白开水、淡水和矿泉水,不宜喝含饮料,另外在摄入蛋白质过多、锻炼运动时️增加饮水量,另外牛奶、豆浆是糖尿病患者补充水分的好饮料,牛奶能改善缺钙状况,而豆浆含有膳食纤维,更适合肥胖、血脂高和血压高的糖尿病患者饮用。 https://t.cn/R2WxH9F
如果表面上不喝水或者少喝水,会减少多饮多尿的症状,但客观上导致了血糖值的升高,实际加重糖尿病病情,其实糖尿病患者和普通人一样,除了饮食中的水,每天不少于1700ml的水。
糖尿病患者可选择白开水、淡水和矿泉水,不宜喝含饮料,另外在摄入蛋白质过多、锻炼运动时️增加饮水量,另外牛奶、豆浆是糖尿病患者补充水分的好饮料,牛奶能改善缺钙状况,而豆浆含有膳食纤维,更适合肥胖、血脂高和血压高的糖尿病患者饮用。 https://t.cn/R2WxH9F
#冬季健康趣味说##零乳糖决战乳糖不耐受# 乳糖不耐受者也能饮奶么?
有些人由于体内缺少分解乳糖的酶,在喝牛奶后会出现腹胀、腹泻或腹痛的不适症状,称为乳糖不耐受,乳糖存在几乎所有动物的奶中,只是经过加工后乳糖含量较少,乳糖不耐受者可以通过以下方法饮奶,
1、选择酸奶、奶酪风发酵型奶制品。
2、选择低乳糖奶,查看食品标签和配料表了解乳糖含量的高低,
3、每次少量饮奶,可多次完成每日推荐量,
4、不要空腹喝奶,可与其他谷类食物同时食用。#健康小知识# https://t.cn/R2WxH9F
有些人由于体内缺少分解乳糖的酶,在喝牛奶后会出现腹胀、腹泻或腹痛的不适症状,称为乳糖不耐受,乳糖存在几乎所有动物的奶中,只是经过加工后乳糖含量较少,乳糖不耐受者可以通过以下方法饮奶,
1、选择酸奶、奶酪风发酵型奶制品。
2、选择低乳糖奶,查看食品标签和配料表了解乳糖含量的高低,
3、每次少量饮奶,可多次完成每日推荐量,
4、不要空腹喝奶,可与其他谷类食物同时食用。#健康小知识# https://t.cn/R2WxH9F
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