悦亲戚之情话，乐琴书以消忧。
今日体重：60.0kg
目标体重：53.0kg
早饭最爱的小饼。早餐一般都喝豆浆和豆腐脑，豆浆是好东西啊。要坚持喝。
今晚一个人坚持走了40多分钟椭圆机，主要是为了坚持锻炼，增强抵抗力，保持好的身体和皮肤状态。晚上很久没有回家有一个人在等着，每天晚上回来家里灯是关着的，也没有人没有声音。今天先生回来，还给剥了石榴，周末特意去超市买了一个我喜欢的石榴，晚上还一起看了电影，小闺蜜推荐的，【神探大战】不错。晚安啦
今日体重：60.0kg
目标体重：53.0kg
早饭最爱的小饼。早餐一般都喝豆浆和豆腐脑，豆浆是好东西啊。要坚持喝。
今晚一个人坚持走了40多分钟椭圆机，主要是为了坚持锻炼，增强抵抗力，保持好的身体和皮肤状态。晚上很久没有回家有一个人在等着，每天晚上回来家里灯是关着的，也没有人没有声音。今天先生回来，还给剥了石榴，周末特意去超市买了一个我喜欢的石榴，晚上还一起看了电影，小闺蜜推荐的，【神探大战】不错。晚安啦
练背➕胸day 节 前最后一次锻炼了
各种划船真的是我最爱的动作！45kg耶！最后一组的第六个总会十分奇怪的突然没力 教练大喊收背收背收腹收腹
绳索交叉面拉真的很难不打手哈哈哈哈哈！肩膀后面小盔甲和手臂线条稍微明显了耶
推胸真的好luei
关于发现自己真的是个H腰 看着变强壮了好快乐[送花花][送花花][送花花]
各种划船真的是我最爱的动作！45kg耶！最后一组的第六个总会十分奇怪的突然没力 教练大喊收背收背收腹收腹
绳索交叉面拉真的很难不打手哈哈哈哈哈！肩膀后面小盔甲和手臂线条稍微明显了耶
推胸真的好luei
关于发现自己真的是个H腰 看着变强壮了好快乐[送花花][送花花][送花花]
#孕期日记#
14w，体重增长0.5 kg
有bb以后最爱的孕期运动大概是力量瑜伽♀️
微出汗的感觉正好 今天依旧是出走的孕肚。
前三个月我没有停运动甚至偶尔还会做hit
因为没有孕吐没有任何不舒服（一度怀疑自己怀了假胎）所以也完全没有忌口，冰咖啡依旧是一天一杯或者两天一杯。前面12w因为食欲不佳所以很爱吃酸辣油炸烧烤，步入13w以后饮食开始恢复正常，喜清淡。
我是一直会有体重焦虑的人，所以怀孕了以后对我来说真的是需要更多的自律。整个孕期体重增长flag已立，还是希望自己可以做到[加油]
14w，体重增长0.5 kg
有bb以后最爱的孕期运动大概是力量瑜伽♀️
微出汗的感觉正好 今天依旧是出走的孕肚。
前三个月我没有停运动甚至偶尔还会做hit
因为没有孕吐没有任何不舒服（一度怀疑自己怀了假胎）所以也完全没有忌口，冰咖啡依旧是一天一杯或者两天一杯。前面12w因为食欲不佳所以很爱吃酸辣油炸烧烤，步入13w以后饮食开始恢复正常，喜清淡。
我是一直会有体重焦虑的人，所以怀孕了以后对我来说真的是需要更多的自律。整个孕期体重增长flag已立，还是希望自己可以做到[加油]
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