37岁美女，两个月减掉23斤，身材重回20岁，分享减肥方法和经验

 

高女士，身高157cm，体重141斤，家族遗传性肥胖，父母体型也都很肥，并且肚子很大。高女士自述，自己年轻时候还挺瘦的，自从生完孩子，身材走样越来越严重，之前的衣服全都穿不进去了。

 

 

最近一段时间感觉气短，乏力，曾节食减肥导致月经不规律，听朋友介绍，找到我寻求中医帮助。

 

综合辨证后，为她制定了适合的减肥方法：

1、 口服中药，控制食欲；

2、 “彩虹饮食法”调整饮食结构；

3、增加无氧和有氧运动；

 

【结果】

减肥2个月左右，成功瘦身23斤，气短乏力等情况消失！高女士非常开心，说自己的身材又重回到20岁时了，现在也给父母报了名减肥。

小岳儿的减肥日常分享day6
早餐:蛋糕➕豆子➕梨
午餐:日料
晚餐:生椰拿铁
运动:无
真的又忘记发出来啦，最近为什么都不经常看微博呢，讨厌死自己了，昨天很开心和朋友一起去吃了日料，本来打算去绵阳吃一家非常火爆的布料的，但是因为昨天绵阳的疫情加重了，所以就出不去了，就勉强吃了一下，这个感觉不是很满意吧，不是很符合我的心意，只能说一般般下午的时候喝了咖啡，所以晚上就不想再输入多余的油脂和能量了。#日常[超话]#

每次分享的内容我都不用点开就知道是啥
哦，怎么科学减肥（我已经不胖了好嘛）
哦，怎么谈恋爱要擦亮眼睛（那我也得有对象啊）
哦，怎么预防坏人，怎么不被人拐卖（我连学校门都出不了会被谁骗啊我亲爱的爸比）
哦，熬夜熬的进了ICU（嗯……好吧好吧~_~，争取不熬就是了[ok]）
#记录生活中的小美好#