#研究称上班摸鱼是大脑在排毒#
大脑只是需要休息，休息好才能更好的工作！使用大脑时间长就会有毒素堆积，所以放松就是排毒的过程！

学会让大脑放松休息:

✅听音乐，闭目养神放点轻松的音乐;

✅ 深呼吸，放空大脑专注呼吸;

✅ 轻松的运动，瑜伽，普拉提，太极等;

✅ 出去走走，朝阳晚霞鸟语花香都美;

✅ 工作1个小时左右就放松休息10分钟;

✅ 好好睡觉，注意睡眠时间和提高睡眠质量;

#研究称上班摸鱼是大脑在排毒#
大脑只是需要休息，休息好才能更好的工作！使用大脑时间长就会有毒素堆积，所以放松就是排毒的过程！

学会让大脑放松休息:

✅听音乐，闭目养神放点轻松的音乐;

✅ 深呼吸，放空大脑专注呼吸;

✅ 轻松的运动，瑜伽，普拉提，太极等;

✅ 出去走走，朝阳晚霞鸟语花香都美;

✅ 工作1个小时左右就放松休息10分钟;

✅ 好好睡觉，注意睡眠时间和提高睡眠质量;

早上刚出地铁站，走路拐个弯。

看到一个脑袋怪异的大，身体很小的一个男子坐在一旁的台阶上，身旁放着双拐。他双眼空洞的看着远方，双眼是放空的。看到他的瞬间，我动容了一下。
早晨，新的一天的开始，他呆坐在那里。在想什么？新的一天我要怎么度过？[失望]

转头一看一个正在过马路，穿着荧光绿，带着安全帽⛑，手上是塑料袋里的早餐。他身体瘦，就是“纤瘦”。我分明能看到他胳膊上如此明显的肌肉线条，那团肌肉就在那里。身体被晒得跟黑人皮肤一样的颜色。

我依旧动容，接连两幕连着。让我泪水在眼里含着。行色匆匆每个人的早晨。有些人被迫生活。不是被迫生活，是被生活所逼，为了生存。

我猜他就是我整天透过玻璃能看到的那群人。高楼被他们一层层盖起来，所以他有肌肉。那几口早餐，奠定了他一早上付出的劳动力。你说吃得饱吗？饿还是饿的。所以瘦。

致敬每个早晨为生活奔波的人。
处处不易的生活。