今天也喝了jog嘿嘿
川国演义again 终于了解了➕宝的情史
已将他纳入我未来的鉴渣团
快乐唱k 那个房间我们称之为夕阳红
没有那种镭射灯的哼
快乐老歌day ➕宝和☁️会唱年轻点的
➕宝走音 我真的笑飞天
还和☁️搭档一首rap令我鼓掌 赞
笑死 当我唱风中的季节的时候
➕宝发言 好似梅艳芳唱徐小凤的歌
果然我是中音部
下次一定要唱6小时！！！！

看起来仪式感满满，但是简单到有手就会的培根芝士吐司卷！！#消灭吐司的第n+1种方法# ，这个一定要锁住，简单不翻车，而且不费时间，还不用开火，关键是巨好吃！外酥里软，一口下去香爆了！要用香甜沙拉酱哦，完美！

▪️食材：
吐司2片｜培根3条｜熟玉米粒｜芝士碎｜香甜沙拉酱｜低脂番茄酱｜黑胡椒｜欧芹碎

▪️做法：
❶熟玉米粒➕培根丁➕香甜沙拉酱➕黑胡椒拌匀
❷吐司切掉四个边，擀平
❸一片培根铺平，上面放一片吐司，码上拌好的玉米沙拉，芝士碎，卷起，牙签固定
❹挤点番茄酱、沙拉酱，烤箱预热后190度烤10分钟左右，烤的时候看着点，吐司微微焦黄，培根熟了就可以了

#日常[超话]# 我的吃练日记day4
1早餐吃的是内脂豆腐拌代糖➕盒马生牛乳绿豆爽，真的有点太甜了[泪]超级腻，不过盒马的绿豆爽很好喝！！！内脂豆腐拌代糖也很好吃！就是代糖加多了有点太腻了[泪]
2今天爸妈不在家终于美滋滋点了烧烤！烤韭菜➕烤茄子➕大拌菜，都挺油的，不过很好吃！超级满足！吃完吃了一盒小番茄，不应该吃的，吃完超级撑[泪]
3今天难得晚餐也是自己弄，吃的是和早上一样的内脂豆腐拌代糖➕盒马生牛乳绿豆爽，代糖加的比较少就超级好吃！甜甜的豆腐花的味道！然后还吃了四个虾滑！好好吃！大满足！
5今天早上还是去打了篮球！和yjh一起打的！今天学会了很好看的运球方式！晚上为了买明天的内脂豆腐去骑车啦，听歌骑车吹风好舒服！
6昨天染了头发美美哒[送花花]