调养脏腑，8种最全养生攻略，建议收藏！

1、最伤肝——爱发脾气（情绪波动大）；

养肝——生气时，喝杯水，促进代谢物排出；

2、最伤心——过度劳累（压力大、强度大、熬夜）；

养心——充足睡眠（内养），调整心态（外养）；
 
3、最伤脾胃——刺激性食物；

养脾胃——平和食物（健脾养胃）；
 
4、最伤肺——吸烟；

养肺——戒烟、按揉鼻子、常做腹式呼吸；
 
5、最伤肾——熬夜（伤肾精和肝血）；

养肾——晚九点泡脚；

6、 最伤胆——不吃早饭（易患胆结石）；

养胆——坚持吃早餐，吃好早餐；

7、最伤大肠——吃得太好（易便秘）；

养大肠——多吃白菜；
 
8、最伤膀胱——憋尿。

养膀胱——多喝水，勤上厕所。

身边的朋友自卑。冒痘的脸、粗短的腿、高M型发际线、烂尾衣品、不协调的身材、古怪的脾气、波动大的情绪、传播负面。体育没练到，感情、亲情、身边的人际处理不好，从一开始的努力训练磨灭到一蹶不振，我深知我打心底确定了的，尽管我还没有努力，我做不到逆转心理，那我就顺我自己能走的路再走，我也会累的。我深知我的承受能力，但我也只能在我仅剩的高中生活里，尽量调整自己情绪，不随意表露自己的负面情绪了，这些都是自己的教训，或许大家都有问题，我发现了我的问题，我想往前走，我就要改，我就更该做好自己。和同学一起走，难免会有很多因素影响，会让自己认为自己不重要，我能接受的说明我不在意了，并没有真正的感同身受，那我宁愿找一个陌生人倾诉我也不会找身边不愿真正在意我说的话的朋友。所以呢，为什么要在意那么多呢？别人知不知道没有自己恢复情绪重要。当我看到我认识了几年的好朋友发了一大段分析我的不好的话并刺激我时，我立马哭出来了，是，我只是没想到我在她心里的形象是这样的，我心里当即冒出的就是：没有以后了。无论我对这个朋友有多么的不舍，我打心底不能接受的，从此就都会有抵触的，限于我，那我为什么还要折磨自己呢？我心软，那就更需要果断。身边的人应该是让我越来越有希望有信心的。或许我身边有相似情况的朋友，我们有过一起低沉，不是抱团毁灭，情绪上心态上的依偎，是我的救赎，我是这么想的。友谊不是建立在真诚的基础上的吗？没有真诚的，真的谈得上吗？乖乖，错不在你，我们只是没有遇到世界上百分之九十九的另一个自己。emo是常情，自卑的情绪可能很难控制，没有人帮你的话只能靠自己，只有你自己怎么想自己才是主导，不能任凭外人的话语定夺自己。你只是需要一点时间和勇气，要有自己的底气就要做好自己。希望你不要迷失自己，人生的开头我们不能定夺，但结尾是靠自己改变的。在外人眼里的你很平凡，而我的朋友，我眼里的你是永远闪闪发光发亮的。#致你 #

家暴事件屡见不鲜，有哪些面相的人易冲动家暴呢？

1、眉毛飞扬，眉尾散乱
一般有这种眉型的人，性格暴躁，情绪不稳，容易一言不合就出手伤人，而且下手不知轻重，没有数目，容易出大事情！

2、三白眼
有此特征的男人爱发脾气，且情绪波动很大，在外面受气了很容易撒在家人身上，难免有家暴倾向！

3、嘴巴小（这一点要结合看）
嘴小的人小气，爱计较爱记仇，且喜欢把事情闷在心里，也就是积怨，报仇总是不动声色，吵架的话很容易积攒仇恨，所以尽量不要与这种人结怨或发生纠纷！

4、面生横肉
此面相的人一般比较粗鲁，凡事都喜欢用武力暴力或极端的方式解决，能动手尽量不动口，与这样的人交流的时候一定要堤防再堤防！

5、颧尖腮大
此种是最凶恶的相，此类人生性凶残，性格也非常古怪，你还没弄懂自己什么时候惹到他了，就莫名其妙先遭到报复了，非常恐怖。