#健身[超话]# 5⃣️️1⃣️1⃣️
是一个状态很差的练肩日，没休息好？碳水没吃够？都在反思，训练没状态➡️线条不好➡️心里烦闷➡️又肥又小➡️我真差劲➡️更没状态！
这就是个恶性循环！还是需要改变呀！不管是生病还没有完全恢复，还是没有休息好，饮食没做好，明天的练腿日都不能懈怠啦！
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200511 签售纸条汇总 圆佑相关
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1⃣ 状态很好，不管什么活动都很期待，怒那也调整好状态哦

2⃣ 比我更幸苦的一年，2017年真的辛苦啦

3⃣ 一直很感谢 因为我很辛苦吧

4⃣ k……辛苦了！比我们还要辛苦哈哈哈 一直很感谢为我们应援
不要太辛苦也不要受伤，这比什么都重要

[翻译:皮卡丘]
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